فواید ضد آفتاب SPF : چرا باید هر روز از ضد آفتاب استفاده کنیم؟

مقدمه: ضد آفتاب از ما در برابر آسیب های خورشید محافظت می کند، خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد، از شروع زودهنگام چین و چروک جلوگیری می کند و در عرض چند دقیقه پس از استفاده شروع به کار می کند. به عبارت دیگر، یکی از موثرترین محصولات زیبایی در سراسر جهان است. بسیاری از ما از قبل اهمیت SPF را در طول تابستان که خورشید به سمت ما می تابد، می دانیم. اما اگر می خواهید پوست خود را درخشان و سالم نگه دارید، در واقع باید هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. اینجا دلایلی هست که چرا باید هر روز از آن استفاده نمایید و فواید ضد آفتاب چیست؟

1- چرا باید از SPF استفاده نمایید؟ فواید ضد آفتاب

1. خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد

یکی از فواید ضد آفتاب این است که کرم ضد آفتاب از پوست شما محافظت می کند و خطر ابتلا به سرطان پوست و پیش سرطان پوست را کاهش می دهد. استفاده از SPF همراه با سایر رفتارهای محافظتی در برابر آفتاب – مانند لباس های تیره و پوشیدن کلاه و عینک آفتابی – اثرات مضر قرار گرفتن در معرض نور خورشید را کاهش می دهد. در واقع، بنیاد سرطان پوست ادعا می کند که استفاده از کرم ضد آفتاب با فاکتور SPF 15 شانس ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی را تا 40 درصد و خطر ملانوما (کشنده ترین سرطان پوست) را تا 50 درصد کاهش می دهد. پیشنهاد ما استفاده از کرم ضد آفتاب سان وی می باشد. این کرم حاوی تیتانیوم دی اکسید ، زینک اکساید ، حاوی فیلترهای گیاهی و فیزیکی/اکتیوهای خاص می باشد، مناسب انواع پوست است و محافظت کننده قوی پوست در برابر پرتوهای مضر آفتاب است. ویژگی های خاص آن SPF50 ، ساختار بسیار سبک با پوشش دهی بالا ، حاوی فیلتر مادون قرمز IR ، رطوبت رسان می باشد.

کرم ضد آفتاب بی رنگ سان وی

2. در برابر آفتاب سوختگی محافظت می کند

نور خورشید در واقع از دو نوع اشعه مضر UVA و UVB تشکیل شده است. اشعه های UVA از خورشید (و همان هایی که در اتاق های برنزه کننده دریافت می کنید) عمدتاً با آسیب های طولانی مدت پوست مانند ایجاد چین و چروک مرتبط هستند و همچنین با برخی از سرطان های پوست مرتبط هستند. با این حال، این اشعه UVB است که مسئول آفتاب سوختگی است و تصور می شود که باعث بیشتر سرطان های پوست می شود. آفتاب سوختگی نه تنها دردناک است، بلکه ارتباط مستقیمی با کشنده ترین انواع سرطان دارد. به گفته Healthline: «حتی یکبار آفتاب سوختگی می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را در افراد افزایش دهد. این به این دلیل است که وقتی پوست اشعه ماوراء بنفش (UV) نور خورشید را جذب می کند، می تواند به مواد ژنتیکی سلول های پوست آسیب برساند. خوشبختانه، کرم ضد آفتاب با جذب، انعکاس یا پخش نور خورشید از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.

3. به جلوگیری از التهاب و قرمزی کمک می کند

قرار گرفتن بیش از حد در آفتاب باعث آفتاب سوختگی، قرمزی شدید پوست و التهاب پوست می شود. به گزارش مدیکال نیوز تودی: “اشعه ماوراء بنفش خورشید به پوست آسیب می رساند، زیرا بدن خون بیشتری را برای ترمیم آسیب به ناحیه آسیب دیده هدایت می کند، پوست قرمز می شود.”

4. از شروع زودرس چین و چروک و خطوط ریز جلوگیری می کند

وقتی صحبت از ایجاد چین و چروک، خطوط ریز و پای کلاغی می شود، یکی از موثرترین فرمول های پیشگیرانه ضد آفتاب است. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه های UVA پوست شما را پیر می کند و منجر به از بین رفتن کلاژن و خاصیت ارتجاعی پوست می شود. در واقع، تا 90 درصد از علائم قابل مشاهده پیری ناشی از آسیب نور خورشید است. با وارد کردن SPF به روال روزانه مراقبت از پوست، علائم اولیه پیری را با حداقل تلاش از بین می برید.

5. به محافظت در برابر لکه های پوست و هایپرپیگمانتاسیون کمک می کند

یکی دیگر از فواید ضد آفتاب محافظت در برابر لکه های پوست می باشد. رنگدانه ناهموار پوست (یا هیپرپیگمانتاسیون) به قسمت هایی از پوست اشاره دارد که به روشی ناسازگار تغییر رنگ یا تیره می شوند. این می تواند ارثی باشد، اما می تواند در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز ایجاد شود. پوست لکه‌دار یا لکه‌های تیره ممکن است روی صورت، دست‌ها و سایر قسمت‌های بدن که به طور مرتب در معرض نور خورشید هستند ظاهر شوند.

خبر خوب؟ یک راه ساده برای جلوگیری از لکه های تیره (و همچنین آفتاب سوختگی، چین و چروک و سرطان پوست) وجود دارد – و راه حل آن استفاده از ضد آفتاب باران یا شاین است، اون هم نه فقط در تابستان.

6. آسیب DNA را متوقف می کند

حتما با مفهوم DNA آشنایی دارید اما چگونه به فواید ضد آفتاب مرتبط است؟ مطالعات علمی نشان داده اند که نور خورشید باعث آسیب DNA می شود و می تواند باعث سرطان زایی پوست و پیری پوست شود. مطالعات بیان می‌کنند: «بسیاری از اثرات مضر بر سلامت انسان که از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ناشی می‌شود، با زنجیره‌ای از رویدادها مرتبط است که با تشکیل آسیب DNA آغاز می‌شود. این ضایعات می توانند منجر به فرآیندهای التهابی و سرکوب کننده سیستم ایمنی در بافت اپیتلیال و همچنین تسریع پیری و توسعه تومور شوند.

واضح است که قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند تأثیر عمیقی داشته باشد و به طور بالقوه باعث پیری زودرس پوست، سرطان پوست و بسیاری از تغییرات پوستی دیگر شود. اگر فکر می‌کنید می‌توانید در زمستان یا با نشستن در دفتر از اشعه‌های خورشید دوری کنید، ممکن است از دانستن این موقعیت‌های بعدی که SPF هنوز ضروری است، شگفت‌زده شوید:

2- 5 موقعیت غافلگیر کننده که باید از ضد آفتاب استفاده نمایید

1. داخل ساختمان

شما با استفاده از کرم ضد آفتاب از فواید ضد آفتاب در منزل و به طور کلی داخل ساختمان نیز بهره مند می شوید. اما چه لزومی دارد سوال شماست درسته؟ برای کسانی که تمام روز را در داخل خانه می گذرانند، نور UVA همچنان می تواند با نفوذ به شیشه پنجره به شما برسد. اگر دفتر شما با نور خورشید که از پنجره ها عبور می کند روشن است، همان مقدار اشعه UVA را دریافت می کنید که بیرون بودید.

2. در ارتفاعات بالا

طبق گفته بنیاد سرطان پوست، اشعه‌های UVB می‌توانند باعث آسیب خورشید و آفتاب سوختگی شوند، حتی اگر تعطیلات اسکی را بیش از یک هفته در ساحل انتخاب کرده باشید. برف تا 80 درصد از اشعه های مضر خورشید را منعکس می کند، بنابراین دفعه بعد که در سراشیبی قرار گرفتید، برای محافظت در برابر افزایش قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش ناشی از انعکاس، روی قسمت های در معرض دید صورت خود کرم ضد آفتاب بزنید.

3. در طول زمستان

لایه اوزون بخشی از جو است که تابش خورشید را جذب می کند. در طول ماه های زمستان، لایه اوزون نازک می شود، به این معنی که شما دفاع کمتری در برابر اشعه های خورشید دارید. بنیاد سرطان پوست پیشنهاد می‌کند قبل از پوشیدن لباس، از SPF روی کل بدن خود استفاده کنید. حداقل، آنها توصیه می کنند که کرم ضد آفتاب را در مناطقی که با لباس پوشانده نشده است مانند گوش، گردن، پوست سر، دست ها و صورت خود استفاده کنید.

4. در روزهای ابری

بنیاد سرطان پوست همچنین بیان می کند که حتی زمانی که هوا ابری است، تا 80 درصد از اشعه UV خورشید به زمین می رسد. متأسفانه، این بدان معناست که فعالیت بیرونی در یک روز ابری (هر فصلی از سال) همچنان می تواند منجر به آسیب پوست شود.

5. از طریق لباس

یکی از فواید ضد آفتاب محافظت آن از پوست در برابر اشعه ها هنگام پوشش لباس روشن و نازک است. تصور شما قطعا به خاطر گرما کمی متفاوت است اما همراه ما باشید تا دلیل ان را بدانید. شما فرض می کنید که همه لباس ها از ما در برابر آسیب های خورشید محافظت می کنند، اما برخی از پارچه های سبک مانند ابریشم، کرپ یا پنبه تمایل دارند نور را از بین عبور دهند. همچنین هر چه رنگ لباس روشن تر باشد، احتمال تابش نور خورشید به پوست بیشتر می شود. به عنوان مثال، یک تی شرت نخی سفید فقط با SPF 5 محافظت می کند! برای محافظت بیشتر، از پارچه های تیره و متراکم استفاده کنید. الیاف مصنوعی و نیمه مصنوعی مانند پلی استر یا ابریشم مصنوعی، به علاوه پارچه‌های سنگین و محکم بافته شده مانند پشم، جین یا پارچه‌های مخملی بیشترین دفاع را ارائه می‌کنند – اگرچه ممکن است آن چیزی نباشند که در یک روز گرم تابستان به آن دست پیدا می‌کنید!

3- کدام SPF برای استفاده روزمره بهترین است؟

هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب، به دنبال عبارت “طیف گسترده” باشید. این توضیحات نشان می دهد که فرمول از هر دو اشعه UVA و UVB محافظت می کند. در مرحله بعد، عدد فاکتور محافظت از آفتاب (SPF) را بررسی کنید که اثربخشی ضد آفتاب را در جلوگیری از اشعه ماوراء بنفش ارزیابی می کند. برای بهترین دفاع خود، یک ضد آفتاب با SPF 15 یا بالاتر انتخاب کنید. همانطورکه گفته شد کرم ضد آفتاب سان وی دارای SPF 50 می باشد.

کرم های ضدآفتاب تمام معدنی با SPF به طور خاص برای صورت و گردن فرموله شده اند. هر فرمول عاری از سیلیکون و مملو از مواد گیاهی طبیعی و ارگانیک و مواد فعال است تا فواید پوستی هدفمند را به شما ارائه دهد و در عین حال به شما کمک می کند هر روز از آسیب های خورشید محافظت کنید.

فرمول های SPF تمام معدنی عبارتند از:

• مناسب برای استفاده روزانه
• ساخته شده با اکسید روی برای محافظت از تمام مواد معدنی SPF
• بدون سیلیکون

1. ضد آفتاب ورزشی

اگر به دنبال یک مرطوب کننده بیشتر از SPF برای ضد آفتاب روزانه خود هستید، طیف تمام مواد معدنی شامل کرم ضد آفتاب ورزشی برای محافظت از سر تا پا است. این ضد آفتاب ورزشی مقاوم در برابر آب برای صورت و بدن را برای محافظت در حین فعالیت های مورد علاقه خود در فضای باز به دست آورید. مناسب برای همه نوع پوست. برای بهترین نتیجه، پس از 40 دقیقه شنا یا تعریق دوباره استفاده کنید.

2. بالم لب گل رز و بادرنجبویه

با بالم لب کاملا طبیعی با SPF 15 که از لب های خشک در برابر اشعه مضر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند، لب های خود را مرطوب، نرم و محافظت کنید، در حالی که روغن گل رز خشکی را تسکین می دهد و اسطوخودوس جوان کننده نرمی را باز می گرداند. لب های خشک و آسیب دیده از آب و هوا کاملاً مرطوب شده و از آسیب های بعدی محافظت می شود.

و سایر محصولات که در این بخش خیلی نیاز به توضیح نیست چرا که این مطلب به موضوع فواید کرم ضد آفتاب می پردازد.

4- نحوه استفاده از مرطوب کننده SPF

• ابتدا با استفاده از یک لایه سرم یا کنسانتره پوست را درمان کنید
• مقداری از مرطوب کننده را به اندازه یک نخود روی دست ها بریزید
• دست ها را برای گرم شدن مرطوب کننده بمالید
• ابتدا روی نقاط بالای صورت – پیشانی، بینی، گونه ها بمالید
• کرم مرطوب کننده را روی بقیه قسمت های صورت بمالید و روی نواحی بزرگتر مانند گردن و سینه بمالید
• اگر پوشش کافی نیست، مقدار بیشتری را به تدریج اضافه کنید

آیا آماده‌اید SPF را در روتین مراقبت از پوست روزانه خود بگنجانید؟ با ما در ارتباط باشید تا محصول ویژه سان وی را خریداری کرده و از فواید ضد آفتاب فوق العاده سان وی بهره مند شوید.