انواع اسیدهای پوستی صورت: ویژگی ها و نحوه استفاده

مقدمه: اسیدهای پوستی صورت ابزاری قدرتمند در مراقبت از پوست هستند و می توانند به رفع مشکلات مختلفی از جمله جلوگیری از جوش‌ها تا روشن کردن رنگ پوست کمک کنند. در ادامه، انواع اسیدهای پوستی صورت را که معمولاً در محصولات مراقبتی پیدا می‌کنید معرفی کرده و یک راهنمای گام به گام برای اضافه کردن لایه برداری شیمیایی به روتین مراقبت از پوست ارائه می‌دهیم تا به نتایج قابل توجهی دست پیدا کنید.

اگر با مشکلات پوستی مانند آکنه، قرمزی و علائم پیری مثل چین و چروک یا لکه‌های خورشیدی مواجه هستید، طبیعی است که به دنبال راه حلی باشید که برای شما مؤثر باشد. تبلیغات تلویزیونی، شبکه های اجتماعی و توصیه های دوستان ممکن است اینطور نشان دهند که مراقبت از پوست نیازمند ترکیبات خاصی از انواع مختلف اسیدهای صورت است، که تنها افراد بسیار آگاه و متعهد می‌توانند به‌درستی از آن‌ها استفاده کنند. اما در واقعیت، مراقبت از پوست نیازی به پیچیدگی ندارد. وقتی که بفهمید هرکدام از این اسیدهای مراقبت از پوست چه کاری انجام می‌دهند، انتخاب و استفاده از آن‌ها بر اساس نیازهای پوست‌تان بسیار آسان‌تر خواهد شد.

سامانتا استاین، دستیار پزشک (PA-C)، می‌گوید: “همیشه می‌گویم که سادگی بهترین است و تداوم در مراقبت کلید موفقیت. شما زندگی خودتان را دارید، رسیدگی به پوستتان نباید باری اضافی برای زندگی یا جیبتان باشد. روتین مراقبت از پوست باید به‌گونه‌ای باشد که بتوانید آن را به‌طور منظم ادامه دهید.”

و این تداوم ضروری است زیرا اسیدهای صورت برای انجام وظیفه شان نیاز به زمان دارند. برای اینکه پوستتان بهترین ظاهر ممکن را داشته باشد، باید این محصولات را به‌طور منظم استفاده کنید. استاین در مورد عملکرد رایج‌ترین اسیدهای صورت و تأثیر آن‌ها توضیح می‌دهد تا بتوانید بهترین مراقبت را از پوستتان داشته باشید.

اسیدهای پوستی چه تأثیری روی پوست دارند؟

اسیدهای صورت، لایه بردارهایی هستند که به تجدید سریع‌تر لایه‌های مرده پوست کمک می‌کنند؛ این یعنی اسیدهای صورت می‌توانند پوست شما را صاف‌تر و درخشان‌تر کنند. آن‌ها به مبارزه با آکنه کمک می‌کنند و از آسیب‌هایی که منجر به مشکلاتی مانند قرمزی، لکه‌های پیری و چین و چروک می‌شوند، جلوگیری کرده و آن‌ها را برطرف می‌کنند.

دو نوع اصلی از اسیدهایی که در مراقبت از پوست استفاده می‌شوند وجود دارد:

• اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHAs): این اسیدها محلول در آب هستند. آن‌ها مایع چسبنده‌ای که سلول‌های سطح پوست را به هم متصل می‌کند، شل می‌کنند. این امر باعث می‌شود سلول‌های مرده پوست از بین بروند. استاین توضیح می‌دهد: “با افزایش سن، چسبی که سلول‌های پوستی را به هم متصل می‌کند، متراکم‌تر می‌شود و این روند طبیعی تجدید سلولی را کند می‌کند. AHAs کمک می‌کنند این چسب شل شود و سلول‌های مرده‌ای که سطح پوست را پوشانده‌اند، حذف شوند.”
• اسیدهای بتا هیدروکسی (BHAs): این اسیدها محلول در چربی هستند و نسبت به AHAs به عمق بیشتری از منافذ پوست نفوذ می‌کنند. همانند AHAs، این اسیدها نیز به حذف سلول‌های مرده کمک می‌کنند، اما همچنین باعث تجزیه سبوم (چربی طبیعی پوست) می‌شوند. تولید بیش از حد سبوم می‌تواند منجر به آکنه شود.

اما همه اسیدهای مراقبت از پوست در این دو دسته قرار نمی‌گیرند و موارد دیگری نیز وجود دارند.

نکته مهمی که باید در مورد همه اسیدهای صورت به خاطر داشته باشید این است که وظیفه اصلی آن‌ها لایه برداری است و نباید در استفاده از آن‌ها زیاده روی کنید.

استاین بیان می‌کند: “تا حدی لایه برداری می‌تواند خوب باشد، اما زیاده روی در این کار می‌تواند باعث تحریک پوست شود، زیرا عملاً لایه بالایی پوست را از بین می برید. اسیدهای صورت می‌توانند به بهبود بافت پوست، یکنواخت سازی رنگ پوست و دیگر مزایا کمک کنند، اما نمی‌خواهید آنقدر پوستتان را لایه‌برداری کنید که بخش‌های مفید پوست، مانند ساختارهایی که آب و چربی‌های سالم را در پوست نگه می‌دارند، نیز از بین برود.”

نکته دیگر این است که استفاده از اسیدهای صورت می‌تواند پوستتان را در برابر آسیب های خورشیدی آسیب پذیرتر کند. این به این دلیل است که اسیدها سلول‌های جدید و سالمی را به سطح پوست می‌آورند که نسبت به نور خورشید حساس‌تر هستند. بنابراین، استاین می‌گوید استفاده روزانه از ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر روی صورت ضروری است. ضدآفتاب به محافظت از شما در برابر آفتاب سوختگی، سرطان پوست و اثرات پیری ناشی از تابش خورشید کمک می‌کند.

انواع اسیدهای پوستی صورت چه تأثیری دارند؟

در محصولات مراقبت از پوست مواد مختلفی وجود دارد که هر کدام وظایف خاص خود را انجام می‌دهند.

مراقبت از پوست صنعتی بسیار گسترده است. طبق گزارش ها، صنعت مراقبت از پوست در ایالات متحده در سال ۲۰۲۲ بیش از ۱۴۰ میلیارد دلار درآمد داشته است. بنابراین، شرکت‌ها انگیزه زیادی دارند تا ترکیب‌ها و محصولات جدیدی را برای حفظ جوانی و سلامت پوست پیدا کرده و به بازار عرضه کنند.

در ادامه، سامانتا استاین برخی از اسیدهای رایج در محصولات مراقبت از پوست و تأثیر آن‌ها را توضیح می‌دهد:

اسید سالیسیلیک

سالیسیلیک اسید یکی از رایج ترین اسیدهای بتا هیدروکسی (BHA) در محصولات مراقبت از پوست است.

استاین توضیح می‌دهد: “BHA هایی مانند اسید سالیسیلیک به عمق منافذ پوست نفوذ می‌کنند، در حالی که اسیدهای محلول در آب (مانند AHAها) این کار را نمی‌کنند. این به معنای آن است که اسید سالیسیلیک می‌تواند با نفوذ به عمق منافذ، چربی‌ها و سایر موادی که باعث انسداد منافذ و بروز جوش می‌شوند را از بین ببرد.”

مطلب پیشنهادی: خواص سالیسیلیک اسید برای پوست

این ویژگی نفوذ عمیق، اسید سالیسیلیک را به انتخابی خوب برای افرادی که با جوش‌های سرسیاه و سرسفید مواجه هستند، تبدیل می‌کند. این اسید در بسیاری از محصولات درمان آکنه مانند شوینده‌های صورت، تونرها، سرم‌ها، پچ‌های جوش، مرطوب کننده‌ها و غیره یافت می‌شود.

استاین اضافه می‌کند که با وجود نفوذ عمقی BHAها، اسید سالیسیلیک برای اکثر افراد تحریک کننده نیست و می‌توان آن را دو بار در روز استفاده کرد.

اسید هیالورونیک

هیالورونیک اسید نه یک AHA و نه یک BHA است، بلکه یک مولکول قندی است. بدن شما بطور طبیعی این ماده را تولید می‌کند. اسید هیالورونیک ماده‌ای لزج و لغزنده است که به روان سازی و آبرسانی به کل بدن، از جمله پوست، مفاصل و چشم‌ها کمک می‌کند.

مطلب پیشنهادی: خواص هیالورونیک اسید برای پوست

استاین می‌گوید: “هیالورونیک اسید به آب متصل شده و آن را در پوست نگه می‌دارد. این باعث می شود پوست پرتر و شاداب‌تر به نظر برسد.”

با افزایش سن، بدن به طور طبیعی تولید اسید هیالورونیک را کاهش می‌دهد که این امر باعث خشکی و کاهش خاصیت کشسانی پوست می شود و به بروز چین و چروک‌ها و خطوط ریز کمک می‌کند.

اسید هیالورونیک برای اکثر افراد تحریک کننده نیست و برای افرادی با پوست خشک یا پیر بسیار مفید است. این ماده در انواع مختلف محصولات پوستی مانند پاک‌کننده‌ها، مرطوب‌کننده‌ها و غیره یافت می‌شود.

اسید گلیکولیک

گلیکولیک اسید یکی از AHA های اصلی در بسیاری از محصولات ضد پیری است. این اسید یک لایه بردار قوی است که به صاف کردن سطح پوست و بهبود منافذ کمک می‌کند و همچنین در کاهش تغییر رنگ، خطوط ریز و چین و چروک‌ها مؤثر است.

یکی از مزایای بزرگ اسید گلیکولیک، همانطور که استاین می‌گوید، این است که با استفاده طولانی مدت می‌تواند تولید کلاژن را افزایش دهد. با افزایش سن، تولید کلاژن در بدن کاهش می‌یابد. کلاژن پروتئینی است که ساختار، حمایت و استحکام پوست را فراهم می‌کند و کاهش آن می‌تواند به افتادگی و چین و چروک پوست منجر شود.

مطلب پیشنهادی: بهترین کلاژن ساز پوست: انواع، مزایا و محصولات

با این حال، هنگام استفاده از اسید گلیکولیک باید احتیاط کنید، زیرا نسبت به برخی دیگر از اسیدها نفوذ بیشتری دارد. این به این دلیل است که مولکول های اسید گلیکولیک بسیار کوچک هستند، بنابراین به راحتی به عمق پوست نفوذ کرده و اثر خود را می‌گذارند.

استاین توصیه می‌کند: “اسید گلیکولیک می‌تواند بسیار قوی و تحریک‌کننده باشد. بهتر است به‌تدریج استفاده از آن را شروع کنید.” ابتدا فقط یک یا دو بار در هفته شب ها از آن استفاده کنید و سپس در صورت عدم تحریک، می‌توانید دفعات استفاده را افزایش دهید.

اسید آسکوربیک

اسید آسکوربیک نام دیگری برای ویتامین C است که ماده‌ای بسیار محبوب و مفید در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست است.

مطلب پیشنهادی: فواید ویتامین C برای پوست

اسید آسکوربیک یک آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد در بدن و محیط اطراف مقابله می‌کنند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های ناپایداری هستند که ناشی از آلاینده‌ها و تابش نور خورشید، در میان عوامل دیگر هستند. آنتی اکسیدان‌ها مانند اسید آسکوربیک از تجمع رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کنند. این امر مهم است زیرا تجمع رادیکال‌های آزاد باعث استرس اکسیداتیو می‌شود که برای پوست به معنای بروز چین و چروک، لکه‌های خورشیدی و سایر علائم پیری است.

علاوه بر مقابله با رادیکال‌های آزاد، اسید آسکوربیک نیز مانند اسید گلیکولیک به افزایش تولید کلاژن کمک می‌کند.

استاین پیشنهاد می‌کند که هر روز صبح از ویتامین C استفاده کنید. استفاده از آن به صورت سرم بیشترین غلظت را به شما می‌دهد، اما بسیاری از مرطوب کننده‌ها و محصولات دیگر نیز حاوی اسید آسکوربیک هستند.

مطلب پیشنهادی: بهترین سرم ویتامین C

پیشنهاد ویژه ما سرم ویتامین C سان وی روشن کننده پوست مناسب برای انواع پوست و روشن کننده و حاوی مواد هیالورونیک اسید، کلاژن هیدورلیز شده و آلانتوئین و حاوی ویتامین C پایدار لیپوزومی و قابل استفاده برای آقایان و بانوان و دارای عملکرد اصلی روشن کننده پوست و ویژگی های خاص آبرسان عمقی و طولانی مدت پوست، بافت سبک و جذب سریع و بدون ایجاد حس سنگینی، کمک به روشن کنندگی و یکنواخت شدن رنگ پوست، جلوگیری از پیری زودرس پوست و ایجاد چروک و قابل استفاده برای صورت و بدن می باشد.

سرم ویتامین C سان وی روشن کننده پوست

اسید لاکتیک

اسید لاکتیک یکی از ملایم ترین AHAها است و به همین دلیل انتخاب خوبی برای پوست های حساس محسوب می‌شود. این اسید هم لایه‌بردار و هم مرطوب کننده است.

یکی از کاربردهای رایج آن کنترل شرایط پوستی کراتوزیس پیلاریس (Keratosis Pilaris) است، که نوعی برجستگی‌های بدون درد ناشی از تجمع سلول‌های مرده پوست در اطراف فولیکول‌های مو است. این برجستگی ها در برخی افراد روی صورت، بویژه گونه‌ها ظاهر می‌شود. همچنین روی بازوها، پاها، پشت و غیره نیز دیده می‌شود. بنابراین، اسید لاکتیک اغلب در شوینده‌های بدن و محصولات مخصوص صورت یافت می‌شود.

اسید کوجیک

اسید کوجیک یک AHA است که عمدتاً برای افرادی که با لکه‌های تیره یا نواحی تغییر رنگ‌یافته (هیپرپیگمانتاسیون) مواجه هستند، استفاده می‌شود.

افراد به دلایل مختلفی دچار هیپرپیگمانتاسیون می‌شوند، از جمله آسیب های ناشی از نور خورشید، آکنه و وضعیت پوستی ملاسما، که معمولاً به عنوان “ماسک بارداری” شناخته می شود اما می تواند در هر فردی اتفاق بیفتد.

استاین توضیح می دهد: “اسید کوجیک با جلوگیری از تشکیل تیروزین کار می‌کند. تیروزین یک اسید آمینه است که برای تولید ملانین، ماده‌ای که به چشم‌ها، مو و پوست رنگ می بخشد، ضروری است.”

به دلیل نحوه عملکرد اسید کوجیک بر ملانین، این ماده می تواند اثر روشن کنندگی داشته باشد، اما تنها بر نواحی از پوست که دچار افزایش تولید ملانین هستند تأثیر می‌گذارد و رنگ اصلی پوست شما را تغییر نمی‌دهد.

اسید آزلائیک

اسید آزلائیک نه یک AHA و نه یک BHA است. در عوض، این ماده یک اسید دی کربوکسیلیک است که عملاً وظیفه هر دو نوع اسید را انجام می‌دهد، هم در سطح پوست کار می‌کند و هم به عمق پوست نفوذ می‌کند.

استاین می‌گوید: “اسید آزلائیک بیشتر برای یکنواخت کردن رنگ پوست مؤثر است و می‌تواند به کاهش قرمزی، روزاسه و ملاسما کمک کند.” این ماده انتخاب خوبی برای پوست های حساس است، زیرا مولکول بزرگی دارد. همچنین انتخاب مناسبی برای افراد باردار است.

چگونه استفاده از اسیدهای صورت را شروع کنیم؟

اگر از سرم حاوی اسید صورت استفاده می‌کنید، بهترین زمان استفاده از آن در شب است. پس از شستشوی صورت با یک شوینده ملایم و قبل از استفاده از مرطوب کننده آن را روی صورت بزنید. (و فراموش نکنید که صبح‌ها از ضد آفتاب استفاده کنید!)

پیشنهاد ما استفاده از کرم ضد آفتاب سان وی می باشد. این کرم حاوی تیتانیوم دی اکسید ، زینک اکساید ، حاوی فیلترهای گیاهی و فیزیکی/اکتیوهای خاص می باشد، مناسب انواع پوست است و محافظت کننده قوی پوست در برابر پرتوهای مضر آفتاب است. ویژگی های خاص آن SPF50 ، ساختار بسیار سبک با پوشش دهی بالا ، حاوی فیلتر مادون قرمز IR ، رطوبت رسان می باشد.

کرم ضد آفتاب بی رنگ سان وی

اگر تازه شروع به استفاده از اسیدهای صورت کرده‌اید، استاین تأکید می‌کند که مهم است به آرامی و تدریجی شروع کنید. برخی از این محصولات می‌توانند پوست را تحریک کرده یا باعث واکنش های آلرژیک شوند. بنابراین، بهتر است ابتدا از یک محصول استفاده کنید و ببینید پوستتان چه واکنشی نشان می‌دهد، سپس محصولات دیگری را اضافه کنید. در غیر این صورت، نمی دانید چه چیزی برای پوستتان مناسب است و چه چیزی نیست.

وقتی محصولات جدیدی را به روتین مراقبت از پوست اضافه می‌کنید، ممکن است دوره‌ای از “تصفیه پوست” یا “پوست اندازی” را تجربه کنید. این وضعیت طبیعی و سالم است و ممکن است چند هفته طول بکشد.

نحوه استفاده از اسیدهای پوستی صورت

اضافه کردن اسیدهای صورت به روتین مراقبت از پوست شما کار ساده‌ای است. فقط به یاد داشته باشید که قبل از استفاده از هر محصول جدید، به‌ویژه اگر پوست حساسی دارید، تست نقطه‌ای انجام دهید. در اینجا مراحل مربوط به استفاده از اسیدهای صورت آورده شده است:

مرحله ۱: پاک‌سازی

صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید و سپس با یک حوله نرم و تمیز خشک کنید.

مرحله ۲: استفاده از اسید

محصولات اسید صورت در اشکال مختلفی از جمله سرم‌ها، ژل‌ها و کرم‌ها موجود هستند:

• سرم ها: چند قطره از سرم را در کف دست خود بریزید. دستان خود را به هم بمالید و محصول را به آرامی روی صورت خود فشار دهید. معمولاً نیازی به شستشوی سرم نیست، اما حتماً دستور العمل های روی بطری را بررسی کنید.
• ژل ها و کرم ها: مراحل مشابه بالا را برای ژل یا کرم درمانی دنبال کنید. معمولاً مقدار به اندازه یک تمشک کافی است. گاهی اوقات ژل‌ها و کرم‌ها باید به مدت حداکثر ۱۵ دقیقه روی پوست بمانند و سپس شسته شوند. باز هم، دستور العمل های روی برچسب را دنبال کنید.

هر محصولی دارای قدرت متفاوتی است، بنابراین بهتر است به دستورالعمل‌ها توجه کنید تا بدانید چگونه باید لایه‌برداری کنید. برخی از اسیدها به اندازه کافی ملایم هستند که می‌توانند هر روز استفاده شوند، در حالی که دیگران باید فقط یک بار در هفته یا حتی یک بار در ماه استفاده شوند.

مرحله ۳: مرطوب کننده

پس از اتمام مراحل استفاده از اسید، با یک مرطوب‌کننده ملایم ادامه دهید و اگر این کار را در صبح انجام می‌دهید، از کرم ضد آفتاب مناسب استفاده کنید.