نحوه کاهش چربی پوست و نکات پیشگیری از آن

مقدمه: نحوه کاهش چربی پوست موضوعی است که بسیاری از افراد با پوست چرب به دنبال آن هستند. قبل از اینکه نکات و محصولات مراقبتی برای پوست چرب را بررسی کنیم، باید به یاد داشته باشید که نمی توانید کاملاً از شر چربی پوست خلاص شوید و نباید هم احساس کنید که باید این کار را انجام دهید، زیرا پوست سالم و واقعی هرگز مانند یک فیلتر اینستاگرام به نظر نمی رسد.

اما کنترل و کاهش چربی پوست تا حدی که صورت شما بیش از حد براق نشود، کاملاً ممکن است. برای درک بهتر نحوه کاهش چربی پوست و مراقبت از این نوع پوست، با متخصص پوست، کتی، گفت و گو کردیم.

چربی پوست از کجا می آید؟

چربی تولید شده در پوست به نام سبوم شناخته می شود که توسط غدد چربی تولید می گردد و بخشی از فولیکول مو را تشکیل می دهد. در پوست سه نوع فولیکول مو وجود دارد: فولیکول موی ولوس، فولیکول موی ترمینال و فولیکول موی سباسه. فولیکول سباسه معمولاً چندین لوبول دارد، یعنی دارای چندین غده چربی است که چربی تولید می کنند. این غدد عمدتاً در ناحیه تی زون (پیشانی، بینی و چانه)، قفسه سینه، بالای پشت و بازوها قرار دارند که دلیل چرب تر بودن این مناطق است.

پوست چرب معمولاً ژنتیکی است، اما برای بسیاری از انواع پوست، افزایش چربی در این مناطق در طول روز یا در زمان نوسانات هورمونی طبیعی می باشد.

مطلب پیشنهادی: بهترین روتین مراقبت از پوست چرب و جوش دار

چگونه می توان ویژگی های پوست چرب را شناسایی کرد؟

پوست چرب دارای ویژگی هایی است که با توجه به ظاهر و بافت آن قابل شناسایی هستند. پوست چرب معمولاً:

• براق است.
• هنگام لمس، چرب به نظر می رسد.
• در برخی موارد بافت پوست زبر و خشن می باشد.

مطلب پیشنهادی: روش های مختلف درمان پوست چرب و جوش دار

چه زمانی براق شدن پوست طبیعی است؟

براق شدن پوست در میانه روز طبیعی است. اما اگر زودتر از این زمان پوست شما براق شود، احتمالاً دارای پوست چرب هستید. چربی بیش از حد می تواند مشکلات دیگری مانند جوش های سرسیاه، انسداد منافذ و جوش های پوستی را ایجاد کند. این مشکلات با عادات مراقبت از پوست سالم قابل مدیریت هستند.

مطلب پیشنهادی: آیا پوست چرب را باید مرطوب و آبرسانی کرد؟

نحوه کاهش چربی پوست و مدیریت آن

اغلب افراد با پوست چرب فکر می کنند که باید چربی پوست را از بین ببرند. این یک اشتباه رایج است که می تواند منجر به کم آبی، افزایش حساسیت و حتی چرب تر شدن پوست در طول زمان شود. همچنین استفاده بیش از حد از محصولات مراقبتی مانند پاک کننده ها یا اسکراب ها نیز می تواند وضعیت را بدتر کند. برای کنترل تولید چربی پوست، این نکات را در نظر بگیرید:

مطلب پیشنهادی: چرا بینی شما چرب است و نحوه کاهش چربی بینی

پاکسازی دو مرحله ای

روتین پاکسازی دو مرحله ای، نیمی از مشکل را حل می کند. پاک کننده هایی انتخاب کنید که با pH پوست سازگار باشند و چربی، آلودگی و ناخالصی ها را بدون خشکی پوست از بین ببرند. پاکسازی دو مرحله ای به ویژه در شب ضروری است. ابتدا از پاک کننده های بالم یا شیرپاکن استفاده کنید و سپس با یک پاک کننده مخصوص پوست چرب، چربی اضافی را از بین ببرید.

مطلب پیشنهادی: بهترین فیس واش پوست چرب: ایرانی و خارجی

پیشنهاد ویژه ما فیس واش پوست چرب سان وی مخصوص پوست‌های چرب و جوش‌دار، محصولی ایده‌آل برای افرادی است که به دنبال پاکسازی عمیق و موثر پوست خود هستند. این فیس واش با فرمولاسیونی ملایم و فاقد سولفات، به راحتی چربی اضافی و آلودگی‌ها را از سطح و منافذ پوست پاک می‌کند بدون اینکه باعث خشکی یا تحریک پوست شود. همچنین، این ژل شوینده به دلیل داشتن pH سازگار با پوست (۵/۵)، تعادل طبیعی پوست را حفظ کرده و از خشکی بیش از حد آن جلوگیری می‌کند.

فیس واش پوست چرب و جوش دار سان وی

ترکیبات ویژه این محصول شامل سالیسیلیک اسید، زینک پی سی آ، سبوکسیل و بوتیل آووکادات است که هر یک نقش موثری در کنترل چربی و بهبود وضعیت پوست‌های چرب و جوش‌دار دارند. سالیسیلیک اسید به عنوان یک ترکیب ضد آکنه شناخته شده، به پاکسازی عمیق منافذ پوست کمک کرده و از بروز جوش‌های جدید جلوگیری می‌کند. زینک پی سی آ نیز به تنظیم ترشح سبوم و کاهش التهاب پوست کمک می‌کند. علاوه بر این، سبوکسیل و بوتیل آووکادات به عنوان مواد ضد التهابی و مرطوب‌کننده، پوست را نرم و لطیف نگه می‌دارند.

این ژل شوینده مناسب استفاده برای آقایان و بانوان است و با حجم 250 میلی‌لیتر، انتخابی مناسب برای استفاده روزانه است. استفاده منظم از این محصول نه تنها به پاکسازی و تغذیه پوست کمک می‌کند، بلکه به طور قابل توجهی در کاهش آکنه و پیشگیری از آن تاثیرگذار است. در نتیجه، این فیس واش به عنوان یک شوینده مناسب برای پوست‌های چرب و جوش‌دار، انتخابی ایده‌آل برای کسانی است که به دنبال حل مشکلات پوستی خود و داشتن پوستی سالم و شفاف هستند.

استفاده از تونر مناسب

تونر مناسب می تواند تولید چربی پوست را در سطح سلولی کاهش دهد. به دنبال تونرهایی باشید که حاوی مواد مات کننده و ضد جوش باشند. این محصولات علاوه بر کاهش چربی، احساس تازگی به پوست می دهند.

مطلب پیشنهادی: بهترین تونر پوست چرب: ایرانی، خارجی و نحوه انتخاب

پیشنهاد ویژه ما تونر پوست چرب و جوش دار سان وی (فاقد الکل) می باشد. تونر پوست چرب و جوش دار سان وی گزینه ای ایده آل برای افرادی است که از چربی زیاد و مشکلات پوستی مثل جوش رنج می برند. این تونر به عنوان یک پاک کننده عمقی، تمام ذرات آلودگی و مواد آرایشی باقیمانده را از منافذ پوست خارج می کند و بلافاصله پس از شستشو، به تنظیم تعادل پوست کمک می نماید. این محصول فاقد الکل است و با ترکیبات خود مثل کافئین، زینک پی سی آ، نیاسین آمید و ویتامین B5، هم برای آقایان و هم برای خانم ها قابل استفاده می باشد.

تونر پوست چرب و جوش دار سان وی (فاقد الکل)

ترکیبات موجود در تونر سان وی نقش مهمی در بهبود وضعیت پوست دارند. کافئین در این تونر با بهبود گردش خون و کاهش سلولیت زیر پوست، به تازگی و شادابی پوست کمک می کند. زینک پی سی آ نیز چربی اضافی را کنترل کرده و از ایجاد چربی بیش از حد و بسته شدن منافذ جلوگیری می کند. این ماده همچنین در حفظ رطوبت پوست موثر بوده و پوست را از خشکی در امان نگه می دارد، که برای پوست های چرب بسیار مهم است.

نیاسین آمید در این تونر نیز قرمزی و التهاب را کاهش می دهد و باعث بهبود ظاهر پوست می شود. این تونر با داشتن ویژگی های مرطوب کنندگی، پاکسازی قوی و ضدجوش، یک راه حل کامل برای افرادی است که به دنبال محصولی جهت کنترل چربی و کاهش آکنه و قرمزی هستند. حجم این تونر ۲۵۰ میلی لیتر است و برای مصرف روزانه ایده آل است.

استفاده از مرطوب کننده و ضدآفتاب

یکی از بزرگ ترین باورهای اشتباه این است که پوست چرب نیازی به مرطوب کننده ندارد. اما حتی با وجود چربی زیاد، مرطوب کننده به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. برای پوست های چرب از مرطوب کننده های سبک یا ژل های فاقد چربی استفاده کنید. همچنین از ضدآفتاب مناسب پوست چرب استفاده کرده و در شب به خوبی آن را پاک کنید.

پیشنهاد ویژه ما ژل پوست چرب و جوش دار سان وی (ضد آکنه) می باشد. ژل ضد جوش سان وی یک محصول تخصصی برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه است که با فرمولاسیون پیشرفته خود به کنترل چربی و کاهش جوش‌ها کمک می‌کند. این ژل به واسطه ترکیبات مؤثر مانند کمپلکس درماپور، کمپلکس اورمت، نیاسینامید، آسکوربیل گلوکوزاید و آلانتوئین، نه تنها به درمان آکنه بلکه به بهبود کیفیت کلی پوست نیز کمک می‌کند. ویتامین‌های E، B5 و B6 موجود در این محصول نیز اثرات تغذیه‌کننده و بازسازی‌کننده پوست را تقویت می‌کنند. این ویژگی‌ها، ژل سان وی را به یک انتخاب ایده‌آل برای آقایان و بانوان با پوست چرب و جوش‌دار تبدیل کرده است.

ژل پوست چرب و جوش دار سان وی (ضد آکنه)

یکی از مزیت‌های اصلی این ژل، قابلیت آن در کاهش تولید چربی (سبوم) و جمع کردن منافذ باز پوست است. کمپلکس درماپور و اورمت موجود در محصول به کاهش ترشح چربی، مهار رشد باکتری‌ها و کنترل براقی پوست کمک می‌کنند. علاوه بر این، این ترکیبات با خاصیت ضدالتهابی خود، قرمزی و تحریکات ناشی از آکنه را کاهش داده و پوست را مات و یکدست می‌کنند. ترکیب نیاسینامید در این ژل نیز تولید چربی را تنظیم کرده و به جلوگیری از بروز جوش‌های جدید کمک می‌کند.

این ژل همچنین به رفع ضایعات آکنه‌ای مانند جوش‌های سرسیاه و سرسفید و کاهش لک‌های باقی‌مانده از جوش‌ها کمک می‌کند. آسکوربیل گلوکوزاید به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، تولید کلاژن را تحریک کرده و به روشن شدن پوست کمک می‌کند. آلانتوئین نیز با خاصیت لایه‌برداری ملایم، علاوه بر بهبود جای آکنه، تحریکات پوستی را تسکین می‌دهد. با استفاده منظم از ژل ضد جوش سان وی، می‌توانید پوستی سالم‌تر، یکدست‌تر و با منافذ کمتر داشته باشید.

پیشنهاد ویژه بعدی ما کرم ضد آفتاب بی رنگ سان وی با SPF 50+ می باشد. کرم ضد آفتاب بی‌رنگ سان وی یک محصول پیشرفته برای حفاظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید است که با استفاده از فیلترهای فیزیکی و ترکیبات گیاهی، محافظتی قوی در برابر پرتوهای مضر UVA و UVB فراهم می‌آورد. این کرم با فرمولاسیون سبک و جذب سریع، گزینه‌ای ایده‌آل برای استفاده روزانه آقایان و بانوان است و برای انواع پوست، به‌ویژه پوست صورت طراحی شده است.

کرم ضد آفتاب بی رنگ سان وی

کرم ضد آفتاب سان وی، فاقد رنگ و چربی بوده و بدون ایجاد حس سنگینی یا اثر سفید غیرطبیعی روی پوست، محافظتی همه‌جانبه ارائه می‌دهد. این محصول نه‌تنها از آفتاب‌سوختگی جلوگیری می‌کند، بلکه با کمک ترکیبات رطوبت‌رسان و ضد رادیکال آزاد، به پیشگیری از پیری زودرس و التهابات ناشی از نور خورشید کمک می‌کند. وجود فیلتر مادون قرمز (IR) در این محصول، لایه‌ای اضافی از حفاظت را در برابر آسیب‌های محیطی فراهم کرده و پوست را نرم و لطیف نگاه می‌دارد.

ویژگی‌های کرم ضد آفتاب بی‌رنگ سان وی:

1. محافظت قوی در برابر پرتوهای مضر آفتاب: با SPF 50+ برای حفاظت از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB.
2. فاقد چربی: مناسب برای انواع پوست، بدون ایجاد حس چرب یا روغنی روی سطح پوست.
3. ساختار سبک و جذب سریع: ایده‌آل برای استفاده روزانه بدون ایجاد حس سنگینی.
4. فاقد رنگ: مناسب برای تمامی افراد بدون تغییر رنگ پوست.
5. حاوی فیلترهای فیزیکی و گیاهی: ترکیباتی مانند تیتانیوم دی‌اکسید و زینک اکسید برای محافظت قوی و ملایم.
6. رطوبت‌رسانی پوست: کمک به حفظ رطوبت طبیعی پوست و جلوگیری از خشکی ناشی از نور خورشید.
7. حفاظت در برابر اشعه مادون قرمز (IR): جلوگیری از آسیب‌های محیطی و تقویت عملکرد حفاظتی.
8. حجم مناسب: ارائه در حجم 40 میلی‌لیتر، مناسب برای استفاده روزمره.

مطلب پیشنهادی: روتین مراقبت از پوست چرب زنان دهه 40

لایه برداری و ماسک خاک رس

لایه برداری دو بار در هفته به کاهش جوش های سرسیاه و انسداد منافذ کمک می کند. ماسک خاک رس نیز یک گزینه عالی برای کاهش چربی پوست است. این ماسک ها چربی اضافی را جذب کرده و پوست را تمیزتر و روشن تر می کنند.

با رعایت این نکات و انتخاب محصولات مناسب، می توانید تولید چربی پوست را مدیریت کرده و پوستی سالم و شفاف داشته باشید.

پیشنهاد ویژه ژل لایه بردار پوست سان وی یک محصول موثر برای پاکسازی و لایه‌برداری ملایم پوست است که به تمامی انواع پوست کمک می‌کند تا سلول‌های مرده و آلودگی‌های انباشته‌شده روی سطح پوست را از بین ببرند. این محصول با فرمولاسیون خاص خود، ضمن حفظ رطوبت طبیعی پوست، به شادابی و طراوت آن کمک می‌کند. ژل اسکراب سان وی برای افرادی که به دنبال پوستی نرم، یکدست، و عاری از دانه‌های سرسیاه هستند، انتخابی ایده‌آل محسوب می‌شود.

ژل شست و شوی لایه بردار پوست – ژل اسکراپ سان وی

این ژل حاوی ترکیبات موثر نظیر سدیم پی سی آ، زینک پی سی آ، نیاسینامید، و سالیسیلیک اسید است که به تمیز کردن عمیق منافذ پوست و تنظیم چربی آن کمک می‌کنند. این مواد نه تنها لایه‌برداری پوست را بدون ایجاد خشکی انجام می‌دهند، بلکه خاصیت ضدالتهابی دارند و از بروز جوش و التهابات پوستی جلوگیری می‌کنند. همچنین، ژل لایه‌بردار سان وی به بازسازی سلول‌های پوست کمک کرده و ظاهری شفاف‌تر و شاداب‌تر به آن می‌بخشد.

ژل اسکراب سان وی با بهره‌گیری از مواد لایه‌بردار ملایم، مناسب برای استفاده دوره‌ای بوده و پوست را از آلودگی‌های محیطی، مواد آرایشی، و چربی‌های اضافی پاک می‌کند. این ژل، ضمن زدودن سلول‌های مرده، به کاهش تدریجی دانه های سرسیاه و منافذ باز پوست کمک کرده و پوست را نرم و لطیف می سازد.

ترکیبات مراقبت از پوست برای کاهش چربی پوست

در ادامه، به معرفی محصولاتی که برای کاهش چربی پوست توصیه می شوند و همچنین ترکیبات مراقبتی که می توانند تولید چربی را کنترل کنند و به بهبود وضعیت پوست چرب کمک نمایند، می پردازیم.

مطلب پیشنهادی: مزایای ویتامین C برای پوست چرب

ویچ هازل (Witch Hazel)

ویچ هازل یک قابض طبیعی است که در ژل پاک کننده برای پوست چرب استفاده شده است. این ترکیب یک گزینه عالی برای کاهش چربی پوست می باشد، زیرا چربی اضافی را از سطح پوست پاک کرده و به ترمیم سد دفاعی پوست کمک می کند. ویچ هازل که از یک گیاه گلدار استخراج می شود، خاصیت ضدالتهابی، تسکین دهنده و آنتی اکسیدانی دارد.

ژل پاک کننده ما نه تنها آرایش را از بین می برد، بلکه به کاهش تولید چربی و باز کردن منافذ کمک کرده و احتمال جوش ها و براقی پوست را کاهش می دهد. همچنین، اگر پوست شما قرمز و ملتهب باشد، این فرمول التهاب را کاهش داده و آن را آرام می کند.

زینک PCA

زینک PCA یک ترکیب طبیعی است که به دلیل خاصیت سفت کنندگی پوست شناخته شده است. این ماده یکی از مؤثرترین ترکیبات در کاهش چربی پوست به شمار می رود و فواید زیادی دارد، از جمله:

• کنترل تولید چربی و مات کردن پوست
• درمان و کاهش جوش های سرسیاه و التهاب های پوستی
• تسریع ترمیم پوست
• حفظ رطوبت پوست

تونر و مرطوب کننده روزانه که حاوی زینک PCA هستند، به کنترل تولید چربی پوست کمک کرده و پوست را مات نگه می دارند.

سدیم آسکوربیل فسفات

سدیم آسکوربیل فسفات، یک مشتق محلول در آب از ویتامین C است. این ترکیب برای روشن کردن و یکنواخت کردن رنگ پوست بسیار مناسب است و توانایی کاهش لکه ها و جوش های سرسیاه را دارد. تونر که حاوی این ماده است، پوست چرب و مستعد جوش را تسکین داده و شاداب می کند و در عین حال جوش ها، قرمزی و چربی اضافی پوست را کاهش می دهد.

مطلب پیشنهادی: ویتامین های مناسب پوست چرب: رژیمی و موضعی

عوامل مات کننده

عوامل مات کننده برای پوست های چرب بسیار مفید هستند، زیرا چربی اضافی را جذب کرده و در نتیجه پوست بدون براقی و مات به نظر می رسد. مرطوب کننده روزانه که حاوی عوامل مات کننده، زینک PCA و ویتامین E است، با SPF30 ترکیب شده و یک مرطوب کننده سبک با خاصیت ضدآفتاب ارائه می دهد که برای پوست چرب ایده آل است.

اسیدها و آنزیم های میوه

اگر به دنبال یک روش ملایم و مؤثر برای پاکسازی و روشن کردن پوست چرب هستید، اسیدها و آنزیم های میوه انتخاب خوبی هستند. این ترکیبات با حل کردن اتصالات سلول های مرده، لایه برداری ملایمی انجام داده و تولید سلول های جدید را تحریک می کنند. همچنین حاوی عصاره گلابی خاردار هستند که به حذف سلول های رنگدانه ای متراکم و تسریع بازسازی سلولی کمک می کند.

پاک کننده آنزیمی که یک پاک کننده کف دار و لایه بردار است، با AHA های فرموله شده ظاهر خطوط ریز و لکه های پوستی را بهبود می بخشد. این محصول برای پوست های چرب و مستعد جوش ایده آل است، زیرا به حذف سلول های مرده و چربی پوست کمک کرده و از انسداد منافذ جلوگیری می کند.

خاک رس

خاک رس سبز یک ترکیب قدیمی در مراقبت از پوست است که برای جذب چربی اضافی، رفع ناخالصی ها، لایه برداری، تقویت گردش خون و کمک به بهبود جوش ها استفاده می شود.

ماسک تصفیه کننده با هدف مبارزه با جوش ها طراحی شده و به آرامی چربی اضافی را از بین می برد. این ماسک پوست را تصفیه کرده و منافذ را اصلاح می کند تا پوستی صاف تر، شفاف تر و شاداب تر داشته باشید.

با استفاده از این محصولات و ترکیبات، می توانید به کاهش چربی پوست و بهبود وضعیت کلی آن کمک کنید.

چگونه از چربی پوست در طول روز جلوگیری کنیم؟

جلوگیری از چربی پوست در طول روز با یک روتین صبحگاهی مناسب آغاز می شود. اطمینان حاصل کنید که پوست به درستی پاکسازی و مرطوب شده است و از محصولاتی استفاده کنید که به کاهش تولید چربی کمک می کنند. برای انتخاب بهتر، از ترکیباتی که در بخش های قبلی معرفی شد، استفاده نمایید و مطمئن شوید که محصولات مراقبتی شما حاوی این ترکیبات مؤثر در کاهش چربی پوست هستند.

انتخاب محصولات آرایشی مناسب برای پوست چرب

برای پوست های چرب، استفاده از محصولات آرایشی صحیح نیز اهمیت زیادی دارد. به عنوان مثال، پودرهای معدنی برای این نوع پوست بسیار توصیه می شوند. این محصولات عمدتاً غیرکومدون زا هستند، به این معنی که منافذ پوست را مسدود نمی کنند. همچنین این پودرها در جذب چربی پوست بسیار مؤثر هستند و به راحتی در طول روز قابل استفاده مجدد می باشند تا پوست را مات نگه دارند و از براقی جلوگیری کنند.

با پیروی از یک روتین صبحگاهی مناسب و استفاده از محصولات و مواد آرایشی صحیح، می توانید از چربی بیش از حد پوست در طول روز جلوگیری کنید و پوستی مات و سالم داشته باشید.

جمع بندی:
برای کاهش چربی پوست، رعایت بهداشت و استفاده از محصولات مناسب اهمیت زیادی دارد. شستشوی روزانه پوست با شوینده های ملایم و متناسب با نوع پوست چرب، می تواند به کنترل چربی کمک کند. استفاده از تونرهای حاوی مواد قابض مانند اسید سالیسیلیک یا عصاره های گیاهی نیز می تواند منافذ پوست را تمیز نگه داشته و از تولید بیش از حد چربی جلوگیری کند. همچنین، بهتر است از محصولات آرایشی و مراقبتی فاقد چربی یا بر پایه آب استفاده کنید تا از انسداد منافذ جلوگیری شود.

علاوه بر مراقبت های روزانه، تغذیه سالم و تنظیم سبک زندگی نقش مهمی در کنترل چربی پوست دارد. مصرف مواد غذایی سالم و اجتناب از غذاهای چرب یا سرخ شده می تواند تأثیر مثبتی بر کاهش چربی پوست داشته باشد. نوشیدن آب کافی نیز به حفظ تعادل رطوبت پوست و کاهش تولید چربی اضافی کمک می کند. همچنین، مدیریت استرس از طریق ورزش، مدیتیشن یا خواب کافی می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت پوست داشته باشد، زیرا استرس می تواند تولید چربی را افزایش دهد.