بهترین کلاژن ساز پوست: انواع، مزایا و محصولات

مقدمه: کلاژن، پروتئینی که به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود. دکتر رامیا گارلاپاتی، متخصص پوست با مجوز رسمی، توضیح می‌دهد که کلاژن یک پروتئین است که ساختار پوست را حمایت می‌کند. او می‌گوید: “می‌توانید کلاژن را مانند داربستی تصور کنید که به پوست کمک می‌کند سفت و پر باقی بماند.” با افزایش سن، میزان کلاژنی که به طور طبیعی تولید می‌کنیم کاهش می‌یابد، که این امر می‌تواند منجر به افتادگی، خطوط ریز و چین و چروک شود. تحقیقات در مورد محصولات موضعی کلاژن و اینکه آیا واقعاً مؤثر هستند یا خیر، همچنان در حال انجام است، اما ممکن است امتحان کردن آنها برای افرادی که شروع به مشاهده علائم پیری کرده‌اند، ارزشمند باشد. در حالی که برخی از محصولات موجود در بازار واقعاً حاوی کلاژن هستند، برخی دیگر به جای آن بر مواد تحریک‌کننده تولید کلاژن مانند ویتامین C و نیاسینامید تکیه می‌کنند. در این مطلب بخ بررسی بهترین کلاژن ساز پوست می پردازیم.

بهترین کلاژن چیست؟

بهترین نوع کلاژن، کلاژن ماهی نوع 1 در فرم هیدرولیز شده است. در فرآیند هیدرولیز، پروتئین به ذرات کوچکتری به نام پپتیدهای کلاژن تجزیه می‌شود که جذب آن را در بدن افزایش می‌دهد. کلاژن ماهی تا 50 درصد بهتر از کلاژن گاوی یا خوکی جذب می‌شود. کلاژن نوع 1 بهترین نوع کلاژن در بدن است و حدود 90 درصد از کل کلاژن بدن را تشکیل می‌دهد.

بهترین کلاژن ساز پوست

کلاژن یکی از پروتئین‌های حیاتی در بدن است که نقش کلیدی در ساختار و استحکام پوست، استخوان‌ها، مفاصل و بافت‌های همبند دارد. این پروتئین، به عنوان ستون اصلی پوست، مسئولیت حفظ خاصیت ارتجاعی، صافی و جوانی پوست را بر عهده دارد. با افزایش سن، تولید طبیعی کلاژن در بدن به‌تدریج کاهش می‌یابد و این موضوع به تدریج منجر به ظهور چین و چروک، کاهش قوام پوست و علائم دیگر پیری می‌شود.

عوامل متعددی نظیر تغذیه نامناسب، قرارگیری مداوم در معرض آفتاب، سیگار کشیدن و استرس می‌توانند این فرآیند را تسریع کنند و باعث تخریب بیشتر کلاژن شوند. از این رو، برای حفظ جوانی و سلامت پوست، توجه به روش‌های مختلف افزایش و تقویت کلاژن‌سازی در بدن اهمیت ویژه‌ای دارد. این روش‌ها می‌توانند شامل مصرف مکمل‌های غذایی، استفاده از محصولات موضعی و انجام درمان‌های تخصصی باشند که هر کدام به نحوی در تحریک تولید کلاژن و بهبود ظاهر پوست به عنوان بهترین کلاژن ساز پوست مؤثر هستند.

همچنین، عادات صحیح زندگی مانند رژیم غذایی مناسب، محافظت از پوست در برابر عوامل آسیب‌رسان و حفظ هیدراتاسیون کافی می‌توانند نقش مهمی در حمایت از کلاژن طبیعی بدن داشته باشند. با ترکیب این راهکارها، می‌توان فرآیند پیری پوست را به تعویق انداخت و از سلامت و زیبایی پوست برای مدت طولانی‌تری بهره‌مند شد.

مطلب پیشنهادی: مزایای ویتامین C برای پوست چرب

محصولات موضعی به عنوان بهترین کلاژن ساز پوست

در بررسی بهترین کلاژن ساز پوست بهتر است به محصولات موضعی که مربوط به مطلب ارائه شده ما است بپردازیم. محصولات موضعی یکی از موثرترین روش‌ها برای تقویت کلاژن‌ سازی پوست به شمار می‌روند. این محصولات با داشتن ترکیبات فعال می‌توانند به تحریک تولید کلاژن و حفظ جوانی پوست کمک کنند. در ادامه به برخی از موثرترین محصولات موضعی برای کلاژن‌سازی پوست اشاره می‌شود:

1. رتینوئیدها

• رتینول و ترتینوئین: رتینوئیدها مشتقاتی از ویتامین A هستند که به طور گسترده در محصولات ضد پیری استفاده می‌شوند. این ترکیبات با تحریک فیبروبلاست‌ها، که سلول‌های مسئول تولید کلاژن هستند، به افزایش تولید کلاژن کمک می‌کنند. استفاده منظم از کرم‌ها یا سرم‌های حاوی رتینول می‌تواند به کاهش چین و چروک‌ها و بهبود بافت پوست کمک کند.

پیشنهاد ویژه ما سرم ضد چروک سان وی (کلاژن ساز) مناسب برای انواع پوست (پوست های دارای چین و چروک) حاوی مواد کاپریل گلایکول، نیاسین آمید، روغن دانه انگور، کلاژن هیدرولیز شده، سدیم هیالورونات، دکسپانتنول، پپتایدها، هیالورونیک اسید، کامبوجا، رتینول قابل استفاده برای آقایان و بانوان دارای عملکرد اصلی کمک به افزایش سنتز کلاژن و الاستین و ویژگی های خاص کمک به کاهش چین و چروک عمقی پوست، پرکننده خطوط عمیق، فاقد پارابن می باشد.

سرم ضد چروک سان وی (کلاژن ساز)

2. ویتامین C

• سرم‌های ویتامین C: ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که نقش مهمی در سنتز کلاژن ایفا می‌کند. محصولات حاوی ویتامین C نه تنها به تولید کلاژن کمک می‌کنند، بلکه از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند و می‌توانند به روشن‌تر شدن و یکنواختی رنگ پوست کمک کنند. استفاده منظم از سرم‌های ویتامین C می‌تواند باعث بهبود ظاهر پوست و کاهش علائم پیری شود.

می توانید از محصول سرم ویتامین C سان وی نیز به عنوان محصول مکمل برای اثربخشی بیشتر استفاده نمایید. سرم ویتامین C سان وی روشن کننده پوست مناسب برای انواع پوست و روشن کننده و حاوی مواد هیالورونیک اسید، کلاژن هیدورلیز شده و آلانتوئین و حاوی ویتامین C پایدار لیپوزومی و قابل استفاده برای آقایان و بانوان و دارای عملکرد اصلی روشن کننده پوست و ویژگی های خاص آبرسان عمقی و طولانی مدت پوست، بافت سبک و جذب سریع و بدون ایجاد حس سنگینی، کمک به روشن کنندگی و یکنواخت شدن رنگ پوست، جلوگیری از پیری زودرس پوست و ایجاد چروک و قابل استفاده برای صورت و بدن می باشد.

سرم ویتامین C سان وی روشن کننده پوست

پیشنهاد ویژه ما استفاده از کرم ویتامین C سان وی یا همان کرم روشن کننده پوست سان وی می باشد. این کرم مناسب برای انواع پوست و حاوی کمپلکس اکتی وایت، آلفا آربوتین، بوتیل رزورسینول، نیاسینامید، عصاره شیرین بیان و حاوی ویتامین B5 و E و سدیم آسکوربیل فسفات (ویتامین C) می باشد. قابل استفاده برای آقایان و بانوان است.

دارای عملکرد اصلی

• روشن کننده پوست صورت

و ویژگی های خاص زیر می باشد.

• کمک به بهبود لک های ناشی از ملاسما
• موثر در بهبود لک های ناشی از بارداری (کلواسما)
• کمک به رفع لک های ناشی از پیری و آفتاب (لنتیگو)
• موثر در جلوگیری از عود لک های قبلی

کرم روشن کننده پوست سان وی (کرم ویتامین C)

البته پیشنهاد مکمل بعدی ما استفاده از تونر روشن کننده پوست سان وی می باشد. عملکرد اصلی آن پاکسازی پوست از مواد آرایشی و آلودگی ها و دارای ویژگی های خاص افزایش رطوبت و جلوگیری از خشکی پوست، روشن کننده و شاداب کننده پوست. مناسب برای انواع پوست و حاوی مواد یا عصاره نیاسینامید، شیرین بیان، سدیم آسکوربیل فسفات می باشد.

تونر روشن کننده پوست سان وی (فاقد الکل) – محلول پاک کننده و روشن کننده پوست

3. پپتیدها

کرم‌ها و سرم‌های حاوی پپتید: پپتیدها زنجیره‌های کوتاهی از اسیدهای آمینه هستند که به عنوان پیام‌رسان‌های بیولوژیکی عمل می‌کنند. این ترکیبات به تحریک تولید کلاژن و الاستین کمک می‌کنند و می‌توانند باعث افزایش استحکام و قوام پوست شوند. محصولات موضعی حاوی پپتیدها، به ویژه برای افرادی که به دنبال راه‌حل‌های غیرتهاجمی برای جوان‌سازی پوست هستند، بسیار مناسب هستند.

4. هیالورونیک اسید

• سرم‌های حاوی اسید هیالورونیک: اگرچه اسید هیالورونیک به طور مستقیم تولید کلاژن را تحریک نمی‌کند، اما با حفظ رطوبت و آبرسانی به پوست، محیط مناسبی برای فعالیت فیبروبلاست‌ ها و تولید کلاژن فراهم می‌کند. این ماده می‌تواند به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش چین و چروک‌ها کمک کند.

مطلب پیشنهادی: خواص هیالورونیک اسید برای پوست

5. نیاسینامید (ویتامین B3)

کرم‌ها و سرم‌های حاوی نیاسینامید: نیاسینامید یک آنتی‌اکسیدان قوی است که علاوه بر کمک به کاهش التهاب و قرمزی پوست، می‌تواند به تقویت سد دفاعی پوست و افزایش تولید کلاژن کمک کند. استفاده از محصولات حاوی نیاسینامید می‌تواند به بهبود بافت و قوام پوست و کاهش علائم پیری کمک کند.

پیشنهاد ما استفاده از سرم مناسب لک و روشن کننده پوست سان وی می باشد. این سرم مناسب برای پوست صورت و بدن لک دار و روشن کننده پوست حاوی عصاره شیرین بیان، آلفا آربوتین،‌ هیالورونیک اسید، آزلوگلیسین و فن اتیل رزورسینول حاوی ویتامین C , E , B3 , B5 , B6 و قابل استفاده برای آقایان و بانوان دارای عملکرد اصلی روشن کننده، تغذیه کننده و نرم کننده، رفع لک و تیرگی ناشی از آفتاب و حاملگی و ملاسما و ویژگی های خاص آبرسان قوی پوست، بافت سبک، جذب سریع و بدون ایجاد حس سنگینی، فاقد پارابن، پارافین، گلوتن، فتالات می باشد.

سرم ضد لک و روشن کننده پوست سان وی

استفاده منظم از این محصولات موضعی، همراه با یک برنامه روزانه مراقبت از پوست، می‌تواند به طور مؤثری تولید کلاژن را افزایش داده و به حفظ جوانی و زیبایی پوست کمک کند. انتخاب محصولات با کیفیت و مناسب با نوع پوست نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.

در بررسی بهترین کلاژن چه مواردی باید درنظر گرفته شود؟

در رتبه‌بندی بهترین کلاژن‌ها، معیارهای زیر را باید در انتخاب بهترین کلاژن ساز پوست در نظر بگیرید:

• محتوای کلاژن: مکمل غذایی باید حداقل 2.5 گرم (2500 میلی‌گرم) کلاژن هیدرولیز شده داشته باشد. در غیر این صورت، ممکن است مصرف کلاژن نتایج مطلوبی نداشته باشد.
• خلوص ترکیب: بسیاری از مکمل‌ها دارای افزودنی‌های غیرضروری هستند که به آنها “پرکننده” گفته می‌شود. بهتر است از این نوع مکمل‌ها اجتناب شود.
• مواد فعال اضافی: در حالی که افزودنی‌های غیرضروری نقطه ضعف محسوب می‌شوند، اما مواد معدنی و ویتامین‌ها (به ویژه ویتامین C که جذب کلاژن را افزایش می‌دهد) یک مزیت محسوب می‌شوند.
• تحقیقات: آزمایش‌های انجام شده توسط مؤسسات مستقل نشان می‌دهد که آیا محصول واقعاً حاوی موادی است که در برچسب آن ذکر شده است یا خیر.
• منشأ کلاژن: کلاژنی که از ماهی‌های شکار شده در آب‌های پاک دریاها به دست می‌آید، نشان‌دهنده یک مکمل با کیفیت است.
• فرم: کلاژنی که به صورت موضعی (مانند کرم) استفاده می‌شود، اثر مطلوبی نخواهد داشت.

نکاتی که باید در انتخاب کرم کلاژن ساز پوست توجه کنید

یکی از محصولات موضعی به عنوان بهترین کلاژن ساز پوست، کرم ها هستند که باید به نکات زیر در انتخاب آن ها توجه نمایید.

نگرانی‌های پوستی:

درک عملکرد کلاژن در محصولات مراقبت از پوست موضعی بسیار مهم است تا بتوانید تعیین کنید آیا این محصولات بهترین راه برای رسیدن به اهداف مراقبت از پوست شما هستند یا خیر. به گفته ملانی گرانت، فیشالیست و متخصص زیبایی، “محصولات مراقبت از پوست که با کلاژن فرموله شده‌اند، پوست را پر، مرطوب و تغذیه می‌کنند، اما به هیچ وجه سطح کلاژن ما را افزایش نمی‌دهند.” او توضیح می‌دهد که ساختار مولکولی کلاژن بسیار بزرگ است و نمی‌تواند به عمق پوست نفوذ کند.

مواد فعال:

اگر هدف اصلی شما افزایش ذخایر کلاژن خودتان (و در نتیجه، پر کردن پوست و بهبود ظاهر خطوط ریز) است، گرانت پیشنهاد می‌کند که به دنبال مواد فعالی مانند رتینول و ویتامین C باشید که از تجزیه کلاژن جلوگیری می‌کنند. ویتامین A (که در رتینول یافت می‌شود) یک ماده موثر و آزمایش‌شده برای سنتز کلاژن است، بنابراین یک سرم رتینول را در برنامه شبانه خود بگنجانید. برای روز، او توضیح می‌دهد که مهم است یک سرم ویتامین C را زیر کرم ضدآفتاب خود استفاده کنید یا یک کرم کلاژن که با ویتامین C ترکیب شده باشد را انتخاب کنید تا تولید کلاژن را تقویت کرده و از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کنید.

قبل از استفاده از محصولات نام برده شده استفاده از فیس واش پاک کننده و روشن کننده پوست سان وی فراموش نشود. این فیس واش مورد استفاده برای پوست و مناسب برای انواع پوست (پاک کننده و روشن کننده) حاوی گلیکولیک اسید،‌ آزلائیک اسید،‌ بوتیل رزورسینول و نیاسینامید قابل استفاده برای آقایان و بانوان و دارای عملکرد اصلی پاکسازی عمیق پوست از آلودگی ها (فاقد سولفات)، کمک به رفع تیرگی و لکه های پوستی و درخشان کننده و شاداب کننده و دارای ویژگی های خاص بوتیل رزورسینول: روشن کننده، نیاسین آمید: روشن کننده، اسید آزلیئیک: لایه بردار و ضد لک می باشد.

فیس واش روشن کننده پوست سان وی

مواد آبرسان و آرامش‌ بخش:

نیاسینامید و اسید هیالورونیک دو ماده‌ای هستند که وقتی با کرم‌های کلاژن ترکیب می‌شوند، نتایج کوتاه‌مدت پر کردن پوست و افزایش درخشندگی را بهبود می‌بخشند و همچنین به بهبود طولانی‌مدت پوست کمک می‌کنند. این مواد همچنین به حفظ رطوبت و آرامش پوست کمک می‌کنند که این امر بسیار مهم است، به‌ویژه هنگامی که از مواد فعال مانند رتینول و ویتامین C استفاده می‌کنید.

مطلب پیشنهادی: بهترین کرم ویتامین C: ایرانی و خارجی

انواع مختلف کلاژن و بهترین کاربردهای آن

در بررسی بهترین کلاژن ساز پوست بهتر است با انواع کلاژن نیز آشنا شوید. وقتی درباره “بهترین کلاژن ساز” صحبت می‌کنیم، منظور محصولاتی است که حاوی دوز بالایی از کلاژن در فرم قابل جذب هستند. اما کلاژن تنها یک نوع ندارد؛ بلکه انواع مختلفی دارد. در واقع، بیش از 20 نوع کلاژن در بدن وجود دارد که هرکدام نقشی متفاوت و مهم در حفظ سلامت بخش‌های مختلف بدن دارند. در اینجا به پنج نوع اصلی کلاژن و کاربردهای آنها اشاره می‌کنیم:

کلاژن نوع I:

این نوع کلاژن مهم‌ ترین و فراوان‌ ترین نوع کلاژن در بدن انسان است. این کلاژن در پوست، تاندون‌ها، لیگامان‌ها (رباط‌ها)، استخوان‌ها، مو و ناخن‌ها یافت می‌شود و عمدتاً مسئول سلامت این بخش‌ها است. بیشتر مکمل‌های کلاژن حاوی این نوع کلاژن هستند.

کلاژن نوع II:

این نوع کلاژن بیشتر به حمایت از بافت غضروف و استخوان‌ها می‌پردازد. برای افرادی که از درد مفاصل رنج می‌برند، کلاژن نوع II توصیه می‌شود، زیرا از بروز آرتروز جلوگیری می‌کند. این نوع، بهترین کلاژن برای مفاصل است.

کلاژن نوع III:

این کلاژن دومین نوع مهم کلاژن در بدن است و بین 5 تا 20 درصد از کل پروتئین جوانی بدن را تشکیل می‌دهد. این نوع اغلب همراه با کلاژن نوع I کار می‌کند و مسئول سلامت رگ‌های خونی است.

کلاژن نوع V:

این نوع کلاژن در تشکیل فیبرها بسیار مهم است. همچنین در تشکیل قرنیه چشم، کبد، ریه‌ها و ماتریکس استخوان‌ها نقش دارد. این نوع کلاژن از سلامت موها و چشم‌ها حمایت می‌کند.

کلاژن نوع X:

این کلاژن بیشتر در غضروف یافت می‌شود (مشابه کلاژن نوع II)، اما نقش مهمی نیز در ساخت استخوان‌ها دارد. کمبود این کلاژن منجر به مشکلات مفصلی و غضروفی می‌شود.

بیشتر مکمل‌های کلاژن حاوی کلاژن نوع I هستند (گاهی همراه با نوع III). متأسفانه، بسیاری از تولیدکنندگان این محصولات اولیه، منبع و نوع کلاژن استفاده شده را مشخص نمی‌کنند که می‌تواند نشان‌دهنده کیفیت پایین پروتئین استفاده شده باشد.

تفاوت کلاژن هیدرولیز شده و کلاژن لیوفیلیزه شده

در نهایت در بحث بهترین کلاژن ساز پوست باید اعلام شود که کلاژن لیوفیلیزه شده، کلاژنی است که آب آن از طریق فرآیند انجماد-خشک کردن تبخیر شده است و این باعث می‌شود که سبک‌تر شود و مقدار بیشتری از آن در یک کپسول جا بگیرد. از سوی دیگر، کلاژن هیدرولیز شده به پپتیدهای کوچکتری تجزیه شده که جذب آن را بهبود می‌بخشد.

کدام بهتر است؟
ایلوونا کرژاک، داروساز می‌گوید: “هنوز مطالعات کافی برای مقایسه جامع این دو نوع پروتئین جوانی انجام نشده است. اما باور دارم که کلاژن هیدرولیز شده برای ما مفیدتر است، زیرا بهتر جذب می‌شود.”

سوالات متداول

کدام کلاژن بهتر است، کلاژن ماهی یا گاوی؟

کلاژن ماهی (کلاژن دریایی) نسبت به کلاژن گاوی برتر است. مطالعات نشان می‌دهد که جذب آن تا 1.5 برابر سریع‌تر از کلاژن گاوی در بدن صورت می‌گیرد. این به دلیل اندازه کوچکتر ذرات در مقایسه با کلاژن گاوی است. با این حال، باید مراقب آلرژی‌های احتمالی به ماهی یا غذاهای دریایی باشید.

سالم‌ترین نوع کلاژن چیست؟

سالم‌ترین نوع کلاژن، کلاژن ماهی است. این کلاژن قابلیت جذب بهتری نسبت به کلاژن خوکی یا گاوی دارد. علاوه بر این، مصرف مکمل‌های کلاژن خوکی یا گاوی با خطر ابتلا به بیماری‌های منتقل‌شونده از حیوانات همراه است.

چه مواردی را نباید با کلاژن ترکیب کرد؟

هیچ تحقیقی نشان نمی‌دهد که کلاژن (برای زنان یا مردان) می‌تواند با داروها یا مکمل‌های دیگر واکنش داشته باشد. با این حال، اگر می‌خواهید مطمئن شوید که مصرف مکمل‌های کلاژن برای شما ایمن است، درباره داروهایی که مصرف می‌کنید با پزشک خود مشورت کنید و بپرسید که آیا این داروها با مکمل‌های کلاژن تداخل دارند یا خیر.

بعد از چه مدت می‌توان اثرات مصرف کلاژن را مشاهده کرد؟

اولین اثرات مصرف کلاژن را می‌توانید حدود 8 تا 24 هفته پس از شروع مصرف مشاهده کنید. با این حال، به یاد داشته باشید که هر فرد متفاوت است، بنابراین برای برخی افراد این اثرات زودتر ظاهر می‌شوند و برای برخی دیگر ممکن است مدت بیشتری طول بکشد.

آیا کلاژن نوشیدنی بهتر از کلاژن قرصی است؟

معمولاً کلاژن نوشیدنی به دلیل دوز بالاتر ماده فعال، نسبت به فرم‌های قرصی تمایز دارد. علاوه بر این، کلاژن هیدرولیز شده بهتر از سایر فرم‌های پروتئین جوانی جذب می‌شود.

علائم کمبود کلاژن چیست؟

اولین علائم کمبود کلاژن در بدن ممکن است در سنین 25 تا 30 سالگی ظاهر شود. این علائم شامل موارد زیر است:

• مشکلات پوستی
• درد مفاصل
• شکنندگی ناخن‌ها
• خشکی و بی‌ حالی مو
• کاهش ایمنی
• اختلال در اشتها

عواملی که کلاژن بدن را از بین می‌برند شامل سن، رژیم غذایی، مصرف مواد مخدر و آفتاب بیش از حد هستند. اگر علائمی را مشاهده می‌کنید که ممکن است نشان‌دهنده کاهش سطح کلاژن در بدن باشد، به مصرف مکمل‌های کلاژن فکر کنید.

آیا کرم کلاژن همان مرطوب‌کننده است؟

کرم‌های کلاژن نوعی مرطوب‌کننده هستند، اما همه مرطوب‌کننده‌ها کرم کلاژن نیستند. از آنجایی که این کرم‌ها حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده هستند که به آبرسانی پوست کمک می‌کنند، می‌توان گفت که کرم‌های کلاژن نیز مرطوب‌کننده محسوب می‌شوند. مانند دیگر مرطوب‌کننده‌ها، انواع مختلفی از کرم‌های کلاژن وجود دارند که برای انواع خاصی از پوست مانند پوست حساس یا خشک مناسب هستند.

چگونه می‌توانم کلاژن پوست خود را بازسازی کنم؟

با گذشت زمان، پوست ما کلاژن خود را از دست می‌دهد که می‌تواند منجر به افتادگی و چین و چروک شود. علاوه بر استفاده از کرم‌های کلاژن برای کمک به بازسازی ظاهر پوست، عادات سالم در سبک زندگی می‌توانند به کاهش سرعت از دست دادن کلاژن کمک کنند. کاهش مصرف شکر، ترک سیگار و استفاده منظم از کرم ضدآفتاب می‌توانند برای کاهش چین و چروک مفید باشند.

چه عواملی باعث کاهش کلاژن در پوست می‌شوند؟

علاوه بر اینکه از دست دادن کلاژن به طور طبیعی رخ می‌دهد (این بخشی از روند زندگی است)، انتخاب‌های سبک زندگی نیز می‌توانند به کاهش کلاژن کمک کنند. سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و رژیم غذایی که از نظر مواد مغذی غنی نیست، می‌توانند باعث کاهش کلاژن و الاستین در پوست شوند که این امر منجر به ایجاد چین و چروک، بافت نابرابر و خشن پوست، و ایجاد جوش‌ها می‌شود.