بهترین روغن ماساژ: انواع، مزایا و ویژگی ها

مقدمه: انتخاب بهترین روغن ماساژ می تواند تفاوت بین یک ماساژ متوسط و عالی باشد. روغن های ماساژ برای افزایش لذت ماساژ استفاده می شوند، آن ها با قدرت روان کنندگی، مرطوب کردن پوست و تغذیه سلول های پوستی بدن تاثیر و لذت ماساژ را چندین برابر می کنند. آنها همچنین به کاهش اصطکاک بین پوست و دست های ماساژور کمک می کنند. بسته به روغن مصرفی و مهارت دستان ماساژور، ماساژ می تواند فواید درمانی نیز داشته باشد برخی از روغن های حامل و ضروری (اسانس ها) به عنوان بهترین روغن ماساژ بدن در نظر گرفته می شوند. روغن های ماساژ از ترکیب روغن های ضروری و حامل ساخته می شوند. روغن های ضروری (اسانس ها) از گیاهان استخراج می شوند، در حالی که روغن های حامل از دانه ها و مغزیجات به دست می آیند.

ماساژ چیست؟

ماساژ در واقع روشی است که برای مالش و تحریک بافت‌های نرم بدن برای تسکین دردهای عضلانی و عصبی، آرام کردن و بهبود عملکرد سیستم‌های بدن مانند گردش خون، هضم و سلامت پوست و غیره استفاده می‌شود.

سبک های مختلفی برای ماساژ وجود دارد که برخی از آنها برای عملکرد بهتر نیاز به ماساژور خوب و ترکیبی از چند روغن ضروری دارند. استفاده از روغن ها همچنین اثرات مفیدی روی پوست و بدن دارد که در ادامه با آن آشنا خواهید شد.

پیشنهاد ویژه ما جهت تسکین دردهای عضلانی استفاده از ژل ضد درد سان وی می باشد. ژل ضد درد سان وی درواقع یک ژل گیاهی ضد درد می باشد که با عملکرد فوق العاده خود توانسته است سرو صدای زیادی در ایران ایجاد کند. کمتر کسی است که با دردهای موضعی مواجه شده باشد و این ژل به او پیشنهاد نشود. این ژل روی پوست مالیده می شود و مناسب برای انواع پوست بدن دارای دردهای موضعی و عضلانی می باشد. حاوی عصاره های گیاهی فلفل قرمز – رزماری – نعناع فلفلی و منتول بوده و برای استفاده هم برای اقایان و هم بانوان مناسب است. عملکرد اصلی آن التیام بخش و آرام کننده دردهای موضعی و ویژگی های خاص آن تسکین دردهای عضلانی، حاوی سه عصاره گیاهی موثر برای التیام درد و کاهش تورم (آرتروز و روماتیسم) می باشد.

ژل ضد درد سان وی

فواید ماساژ

برخی از فواید ماساژ بدن با روغن های ضروری یا حامل به شرح زیر است:

1. کاهش تنش عضلانی: ماساژ بدن به شل شدن عضلات سفت و کشیده کمک می کند، که می تواند ناشی از نشستن طولانی، ایستادن یا فعالیت بدنی باشد. کمک می کند تا تنش ایجاد شده در ماهیچه ها آزاد شود و آرامش را افزایش دهد.
2. تقویت گردش خون: ماساژ می تواند به تحریک گردش خون در بدن کمک کند، که به رساندن اکسیژن به عضلات و اندام ها کمک می کند. می تواند به کاهش التهاب و بهبودی کمک کند.
3. کاهش استرس و اضطراب: ماساژ می تواند به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک کند، که می تواند به مشکلات مختلف جسمی و روانی کمک کند. به آرام کردن ذهن و تقویت حس آرامش کمک می کند.
4. بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکت: ماساژ منظم بدن می تواند به بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکت در عضلات و مفاصل کمک کند. می تواند به جلوگیری از آسیب دیدگی و بهبود عملکرد ورزشی کمک کند.
5. تقویت سیستم ایمنی: ماساژ می تواند با افزایش گلبول های سفید در بدن به بهبود سیستم ایمنی کمک کند. می تواند به مبارزه با عفونت ها و بیماری ها کمک کند و سلامت کلی بدن را ارتقا دهد.

روغن های ماساژ چه فوایدی دارند؟

روغن‌های ماساژ به گونه‌ای طراحی شده‌اند که به شما احساس آرامش و ترمیم می‌دهند، بسیاری از آن‌ها دارای خواص آبرسانی هستند و برای محافظت از سد پوست، علاوه بر کاهش اصطکاک بین پوست شما و دست‌های ماساژور، کار می‌کنند.

هنگامی که از روغن‌های ضروری در ماساژ استفاده می‌کنید، نه تنها از فواید فیزیکی خود ماساژ، به عنوان مثال افزایش گردش خون و تحریک فیبرهای عضلانی و جریان لنفاوی، برخوردار می‌شوید، بلکه از عطر روغن‌های ضروری نیز بهره‌مند می‌شوید.

بهترین روغن ماساژ برای بدن چیست؟

در حالی که امروزه صدها روغن ماساژ در بازار وجود دارد، یافتن یک روغن خوب چندان دشوار نیست. هدف ماساژ را در نظر بگیرید و روغنی را بیابید که به این برای این هدف اختصاصی شده است. فقط به یاد داشته باشید که اگر از روغن ضروری استفاده می کنید، از روغن حامل استفاده کنید.

• اگر قرار است ماساژ برای آرامش و شروع یک خواب راحت باشد، از اسانس اسطوخودوس، بابونه، پرتقال شیرین یا یاس استفاده کنید. این روغن ها نه تنها باعث آرامش می شوند، بلکه به آرامی به شما انرژی می دهند.
• اگر هدف از ماساژ شادابی و شروع یک روز پر انرژی است از روغن‌های ضروری با طراوت مانند گریپ فروت، رزماری، نارگیل و جوجوبا استفاده کنید. این روغن ها نه تنها نیروبخش هستند، بلکه پوست شما را نیز تغذیه می کنند.

چه روغن هایی برای استفاده با همسرتان بهتر است؟

ماساژ نه تنها در تسکین درد عضلات مفید است، بلکه در تقویت صمیمیت با همسرتان نیز عالی است.
مطالعات زیادی در رابطه با ارتباط لمس و صمیمیت انجام شده است، نکته کلی بسیاری از آنها این است که “زبان لمس، جهانی” است. ماساژ نوعی ارتباط حسی است که باعث صمیمت بیشتر شما و همسرتان می شود.

وقتی نوبت به ماساژ دادن خود یا همسرتان در خانه می‌رسد، بهتر است از روغن‌هایی مانند نارگیل یا بادام شیرین برای افزایش تجربه حسی خود استفاده کنید.

متخصصان از چه روغن های ماساژی استفاده می کنند؟

متخصصان ابتدا از روغن پایه ماساژ استفاده می‌کنند که می‌تواند بادام، انگور باشد. سپس از روغن‌های ضروری متناسب با نیازهای فردی مشتری و با در نظر گرفتن حساسیت های پوستی مشتری استفاده می شود.

مهمترین مسئله در مورد روغن های حرفه ای این است که آنها باید به درستی ترکیب شوند تا بیشترین کارایی را داشته باشند. روغن های ماساژ زیادی وجود دارد، و بعضی از آنها برای پوست شما مناسب و کارآمد نیستند.

بهترین روغن های ماساژ

باتوجه به توضیحاتی که داده شد ماساژ و روغن ماساژ فواید بسیاری دارند. درنتیجه اینکه کدام روغن مناسب شما باشد و هرکدام چه ویژگی هایی دارند قطعا ذهن شما را درگیر کرده است. در اینجا خلاصه ای از برخی از بهترین روغن های ماساژ موجود در بازار آورده شده است تا در نهایت بتوانید روغنی مناسب با اهداف و سلیقه تان انتخاب کنید. همان طور که گفته شد، دو نوع روغن برای ماساژ وجود دارد، روغن حامل و روغن ضروری که در ادامه به هرکدام از آن ها می پردازیم.

بهترین روغن های حامل برای ماساژ

1. روغن بادام شیرین

بادام شیرین یکی از محبوب ترین روغن های ماساژ است و بیشتر ماساژورها یک یا دو بطری از این روغن زرد کم رنگ را با خود حمل می کنند. رایحه ای ملایم و خوشایند دارد و بافت خوبی برای حرکات ماساژ صاف و لغزنده دارد. همچنین یک روغن سبک است که نیازی به استفاده مکرر ندارد.

• روغن بادام یکی از بهترین روغن های حامل برای ماساژ بدن برای افراد با پوست حساس است. بافت نرمی دارد و به راحتی جذب پوست می شود. همچنین دارای رایحه ای ملایم و آجیلی است که بسیار تسکین دهنده است.
• همچنین روغن بادام شیرین غیر حساسیت زا است و از نظر مزایا و قیمت، یک انتخاب عالی برای روغن ماساژ است. سرشار از مواد معدنی و ویتامین هایی مانند ویتامین E، اسیدهای چرب تک غیراشباع، پروتئین، پتاسیم و روی است.
• همان طور که گفته شد، روغن بادام حاوی اسیدهای چرب است که به کاهش التهاب و تسکین عضلات دردناک کمک می‌کند و آن را به گزینه‌ای ایده‌آل برای کسانی که درد مفاصل یا عضلانی دارند تبدیل می‌کند.

پوستتان قطعا این روغن مغذی را دوست خواهد داشت! همچنین اگر به دنبال اضافه کردن چند قطره روغن ضروری هستید، یک ماده پایه عالی است.

2. روغن نارگیل

می توانید روغن نارگیل را به صورت خالص یا تکه تکه شده خریداری کنید. دومین روغن یک نسخه سبک تر و کم چربتر از نسخه غلیظ و خالص است. این نسخه با حذف تری گلیسیریدهای زنجیره بلند ساخته شده است. روغن نارگیل معمولی نیز موثر است، فقط باید ابتدا آن را در دستان خود کمی گرم کنید.

• بسیاری از ماساژورها روغن نارگیل را دوست دارند زیرا مانند برخی از روغن‌های دیگر ورقه‌ها یا حوله‌ها را لکه‌دار نمی‌کند.
• رایحه ای لذیذ دارد و همچنین به راحتی بر روی پوست جذب می شود تا احساس لطافت و رطوبت تازه ای به شما دست دهد.
• این روغن یک انتخاب عالی برای افراد مبتلا به بیماری های پوستی مانند آکنه یا آفتاب سوختگی است زیرا منافذ را مسدود نمی کند.
• این روغن یک انتخاب عالی برای ماساژ بدن به دلیل خواص مرطوب کنندگی طبیعی آن است. به راحتی جذب پوست می شود و احساس نرمی و لطافت می کند.
• این روغن دارای اسید لوریک است که ضد باکتری و ضد التهاب است. بنابراین، می تواند به تسکین عضلات دردناک و کاهش تنش کمک کند. علاوه بر این، رایحه دلپذیر می تواند به آرامش ذهن و ایجاد حس آرامش در هنگام ماساژ کمک کند.

استفاده از روغن نارگیل برای ماساژ بدن می تواند فواید بسیاری هم برای ذهن و هم برای بدن داشته باشد و آن را به انتخابی محبوب در بین ماساژدرمانگران تبدیل کرده است.

3. روغن دانه انگور

• روغن هسته انگور پوست را براق و نرم می کند.
• به دلیل محتوای بالای اسید لینولئیک، یکی از اسیدهای چرب ضروری، فواید تغذیه ای زیادی برای پوست دارد.
• دانه انگور روغن حامل است و انتخابی عالی برای بسیاری از افرادی است که خودشان مخلوط روغن را تهیه می کنند.
• این روغن اساساً بدون عطر است و بلکه به خوبی جذب می شود و می تواند به انتقال فواید روغن های ضروری از طریق پوست به راحتی کمک کند.

اگرچه کمی گرانتر از بسیاری از روغن های دیگر است، اما پس از ماساژ با روغن هسته انگور، احساس ابریشمی متمایزی نسبت به سایر روغن ها خواهید کرد.

4. روغن جوجوبا

این روغن یکی دیگر از روغن های ماساژ عالی برای افرادی با پوست حساس است، روغن جوجوبا به دلیل فواید همه جانبه ای که برای پوست و بدن دارد، یک روغن عالی برای ماساژ بدن است.

• روغن جوجوبا از نظر ساختاری به سبوم طبیعی بدن نزدیک است و بنابراین آکنه و سایر بیماری های پوستی را تشدید نمی کند.
• روغن جوجوبا همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است که می تواند به کاهش قرمزی و التهاب کمک کند.
• این روغن آنقدر سبک و ابریشمی است که به سرعت جذب پوست می شود.
• روغن جوجوبا یک روغن عالی برای ماساژ بدن برای افرادی با پوست خشک است. بافتی غنی دارد و به راحتی جذب می شود. همچنین دارای رایحه ای ملایم و آجیلی است که بسیار آرام بخش است.
• این روغن همچنین سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که پوست را تغذیه و آبرسانی می کند و به آن احساس نرمی و لطافت می بخشد.

اگر به دنبال افزودن روغن‌های ضروری یا گیاهان دارویی به روغن خود هستید این روغن بسیار مناسب است، اما در میان روغن ها از دسته روغن های گران قیمت محسوب می شود.

5. روغن کنجد

این روغن طبیعی قرن ها در زمینه طب و ماساژ درمانی مورد استفاده قرار گرفته است.

• این روغن به منظور تقویت ساختار بدن پس از گرم شدن روی پوست ماساژ داده می شود.
• روغن کنجد برای تغذیه و سم زدایی بدن از طریق پوست استفاده می شود. همچنین می توانید ترکیبی از زنجبیل رنده شده را که به آرامی در روغن کنجد گرم شده به عنوان یک درمان طبیعی برای جوش ها و نیش حشرات استفاده کنید.

در حالی که فواید دارویی ماساژ با روغن کنجد قوی است، اما بوی بسیار سنگینی دارد که ممکن است برای همه افراد جذاب نباشد. بیشتر مردم تمایل دارند رایحه‌های ملایم‌تر یا گل‌دار را در روغن ماساژ خود به عطر آجیلی روغن کنجد ترجیح دهند.

6. روغن آووکادو

• این روغن سنگین که از آووکادو فشرده ساخته شده است و به رنگ سبز تیره است، سرشار از ویتامین های A و D و همچنین لسیتین، پتاسیم و کلروفیل است. این موارد می تواند فواید درمانی ارائه دهد که با باکتری ها و علائم پیری مبارزه می کند.
• این روغن همچنین تاثیر به سزایی در از بین بردن جوش و جای جوش و لکه ها دارد.

قیمت این روغن تقریباً دو برابر قیمت روغن بادام شیرین است، به همین دلیل است که اغلب می بینید که از آن با روغن پایه سبک تر یا به صورت رقیق شده استفاده می شود.

بهترین روغن های ضروری (اسانس) برای ماساژ

همانطورکه گفته شد روغن حامل و روغن ضروری داریم. در این بخش به معرفی بهترین روغن ماساژ از نوع روغن ضروری می پردازیم.

1. روغن اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس یکی از بهترین روغن های ضروری برای ماساژ بدن است.

• اثر آرام بخشی بر ذهن دارد و به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. همچنین دارای عطر مطبوعی است که به آرامش بدن کمک می کند.
• این گیاه به خاطر خواص آرام بخشش شناخته شده است که می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
• هنگامی که در ماساژ استفاده می شود، می تواند به یک درمان موثر برای بی خوابی و سایر اختلالات خواب در نظر گرفته شود.
• علاوه بر این، روغن اسطوخودوس دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش درد و تورم کمک کند.
• رایحه تسکین دهنده آن همچنین می تواند به بهبود خلق و خو و تقویت حس خوب کمک کند.

2. روغن نعناع

روغن نعناع یکی از روغن های ضروری عالی برای ماساژ بدن است.

• اثر تسکین دهنده و خنک کننده روی پوست دارد و به کاهش درد و التهاب عضلانی کمک می کند. همچنین دارای رایحه ای طراوت بخش است که به تقویت بدن کمک می کند.
• ماساژ این روغن روی بدن می تواند به تحریک گردش خون و ایجاد احساس خنکی کمک کند و آن را به درمانی مفید برای درد عضلات و درد مفاصل تبدیل کند. روغن نعناع همچنین دارای اثر ضد درد طبیعی است که می تواند به تسکین درد و ناراحتی کمک کند.
• هنگامی که در ماساژ استفاده می شود، می تواند به کاهش تنش و تقویت آرامش کمک کند و آن را به یک درمان موثر برای استرس و اضطراب تبدیل کند.
• علاوه بر این، رایحه نشاط ‌آور روغن نعناع می‌تواند به بهبود خلق و خو و ارتقای وضوح ذهنی کمک کند.

3. روغن اکالیپتوس

• روغن اکالیپتوس یکی از بهترین روغن ها برای افرادی است که مشکلات تنفسی دارند.اثر تسکین دهنده بر روی ریه ها دارد و به کاهش احتقان کمک می کند. همچنین دارای رایحه ای طراوت بخش است که به تقویت بدن کمک می کند.
• دارای خواص ضد التهابی و ضد درد طبیعی است که می تواند به کاهش درد عضلات و مفاصل کمک کند. روغن اکالیپتوس همچنین به دلیل اثرات تسکین دهنده و خنک کننده آن شناخته شده است که می تواند به کاهش تنش و ایجاد آرامش کمک کند.
• هنگامی که در ماساژ استفاده می شود، می تواند به افزایش گردش خون و جریان اکسیژن به عضلات کمک کند، که می تواند منجر به بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکتی شود. علاوه بر این، روغن اکالیپتوس دارای رایحه‌ای طراوت‌بخش و نشاط ‌آور است که می‌تواند به بهبود خلق و خو و افزایش شفافیت ذهنی کمک کند.
• روغنی عالی برای ماساژ بدن برای کسانی است که از دردهای عضلانی و مفاصل یا استرس و اضطراب رنج می برند.

4. روغن رزماری

روغن رزماری یکی دیگر از گزینه های محبوب برای ماساژ بدن است.

• روغن رزماری اثر گرم کنندگی روی پوست دارد و به کاهش التهاب کمک می کند. همچنین دارای عطر مطبوعی است که به آرامش بدن کمک می کند.
• دارای خواص ضد درد و ضد التهابی طبیعی است که می تواند درد و التهاب عضلات و مفاصل را کاهش دهد.
• روغن رزماری همچنین به دلیل توانایی آن در تقویت گردش خون و جریان اکسیژن به ماهیچه ها شناخته شده است که می تواند منجر به بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکتی شود.
• علاوه بر این، رایحه ای با طراوت و نشاط بخشی دارد که می تواند به بهبود خلق و خو و ارتقای وضوح ذهنی کمک کند. هنگامی که در ماساژ استفاده می شود، روغن رزماری می تواند به کاهش استرس و تنش و افزایش آرامش کمک کند.

به طور کلی، این روغن ماساژ برای کسانی که از دردهای عضلانی و مفاصل رنج می برند، فوق العاده است.

درنهایت خارج از بحث ماساژ اگر از مزایای روغن آرگان برای پوست اطلاع دارید در این قسمت روغن آرگان سان وی صد در صد خالص را معرفی می کنیم.

روغن آرگان سان وی صد در صد خالص