نحوه استفاده از اسکراب بدن برای بازدهی بیشتر

مقدمه: اگر می خواهید پوستی نرم تر با درخشندگی سالم داشته باشید، توصیه می کنیم اسکراب بدن را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید. بدن ما قادر به کارهای خارق العاده است و می تواند دائماً پوست را بازسازی کند. اما زمانی که سلول‌های قدیمی پوست ایجاد می‌شود، می‌تواند منجر به خشکی و کدر شدن پوست شود. برای پوستی که صاف و تمیز به نظر می رسد، لایه برداری کار را انجام می دهد و پوستی نرم تر و سالم تر نشان می دهد. دریابید که چگونه از اسکراب های بدن استفاده کنید، از این لایه بردارهای بدن چه انتظاراتی می توانید داشته باشید. در ادامه به بررسی نحوه استفاده از اسکراب بدن خواهیم پرداخت با ما همراه باشید.

اسکراب بدن چیست؟ (Body Scrub)

اسکراب های بدن با بافتی ذرات مانند از طریق مخلوط ژل ضخیم و قابل پخش طراحی شده اند. در حالی که بهترین اسکراب بدن ذاتاً پاک کننده است، این بافت همان چیزی است که به سلول های پوست مسن تر می دهد. اگرچه پوست ما به طور طبیعی این سلول‌های مرده را در طول زمان از بین می برد، اما تشویق به این فرآیند کمک می‌کند تا زودتر پوستی نرم‌تر ایجاد کنیم.

مطلب پیشنهادی: ژل اسکراب یا ژل لایه بردار پوست چیست؟

آیا در مورد ریشه های این تکنیک تعجب می کنید؟ مصریان باستان با این موفقیت‌ها، فقط اهرام را اختراع نکردند. تصور می شود که آنها همچنین اولین افرادی بودند که هزاران سال پیش از اسکراب بدن استفاده کردند. آن‌ها از اسکراب‌های لایه‌بردار بدن حاوی روغن‌های معطر استفاده کردند تا به لطافت پوست کمک کنند و با گرمای خشک بیابان مقابله کنند. استفاده از اسکراب بدن در واقع به یک پدیده تقریباً جهانی تبدیل شده است. پس برای چی منتظری؟

درنتیجه اسکراب های بدن یک لایه بردار مکانیکی هستند، به این معنی که سلول های مرده پوست را با مواد ساینده مانند شکر یا نمک به طور فیزیکی از لایه بیرونی پوست شما پاک می کنند. این باعث تحریک گردش سلولی پوست می شود و در نتیجه پوست صاف تر و روشن تر می شود و احتمالاً از بروز آکنه در آینده جلوگیری می کند.

سوزان فریدلر، متخصص پوست می‌گوید: اگر پوست شما خشک و کدر به نظر می‌رسد، یک لایه‌برداری ملایم می‌تواند کمک کند. بسته به نوع پوست شما، برخی از اسکراب های بدن ممکن است برای شما خوب عمل نکنند.

با تمام این تاریخچه، می توانید مطمئن باشید که استفاده از اسکراب بدن چیزی بیش از یک مراسم حمام دلپذیر است. اگرچه، به لطف تراوش ژل، ذرات دانه ای و احساس سوزن سوزن شدن هنگام استفاده از آن، مطمئنا لذت بخش خواهد بود و احساس طراوت کامل را برای ذهن ایجاد می کند. فواید اسکراب بدن بسیار گسترده است و به دلایل زیادی در بین فرهنگ ها استفاده شده است. عمل ماساژ دادن اسکراب های بدن به پوست به از بین بردن سلول های قدیمی پوست و تمیز کردن بدن کمک می کند، چربی های طبیعی و سطوح رطوبت پوست را دوباره پر می کند و گفته می شود که خود ماساژ به تحریک جریان خون و تخلیه لنفاوی کمک می کند. به علاوه، بسیاری می گویند که لایه برداری به جلوگیری از ظهور لکه ها، چین و چروک ها و موهای زیر پوستی کمک می کند، زیرا منافذ کاملا تمیز می شوند. این به ویژه در صورت اصلاح یا اپیلاسیون بسیار مهم است، زیرا اگر ابتدا پوست را صاف نکنید، سلول های قدیمی پوست می توانند به راحتی در فولیکول هایی که موها را برداشته اید، گیر کنند. در مجموع، می‌توانید انتظار داشته باشید که استفاده از لایه‌بردار به طور منظم به شما کمک می‌کند تا بهترین حالت را داشته باشید و رنگ پوستی صاف‌تر و مرطوب‌تر داشته باشید. آیا این دقیقاً همان چیزی نیست که بدن درخشان شما شایسته آن است؟

مطلب پیشنهادی: تفاوت تونر و تونیک چیست؟

مزایای استفاده از اسکراب بدن

اسکراب های بدن باعث ایجاد پوستی سالم و زیبا می شود. برخی از مزایای اصلی قابل مشاهده عبارتند از:

• پوست نرم تر و ملایم تر ایجاد می کند
• به بیرون کشیدن ناخالصی ها کمک می کند
• پوست خشن و خشک را تغذیه می کند
• می تواند به رفع موهای زائد کمک کند
• ظاهر برآمدگی های تیغ را کاهش می دهد

پیشنهاد ویژه ما استفاده از ژل اسکراب سان وی می باشد. ژل لایه بردار سان وی مناسب برای انواع پوست می باشد. حاوی سدیم پی سی آ، زینک پی سی آ، نیاسینامید و سالیسیلیک اسید می باشد و قابل استفاده برای آقایان و بانوان و دارای عملکرد اصلی لایه بردار پوست و ویژگی های خاص نرم کنندگی پوست، شادابی و طراوت پوست می باشد.

ژل شست و شوی لایه بردار پوست – ژل اسکراپ سان وی

چرا لایه برداری مهم است؟

لایه برداری برای حفظ ظاهری سالم، درخشان و صاف مهم است. لایه برداری با از بین بردن سلول های مرده سطحی پوست، تولید پوست جدید و سالم را تشویق می کند. این فرآیند به حفظ سد طبیعی پوست کمک می کند تا پوست مرطوب به نظر برسد و با عوامل پیری محیطی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید مبارزه کند. لایه برداری همچنین پوست زبر، خشک یا ترک خورده ای را که می تواند باعث تحریک یا ناراحتی شود را از بین می برد. هنگامی که با یک پاک کننده و مرطوب کننده پوست با کیفیت بالا ترکیب می شود، می توانید نسبت به پوست زیبا و جوان خود احساس اطمینان کنید.

مطلب پیشنهادی: تفاوت ژل اسکراب و کرم اسکراب

نحوه استفاده از اسکراب بدن

نحوه استفاده از اسکراب بدن نسبتاً ساده و بی خطر است، به شرطی که چند مرحله ساده را دنبال کنید.

رئیس و یکی از بنیانگذاران پوست مدرن در کانکتیکات و استادیار بالینی پوست در بیمارستان Yale New Haven و فریدلر روند زیر را پیشنهاد می کنند:

1. پوست خود را در آب گرم بشویید.
2. مقدار کمی از اسکراب بدن را در دست خود قرار دهید.
3. با استفاده از دست یا دستکش لایه بردار، آن را به آرامی روی پوست خود با حرکات دایره ای کوچک بمالید.
4. پوست خود را به آرامی بیش از 30 ثانیه مالش دهید.
5. پوست خود را آزادانه با آب ولرم بشویید.
6. پوست خود را با استفاده از شوینده معمولی خود بشویید. (همچنین می توانید این کار را از قبل انجام دهید.)
7. در صورت تمایل اصلاح و شیو کنید.
8. سپس پوست خود را خشک کنید.
9. درنهایت یک مرطوب کننده بزنید.

اسکراب های بدن به طور موقت مانع پوست شما می شوند و می توانند پوست را خشک کنند. رابینسون پیشنهاد می‌کند به دنبال محصولی با منابع رطوبتی بدون روغن، مانند سرامیدها، ویتامین E یا اسید هیالورونیک باشید.

مطلب پیشنهادی: فواید یخ برای صورت و نحوه انجام درمان سرد صورت

نکته حرفه ای: از استفاده از لوفا خودداری کنید. رابینسون می گوید که آنها تمایل دارند آهنربای باکتری باشند.

مطلب پیشنهادی: بهترین تونر روشن کننده پوست

اگر بخواهیم این مراحل را در 4 مرحله توضیح دهیم به اینصورت خواهد بود که:

مرحله 1: آماده سازی

پوست کاملاً آماده شده به تونیک بافت انتخابی شما اجازه می دهد تا جادوی خود را اعمال کند. ابتدا باید خیس بخورید – یا زیر دوش یا در حمام. پوست باید مرطوب باشد تا از مزایای کامل لایه برداری بهره مند شود، ناگفته نماند دمای گرم به باز شدن منافذ پوست و نرم شدن سطح پوست شما کمک می کند. نکته جانبی: اگر قصد دارید موهایی را در طول این اسکراب از بین ببرید، توصیه می شود لایه برداری را قبل از شیو انجام دهید.

مرحله 2: اسکراب

در این مرحله از نحوه استفاده از اسکراب بدن باید در حمام بایستید و دوش را ببندید. مقدار زیادی از اسکراب انتخابی خود را روی پوست مرطوب خود بمالید. در حین حرکت، با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید، اسکراب بدن را روی سینه، شکم، پشت، باسن و تمام اندام‌ها انجام دهید. اگر از بالا شروع کنید و پایین بیایید بهتر است و ذرات لایه بردار قبل از اینکه به آخرین مرحله برسید، زمان لازم را برای کار کردن دارند. فراموش نکنید، حمام می‌تواند مکانی لغزنده باشد، بنابراین هنگام لایه‌برداری کف پای خود مراقب باشید.

مرحله 3: لایه برداری عمیق تر

اگر می خواهید لایه برداری را تا حدی بالا ببرید، استفاده از لوازم جانبی مانند برس بدن گرد یا پد به افزایش اثر لایه برداری و پاک کنندگی اسکراب بدن کمک می کند. هنگام استفاده از این ها، مطمئن شوید که محصول را با حرکات ملایم دور پوست خود کار کنید تا احتمال تحریک پوست کاهش یابد. حتی ممکن است بخواهید این عمل را با رعایت اصول براشینگ خشک و استفاده از استروک های طولانی به سمت قلب به پایان برسانید، تکنیکی که تصور می شود به تقویت گردش خون کمک می کند.

مرحله 4: آبکشی

وقت آن است که دوباره زیر دوش بروید تا خیسانده شوید و اسکراب بدن را بشویید. حرکات ماساژ را در اطراف بدن خود تکرار کنید و در حین حرکت، ذرات اضافی لایه بردار را پاک کنید. تمام – شما اکنون در نحوه استفاده از اسکراب بدن متخصص هستید. خودتان را خشک کنید و ببینید که پوست نرم تر، تمیزتر و شاداب تر به نظر می رسد. اکنون زمان عالی برای استفاده از یک مرطوب کننده مناسب است.

چه زمانی باید از اسکراب بدن استفاده کرد؟

در بررسی نحوه استفاده از اسکراب بدن بهتر است به زمان استفاده از آن هم بپردازیم. اسکراب بدن باید هنگام حمام یا دوش گرفتن، صبح یا شب استفاده شود. اسکراب بدن خود را بعد از تمیز کردن پوست و شستشوی محلول شستشوی بدن یا صابون بمالید. از آب ولرم استفاده کنید و مقدار زیادی اسکراب بدن را بمالید تا کل ناحیه را بپوشاند.

چند وقت یکبار باید از اسکراب بدن استفاده کرد؟

اکنون که «راه‌کار» را خوانده‌اید، کاملاً واضح است که استفاده از اسکراب بدن به احتمال زیاد صبح‌ها به مدت 30 دقیقه خواهد بود. عملی فکر کردن، یعنی لایه برداری لزوما بخشی از هر روز شما نیست. در واقع، اسکراب های بدن به هر حال برای استفاده روزانه مناسب نیستند و اگر بیش از حد انجام شود، فرآیند لایه‌برداری می‌تواند بسیار سخت باشد. ما پیشنهاد می کنیم از یک اسکراب لایه بردار بدن حدود 2 بار در هفته استفاده کنید تا به حفظ تعادل کمک کند. اما به خودتان، فردیت بدنتان، نیازهای پوستتان فکر کنید – هر چه باشد، شما کسی هستید که این را بهتر می‌دانید.

درنتیجه اینکه چند وقت یکبار باید لایه برداری کنید بستگی به نوع پوست شما دارد، اگرچه رابینسون پیشنهاد می کند که از 1 تا 2 بار در هفته شروع کنید. وی می‌گوید: شما نمی خواهید رطوبت پوست را بیش از حد از بین ببرید یا سد پوستی را به خطر بیندازید. ببینید پوستتان چگونه واکنش نشان می‌دهد.

مانند یک روتین خوب مراقبت از پوست که متناسب با نوع پوست خود تنظیم می کنید، لایه برداری بهترین نتایج را زمانی به دست می آورد که از نیازهای در حال تغییر بدن خود آگاه باشید و محصولات خود را مطابق با آن طراحی کنید. و این نیازها ممکن است روز به روز یا فصل به فصل در نوسان باشد. بنابراین، چگونه این موضوع بر تعداد دفعات استفاده از اسکراب بدن تأثیر می گذارد؟ اگر پوست چرب و مستعد آکنه دارید، ممکن است نیاز به لایه برداری منظم داشته باشید. اگر پوست خشک تری دارید، ممکن است متوجه شوید که 1-2 بار در هفته کافی است. در اینجا هیچ مشکلی با یک آزمون و خطای کوچک وجود ندارد، به شرطی که توجه داشته باشید. پوست بدن شما معمولاً بسیار کمتر از پوست صورت شما حساس است.

برخی افراد می گویند سه هفته طول می کشد تا یک عادت جدید ایجاد شود. اکنون زمان آن فرا رسیده است که با یافتن بهترین اسکراب های لایه بردار بدن، بر این روال مراقبت هفتگی بدن تسلط پیدا کنید. شما می دانید که چند بار از اسکراب ها استفاده کنید، اما به یاد داشته باشید – تنها با استفاده منظم در هر هفته می توانید مزایای کامل این مراقبت از پوست را مشاهده کنید. با گذشت زمان متوجه می‌شوید که نه تنها پوست خود را تمیز کرده‌اید، بلکه به سلول‌های پوست پیرتر کمک کرده‌اید که تکان بخورند و درخشندگی پوست را بازیابی کنید.

انواع اسکراب

رابینسون توصیه می کند به دنبال یک لایه بردار فیزیکی ملایم با ذرات نرم و کوچک مانند:

• ماکادمیا له شده
• قند
• نمک دریا

رابینسون می‌گوید: «از اسکراب‌های ذرات بزرگ مانند زردآلو و گردو که می‌توانند باعث ایجاد ریزش در پوست و منجر به التهاب، زخم و عفونت شوند، خودداری کنید.

برخی از اسکراب های فیزیکی حاوی مواد شیمیایی لایه بردار نیز هستند. فریدلر پیشنهاد می‌کند اگر پوستتان چرب است، اسکراب حاوی سالیسیلیک اسید یا اگر پوستتان حساس یا خشک است، اسید گلیکولیک را انتخاب کنید.

اگر مستعد آکنه نیستید، رابینسون می گوید که ممکن است بخواهید از اسکراب بدن با روغن های مرطوب کننده مانند:

• روغن گل رز
• روغن زیتون
• روغن آووکادو
• روغن مورینگا

آیا می توانید از اسکراب بدن برای لایه برداری صورت خود استفاده کنید؟

اسکراب های بدن برای صورت در نظر گرفته نمی شوند زیرا پوست صورت ظریف تر است. درنتیجه استفاده از اسکراب بدن برای لایه‌برداری صورت معمولاً توصیه نمی‌شود زیرا پوست صورت بسیار نازک‌تر و حساس‌تر از پوست بدن است. این حساسیت باعث می‌شود که پوست صورت به‌راحتی آسیب ببیند و تحریک شود. دانه‌های خشن‌تر و بزرگ‌تر موجود در اسکراب‌های بدن ممکن است برای لایه‌برداری پوست بدن مناسب باشند، اما برای پوست لطیف صورت بیش از حد خشن هستند. این دانه‌ها می‌توانند باعث ایجاد پارگی‌های میکروسکوپی در پوست صورت شوند که منجر به قرمزی، التهاب و تحریک می‌شود.

مطلب پیشنهادی: چرا باید از فیس واش استفاده کنیم؟

ترکیبات موجود در اسکراب‌های بدن نیز ممکن است برای پوست صورت مناسب نباشند. اسکراب‌های بدن اغلب دارای ترکیبات قوی‌تری هستند که می‌توانند باعث خشکی و حساسیت پوست صورت شوند. پوست صورت نیاز به مراقبت‌های ویژه‌تری دارد و محصولات طراحی شده برای صورت معمولاً شامل ترکیبات ملایم‌تر و تخصصی‌تر برای این نیازها هستند.

بهتر است از اسکراب‌های مخصوص صورت استفاده کنید که به‌طور خاص برای پوست حساس صورت طراحی شده‌اند. این اسکراب‌ها معمولاً دارای دانه‌های ریزتر و ترکیبات ملایم‌تری هستند که بدون آسیب رساندن به پوست، سلول‌های مرده را از بین می‌برند. همچنین، انتخاب اسکرابی که مناسب نوع پوست شما باشد (چرب، خشک، حساس، مختلط) بسیار مهم است.

اگر پوست حساسی دارید، حتی اسکراب صورت نیز ممکن است برای شما مناسب نباشد. در این صورت، بهتر است از مشاوره یک متخصص پوست استفاده کنید تا بهترین روش لایه‌برداری را برای پوست شما توصیه کند. محصولات و روش‌های دیگری مانند لایه‌برداری شیمیایی ملایم یا استفاده از ماسک‌های لایه‌بردار نیز می‌توانند گزینه‌های مناسبی باشند.

مطلب پیشنهادی: تونر چیست؟

هشدارها در استفاده از اسکراب بدن

در حالی که تقریباً همه انواع پوست از لایه برداری سود می برند، رابینسون خاطرنشان می کند که چند استثنا وجود دارد.

رتینول یا بنزوئیل پراکسید

لایه بردارهای مکانیکی می توانند به پوست افرادی که از کرم های تجویزی رتینوئید یا محصولات حاوی رتینول یا بنزوئیل پراکسید استفاده می کنند آسیب برساند. این می تواند پوست را حساس تر یا مستعد لایه برداری کند.

اگر از هر یک از موارد بالا استفاده می کنید، از متخصص پوست خود بپرسید که آیا لایه بردارهای مکانیکی برای شما مناسب هستند یا خیر.

شرایط یا آسیب های پوستی

اگر یک بیماری پوستی دارید، با یک متخصص پوست صحبت کنید تا بر اساس داروها و مواد موضعی که استفاده می کنید و همچنین وضعیت پوست خود، به شما توصیه کند.

از لایه برداری پوست در هنگام تجربه موارد زیر اجتناب کنید:

• پسوریازیس
• اگزما
• آکنه فعال
• آفتاب سوختگی
• عفونت پوست
• زخم های باز

رابینسون می‌گوید: علاوه بر استفاده از لایه‌بردارها، «شما باید از شستشوی پوست خودداری کنید، که می‌تواند منجر به التهاب بیشتر و تشدید شعله‌ور شود».

هایپرپیگمانتاسیون

اگر لکه های تیره روی پوست خود دارید (که پس از سوختگی یا گزش حشرات رایج است)، از اسکراب های خشن خودداری کنید. ممکن است هیپرپیگمانتاسیون را بدتر کنند.

پوست حساس

رابینسون می‌گوید اگر پوست‌تان خشک یا حساس است، می‌توانید لایه‌برداری کنید، به شرطی که فوراً با یک مرطوب‌کننده خوب آن را پیگیری کنید.

او می‌افزاید: «من توصیه می‌کنم به یک فرمول بدون عطر پایبند باشید و قبل از امتحان کردن آن در سراسر بدن، آن را آزمایش کنید تا ببینید پوست شما چگونه واکنش نشان می‌دهد.»

مطلب پیشنهادی: بهترین تونر برای پوست خشک

پوست چرب

در مورد پوست های چرب فریب نخورید.

رابینسون می‌گوید: «اگر چربی بیش از حد پوست را از بین ببرید، در واقع می‌توانید تولید بیشتر بدن را برای جبران آن آغاز کنید.

مطلب پیشنهادی: بهترین روتین مراقبت از پوست چرب و جوش دار

جمع بندی
اسکراب‌های بدن نوعی لایه‌بردار فیزیکی هستند که از موادی مانند شکر یا نمک دریایی برای حذف سلول‌های مرده پوست استفاده می‌کنند. این به پوست کمک می کند روشن تر به نظر برسد و ممکن است از بروز آکنه در آینده جلوگیری کند. اکثر مردم می توانند از اسکراب های بدن سود ببرند، اگرچه اگر بیماری پوستی مانند پسوریازیس یا اگزما دارید یا اگر از رتینول استفاده می کنید، ابتدا باید با پزشک خود صحبت کنید. از استفاده از اسکراب بر روی آفتاب سوختگی، پوست آسیب دیده یا پوست تحریک شده خودداری کنید. در این مطلب نکات لازم درباره نحوه استفاده از اسکراب بدن را به طور کامل توضیح دهیم. هرگونه سوال دیگری داشتید کامنت کنید پاسخگوی شما هستیم.

سوالات متداول

چگونه از اسکراب بدنم بیشترین بهره را ببرم؟

قطعا جواب این سوال در نحوه استفاده از اسکراب بدن خواهد بود. برای اینکه بیشترین بهره را از اسکراب بدن خود ببرید، پس از تمیز کردن پوست با آب گرم محصول را به آرامی به مدت 30 ثانیه روی پوست خود بمالید.

آیا قبل از شستشوی بدن از اسکراب بدن استفاده می کنم یا بعد از شستشو؟

اسکراب بدن باید بعد از شستشوی بدن استفاده شود زیرا شستشوی بدن یا صابون پوست را تمیز می کند و آلودگی یا گرد و غبار ایجاد شده در طول روز را از بین می برد.

آیا از اسکراب بدن برای پوست مرطوب یا خشک استفاده می کنید؟

اسکراب بدن خود را روی پوست مرطوب بمالید زیرا نرم تر خواهد بود و از بین بردن سلول های مرده پوست و باقی مانده های سطحی راحت تر است.

چه مدت اجازه می دهید اسکراب بدن بماند؟

اسکراب بدن باید بلافاصله پس از یک اسکراب 30 ثانیه ای شسته شود.