موخوره چیست؟ انواع، عوارض و روش های بهبود آن

[fusion_builder_container type=”flex” hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” min_height_medium=”” min_height_small=”” min_height=”” hundred_percent_height_scroll=”no” align_content=”stretch” flex_align_items=”flex-start” flex_justify_content=”flex-start” flex_wrap_medium=”” flex_wrap_small=”” flex_wrap=”wrap” flex_column_spacing=”” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” container_tag=”div” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” status=”published” publish_date=”” class=”” id=”” spacing_medium=”” margin_top_medium=”” margin_bottom_medium=”” spacing_small=”” margin_top_small=”” margin_bottom_small=”” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_dimensions_medium=”” padding_top_medium=”” padding_right_medium=”” padding_bottom_medium=”” padding_left_medium=”” padding_dimensions_small=”” padding_top_small=”” padding_right_small=”” padding_bottom_small=”” padding_left_small=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” link_hover_color=”” link_color=”” border_sizes=”” border_sizes_top=”” border_sizes_right=”” border_sizes_bottom=”” border_sizes_left=”” border_color=”” border_style=”solid” border_radius_top_left=”” border_radius_top_right=”” border_radius_bottom_right=”” border_radius_bottom_left=”” box_shadow=”no” box_shadow_vertical=”” box_shadow_horizontal=”” box_shadow_blur=”0″ box_shadow_spread=”0″ box_shadow_color=”” box_shadow_style=”” z_index=”” overflow=”” background_color_medium=”” background_color_small=”” background_color=”” gradient_start_color=”” gradient_end_color=”” gradient_start_position=”0″ gradient_end_position=”100″ gradient_type=”linear” radial_direction=”center center” linear_angle=”180″ background_image_medium=”” background_image_small=”” background_image=”” skip_lazy_load=”” background_position_medium=”” background_position_small=”” background_position=”center center” background_repeat_medium=”” background_repeat_small=”” background_repeat=”no-repeat” background_size_medium=”” background_size_small=”” background_size=”” background_custom_size=”” background_custom_size_medium=”” background_custom_size_small=”” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_blend_mode_medium=”” background_blend_mode_small=”” background_blend_mode=”none” background_slider_images=”” background_slider_position=”” background_slider_skip_lazy_loading=”no” background_slider_loop=”yes” background_slider_pause_on_hover=”no” background_slider_slideshow_speed=”5000″ background_slider_animation=”fade” background_slider_direction=”up” background_slider_animation_speed=”800″ background_slider_blend_mode=”” video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” pattern_bg=”none” pattern_custom_bg=”” pattern_bg_color=”” pattern_bg_style=”default” pattern_bg_opacity=”100″ pattern_bg_size=”” pattern_bg_blend_mode=”normal” mask_bg=”none” mask_custom_bg=”” mask_bg_color=”” mask_bg_accent_color=”” mask_bg_style=”default” mask_bg_opacity=”100″ mask_bg_transform=”left” mask_bg_blend_mode=”normal” render_logics=”” logics=”” absolute=”off” absolute_devices=”small,medium,large” sticky=”off” sticky_devices=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” sticky_background_color=”” sticky_height=”” sticky_offset=”” sticky_transition_offset=”0″ scroll_offset=”0″ animation_type=”” animation_direction=”left” animation_color=”” animation_speed=”0.3″ animation_delay=”0″ animation_offset=”” filter_hue=”0″ filter_saturation=”100″ filter_brightness=”100″ filter_contrast=”100″ filter_invert=”0″ filter_sepia=”0″ filter_opacity=”100″ filter_blur=”0″ filter_hue_hover=”0″ filter_saturation_hover=”100″ filter_brightness_hover=”100″ filter_contrast_hover=”100″ filter_invert_hover=”0″ filter_sepia_hover=”0″ filter_opacity_hover=”100″ filter_blur_hover=”0″][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ align_self=”auto” content_layout=”column” align_content=”flex-start” valign_content=”flex-start” content_wrap=”wrap” spacing=”” center_content=”no” column_tag=”div” link=”” target=”_self” link_description=”” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” sticky_display=”normal,sticky” class=”” id=”” type_medium=”” type_small=”” flex_grow_medium=”” flex_grow_small=”” flex_grow=”” flex_shrink_medium=”” flex_shrink_small=”” flex_shrink=”” order_medium=”0″ order_small=”0″ dimension_spacing_medium=”” dimension_spacing_small=”” dimension_spacing=”” dimension_margin_medium=”” dimension_margin_small=”” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_medium=”” padding_small=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” hover_type=”none” border_sizes=”” border_color_hover=”” border_color=”” border_style=”solid” border_radius=”” box_shadow=”no” dimension_box_shadow=”” box_shadow_blur=”0″ box_shadow_spread=”0″ box_shadow_color=”” box_shadow_style=”” z_index_hover=”” z_index=”” overflow=”” background_type=”single” background_color_medium=”” background_color_small=”” background_color_medium_hover=”” background_color_small_hover=”” background_color_hover=”” background_color=”” gradient_start_color=”” gradient_end_color=”” gradient_start_position=”0″ gradient_end_position=”100″ gradient_type=”linear” radial_direction=”center center” linear_angle=”180″ background_image_medium=”” background_image_small=”” background_image=”” background_image_id_medium=”” background_image_id_small=”” background_image_id=”” lazy_load=”avada” skip_lazy_load=”” background_position_medium=”” background_position_small=”” background_position=”left top” background_repeat_medium=”” background_repeat_small=”” background_repeat=”no-repeat” background_size_medium=”” background_size_small=”” background_size=”” background_custom_size=”” background_custom_size_medium=”” background_custom_size_small=”” background_blend_mode_medium=”” background_blend_mode_small=”” background_blend_mode=”none” background_slider_images=”” background_slider_position=”” background_slider_skip_lazy_loading=”no” background_slider_loop=”yes” background_slider_pause_on_hover=”no” background_slider_slideshow_speed=”5000″ background_slider_animation=”fade” background_slider_direction=”up” background_slider_animation_speed=”800″ background_slider_blend_mode=”” render_logics=”” sticky=”off” sticky_devices=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” sticky_offset=”” absolute=”off” absolute_props=”” filter_type=”regular” filter_hover_element=”self” filter_hue=”0″ filter_saturation=”100″ filter_brightness=”100″ filter_contrast=”100″ filter_invert=”0″ filter_sepia=”0″ filter_opacity=”100″ filter_blur=”0″ filter_hue_hover=”0″ filter_saturation_hover=”100″ filter_brightness_hover=”100″ filter_contrast_hover=”100″ filter_invert_hover=”0″ filter_sepia_hover=”0″ filter_opacity_hover=”100″ filter_blur_hover=”0″ transform_type=”regular” transform_hover_element=”self” transform_scale_x=”1″ transform_scale_y=”1″ transform_translate_x=”0″ transform_translate_y=”0″ transform_rotate=”0″ transform_skew_x=”0″ transform_skew_y=”0″ transform_scale_x_hover=”1″ transform_scale_y_hover=”1″ transform_translate_x_hover=”0″ transform_translate_y_hover=”0″ transform_rotate_hover=”0″ transform_skew_x_hover=”0″ transform_skew_y_hover=”0″ transform_origin=”” transition_duration=”300″ transition_easing=”ease” transition_custom_easing=”” motion_effects=”” scroll_motion_devices=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_color=”” animation_speed=”0.3″ animation_delay=”0″ animation_offset=”” last=”true” border_position=”all” first=”true”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”” rule_size=”” rule_color=”” hue=”” saturation=”” lightness=”” alpha=”” content_alignment_medium=”” content_alignment_small=”” content_alignment=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” sticky_display=”normal,sticky” class=”” id=”” margin_top=”” margin_right=”” margin_bottom=”” margin_left=”” fusion_font_family_text_font=”” fusion_font_variant_text_font=”” font_size=”” line_height=”” letter_spacing=”” text_transform=”” text_color=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_color=”” animation_speed=”0.3″ animation_delay=”0″ animation_offset=”” logics=””]

مقدمه: بسیاری از ما به موهای بلند براق علاقه داریم، اما استفاده از روش‌های حرارتی، درمان‌های شیمیایی و رنگ مو، دستیابی به موهای بلند و در عین حال سالم را تقریبا غیر ممکن کرده است. آسیبی که به موهای ما وارد می شود اغلب منجر به خشکی، شکننده شدن موها و موخوره می شود. خوشبختانه، راه‌های زیادی برای کاهش موخوره وجود دارد. بهترین راه از بین بردن موخوره در وهله اول جلوگیری از گسترش آنهاست. این بدان معنی است که مقدار زیادی نرم کننده، ماسک مو و یک روتین مراقبت از مو لازم است. یک روتین موی سالم شامل چند تغییر در سبک زندگی نیز می شود، مانند دور ماندن از استخرهای پر از کلر، کاهش تعداد دفعات استفاده از ابزارهای داغ برای حالت دادن به موهایتان و به حداقل رساندن میزان برس زدن در طول روز. پس اگر می خواهید بدانید که موخوره چیست و چگونه رفع می شود با ما همراه باشید.

موخوره چیست؟

موخوره (به انگلیسی: Hair leprosy) به شکافته شدن یا شاخه شاخه شدن ساقه مو اشاره دارد که معمولاً موهای بلند را تحت تأثیر قرار می دهد. این اتفاق زمانی رخ می دهد که خارجی ترین لایه ساقه مو یعنی کوتیکول آسیب دیده باشد و قشر مو را در معرض آسیب قرار دهد. این آسیب می تواند به شکستگی، خشکی موها و موخوره منجر شود. این یک تصور غلط رایج است که موخوره فقط روی انتهای مو تأثیر می‌گذارد؛ مو در واقع می‌تواند در هر نقطه‌ای از ساقه مو شکافته شود. این موخوره ها و دو شاخه ها ی مو در ادامه گسترش یافته و زیبایی موهای بلند را از بین می برند و باعث می شوند مو غیر قابل حالت دادن و ظاهری کدر داشته باشند. با برخی تغییرات در روال مراقبت از مو می توان از دوشاخه شدن موها جلوگیری کرد.

مطلب پیشنهادی: بهترین ویتامین برای خشکی مو به همراه مکمل های غذایی
مطلب پیشنهادی: درمان خشکی مو : بهترین درمان خشکی مو برای آقایان و بانوان
مطلب پیشنهادی: بهترین روغن برای خشکی مو

موخوره چگونه ایجاد می شود؟

چندین عامل و عادات وجود دارد که می تواند منجر به ایجاد موخوره شود. این عوامل و عادات عبارتند از:

• استفاده بیش از حد از شامپو
• عدم استفاده از نرم کننده
• نپوشاندن صحیح مو در استخر های کلردار
• استفاده از حوله برای خشک کردن مو
• برس زدن موها در حالی که هنوز خیس هستند
• استفاده از سشوار، شانه داغ، و یا اتوی فرکننده و صاف کننده به طور مکرر و با حرارت بالا
• استفاده از محصولات حالت دهنده مو با ماندگاری بالا مثل تافت و موس و ژل و …
• بستن محکم مو ها با کش
• اکستنشن و بافت مو
• استفاده از درمان های عمیق مو مانند پر کردن، رنگ کردن، یا کراتین کردن موهای خود
• برس زدن بیش از حد موها
• اگر رژیم غذایی شما فاقد پروتئین، ویتامین و مواد معدنی باشد، می تواند بر سلامت موهای شما تأثیر بگذارد
• جدای از این عوامل، موخوره می تواند به دلایل محیطی و ژنتیکی نیز رخ دهد

مطلب پیشنهادی: رنگ مو در دوران پریود چه مشکلی دارد؟
مطلب پیشنهادی: اگر مو چرب باشد رنگ می گیرد؟

انواع موخوره و دلایل آن

اگرچه دوشاخه های مو در ظاهر یکسان هستند، اما چند نوع مختلف وجود دارند که تفاوت‌های جزئی دارند. نه تنها انواع مختلفی از موخوره ها وجود دارد، بلکه هر نوع دلایل خاص خود را دارد و درک آن دلایل برای درمان موخوره مهم است.

تقسیم دو شاخه

رایج ترین نوع موخوره و ساده ترین نوع آن است. این شکاف‌ها زمانی اتفاق می‌افتد که نوک موهای شما به دو قسمت تقسیم می‌شود و شکل Y ایجاد می‌کند و به دلیل ساییدگی یا آسیب دیدگی کوتیکول مو، اغلب به دلیل اصطکاک ایجاد شده از حالت دادن بیش از حد یا برس زدن بیش از حد مو، رخ می‌دهد.

تقسیم جزئی

تقسیم جزئی شبیه به تقسیم دوتایی است اما در مقیاس کوچکتر رخ می دهد. خوشبختانه، تقسیم جزئی آنقدرها جدی نیست و معمولاً زمانی رخ می دهد که موهای شما خشک است و آسیب دیده است. با کمی مراقبت و محدودیت در قرار گرفتن در معرض گرما، می توانید قبل از اینکه تقسیم جزئی گسترش یابد، موهای خود را نجات دهید.

تقسیم درختی

اگر متوجه شدید که موهای شما دارای تارهایی است که به چندین شاخه تقسیم شده، موخوره شما از نوع تقسیم درختی است. این نوع دوشاخه نشان می دهد که موهای شما آسیب دیده است و نیاز به کوتاه کردن مناسب دارد.

تقسیم چنگالی

در شکاف چنگالی شبیه مو در انتها سه شاخه و شبیه چنگال می شود. این نوع تقسیم زمانی اتفاق می افتد که موهای شما آبرسانی مناسبی دریافت نکرده باشند.

چگونه از ایجاد موخوره جلوگیری کنیم؟

متأسفانه، شما نمی توانید موخوره را درمان کنید. بنابراین هنگامی که انتهای موهای شما آسیب دیده و دوشاخه شده تنها راه خلاص شدن از شر آنها، کوتاه کردن آنهاست.
اگرچه ممکن است نتوانید به طور کامل از ایجاد دوشاخه جلوگیری کنید، اما ممکن است بتوانید از گسترش و افزایش آن جلوگیری کنید. راه های مختلفی وجود دارد که می توانید از ایجاد موخوره جلوگیری کنید.

• از شستن روزانه موها خودداری کنید: اگر مو های خود را زیاد بشویید، روغن های طبیعی که برای مرطوب کردن موهای شما هستند را نیز از بین می برید. به جای اینکه هر روز موهای خود را بشویید، هر دو یا سه روز یک بار آن را بشویید.
• نحوه برس زدن موهای خود را تغییر دهید: مراقب نوع برس مو یا شانه ای که برای برس زدن موهای خود استفاده می کنید باشید. سعی کنید با آرامش گره های موی خود را باز کنید و در صورتی که گره ها با برس زدن باز نشدند از روغن ها و محصولات چرب کننده مو روی گره بمالید و بعد با برس آن را باز کنید.
  از شانه دندانه پهن را استفاده کنید، دندان پهن تر به شانه اجازه می دهد تا بدون آسیب رساندن به انتهای مو یا ایجاد شکستگی روی موهای شما سر بخورد. علاوه بر این، قبل از استفاده از محصولات حرارتی مانند اتوهای صاف، باید موهای خود را برس بزنید و به هیچ عنوان از محصولاتی که حرارت مستقیم به موها وارد می کنند (مثل اتوی مو) را روی موهای خیس استفاده نکنید.
• نحوه سشوار کردن موهایتان را تغییر دهید: اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که بعد از حمام از سشوار برای خشک کردن موهایتان استفاده می کنید، به چند نکته پایین توجه بفرمایید:
  1. موها کاملا خیس نباشند و اجازه دهید موها در هوای آزاد خشک و سپس وقتی موهایتان نم دار بود از سشوار استفاده کنید.
  2. قبل از سشوار به موهای نم دار خود محصولات مراقبت از مو که هم آبرسان باشند و هم ضد موخوره به انتهای مو به خصوص بمالید تا هم رطوبت طبیعی مو به دام بیوفتد، هم کوتیکول مو هنگام سشوار آسیب نبیند.
  3. موهای خود را قبل از سشوار برس کنید و گره های مو را با برس گرد مخصوص سشوار باز نکنید.
  4. سشوار را در فاصله مناسب از مو و حداقل 15 سانتی مو نگه داشته و سعی کنید فقط کف سر خود را سشوار کنید و از سشوار کردن قسمت های انتهایی مو خودداری کنید.
• از مالیدن شامپو به ساقه موهایتان خودداری کنید: شامپو را روی پوست سر خود بمالید و اسکراب کنید. همانطور که شامپو را آبکشی می کنید، در تمام موهای شما پایین می آید و ساقه مو را نیز می شوید پس نیاز به این نیست که به ساقه مو به صورت جداگانه شامپو بزنید.
• فقط به ساقه مو نرم کننده بزنید: قبل از استفاده از نرم کننده در هر جای دیگری ابتدا به انتهای موهای خود نرم کننده بزنید. اجازه دهید نرم‌کننده چند دقیقه روی نوک‌ها بماند تا خیس بخورد.
• اصلاح منظم: اصلاح منظم برای حفظ سلامت موهای شما و از بین بردن هر گونه شکافی که شروع به تشکیل شده است، مهم است. به این ترتیب، اصلاح منظم باید هر شش تا هشت هفته انجام شود.
• برخی از افراد عادت دارند موهای خود را با حوله خشک کنند، اما این کار می تواند به مو آسیب برساند: مالش مکرر می تواند باعث شکستگی مو شود. همچنین می‌تواند به کوتیکول‌های مو آسیب برساند و منجر به شکافتن انتهای مو یا وز شود.
• روی روبالشی ابریشمی بخوابید:
  محافظت از موهای شما در شب نیز می تواند از شکاف موها جلوگیری کند. به جای خوابیدن روی روبالشی نخی، برای کاهش اصطکاک روی روبالشی ابریشمی یا ساتن بخوابید.
  خوابیدن روی روبالشی ابریشمی یا ساتن به موهایتان اجازه می دهد تا روی بالش بچرخند. داشتن اصطکاک کمتر بین روبالشی و موهای شما ممکن است به جلوگیری از آسیب و شکستگی مو کمک کند.
• از ماسک موی هفتگی استفاده کنید: ماسک مو یک درمان حالت دهنده عمیق است که می تواند موهای شما را مرطوب کرده و وز و خشکی مو را کاهش دهد. ماسک همچنین می تواند خطر آسیب مو را کاهش دهد و در نتیجه موهایی نرم تر و درخشان تر داشته باشد. مطلب پیشنهادی: تفاوت ماسک مو و نرم کننده مو چیست؟
  محصولات موجود در ماسک مو معمولاً غلیظ تر از محصولاتی هستند که در یک نرم کننده فوری پیدا می کنید. همچنین، ماسک برای مدت طولانی تری روی موهای شما باقی می ماند، از 20 دقیقه تا چند ساعت یا حتی یک شب.
  مطلب پیشنهادی: ماسک مو چیست؟می توانید یک ماسک موی آماده بخرید یا خودتان با استفاده از مواد زیر ماسک مو بسازید:

   روغن نارگیل
   آلوئه ورا
   عسل
   روغن زیتون
   روغن آرگان

عوارض موخوره

• آیا موخوره رشد مو را متوقف می کنند؟
  در حالی که دو شاخه شدن مو مانع از رشد مو در ریشه نمی شود، اگر درمان نشود، نوک مو می تواند شکسته شود و برخی از تارهای مو کوتاه تر از بقیه موهای شما باشد. این می تواند منجر به نازک شدن انتهای موهای شما شود و ممکن است مجبور شوید موهای بیشتری را در اصلاح بعدی خود کوتاه کنید تا موهایتان به سلامت کامل بازگردد.
• اگر موخوره زا کوتاه نکنیم چه می شود؟
  اگر موخوره تحت درمان قرار نگیرد و موهایتان کوتاه نشود، در ادامه این شکاف تا قسمت هایی بالایی رفته و در نهایت مو از قسمت های نازک شده در هنگام برس کردن کنده شده و در نهایت موهایتان خورد می شود و زیبایی خود را از دست می دهد و برگرداندن زیبایی حتی با انجام کار های زیبایی روی موهایتان مثل رنگ کردن و حتی استفاده از اتو مو هم غیر ممکن می شود.

کدام روغن برای درمان موخوره بهتر است؟

کوتاه کردن مو تنها باعث از بین رفتن موقت موخوره ها می شود، استفاده از روغ موی مناسب باعث کاهش و جلوگیری از گسترش موخوره ها می شود.
قبل از اینکه بهترین روغن خود را برای تثبیت و جلوگیری از موخوره پیدا کنید، نحوه استفاده از آن را بیاموزید. اگر بدانید که چگونه از آن به درستی استفاده کنید، روغن طبیعی می تواند درمانی موثر برای موهای شما باشد.

1. موهای خود را با شامپو بشویید و با حوله پاک کنید.
2. مطمئن شوید به روغنی که انتخاب کردید حساسیت ندارید.
3. چند قطره روغن بردارید، آن را در کف دست خود بمالید و از وسط ساقه موهای خود تا انتهای آن بمالید.
4. بگذارید یک روغن روی درختانتان خشک شود.

بهترین روغن از بین بردن موخوره

تاثیر روغن نارگیل بر موخوره

روغن نارگیل یک مرطوب کننده طبیعی مو و پوست سر است. موها را نرم می کند، صاف می کند و بهترین درمان موهای شما در خانه نیز می شود. علاوه بر این، سلامتی مو را تقویت می کند.

مطلب پیشنهادی: بهترین روغن ماساژ

تاثیر روغن آرگان بر موخوره

اگر می خواهید از شر موخوره خلاص شوید، روغن آرگان را امتحان کنید که به محافظت از موهای شما در برابر آسیب از ریشه تا نوک کمک می کند، موها را نرم می کند و وزی را کاهش می دهد.

پیشنهاد ویژه روغن آرگان صد در صد خالص سان وی مورد استفاده برای پوست و مو و ناخن می باشد و مناسب برای انواع پوست و مو هست و حاوی اسید های چرب امگا 3، 6 و 9 و ویتامین A و ویتامبن E نیز می باشد. عملکر اصلی آن سلامت پوست، مو و ناخن و دارای ویژگی های خاص برای بهبود اگزما، جوش و جای زخم، درمان ترک پا و پوست، رطوبت رسان عالی، احیا کننده پوست، مو و ناخن و کاملا خالص بدون نگهدارنده می باشد.

مطلب پیشنهادی: مزایا و فواید روغن آرگان برای پوست
مطلب پیشنهادی: فواید و کاربردهای روغن آرگان

تاثیر روغن زیتون بر موخوره

روغن زیتون برای مو عالی است زیرا حاوی مواد مرطوب کننده مانند اسکوالن و اسید اولئیک است. همچنین ممکن است به جلوگیری از شکافتن انتهای مو کمک کند زیرا می تواند خاصیت ارتجاعی مو را افزایش دهد.

تاثیر روغن بادام بر موخوره

روغن بادام به تقویت موهای شما کمک می کند و از شر موخوره، شکستگی و ریزش مو خلاص می شود. مقدار بالای ویتامین E در روغن بادام، آن را به بهترین درمان تقسیم‌بندی و یک آنتی‌اکسیدان طبیعی تبدیل می‌کند که رشد مو را تقویت می‌کند، درخشندگی و صافی مو را افزایش می‌دهد.

مطلب پیشنهادی: نحوه تشخیص و درمان ریزش مو
مطلب پیشنهادی: ریزش مو چیست؟

بهترین ماسک موی ضد موخوره خارجی

حتی استفاده از بهترین ماسک هم تا زمانی روی موهای شما تاثیر دارد که به روتین موی سالم خود پایبند باشید که در بالاتر در موردش صحبت کردیم. در ادامه به معرفی چند تا از بهترین ماسک های ضد موخوره خارجی می پردازیم:

• بهترین ماسک چند کاره: Olaplex No. 8 Bond Intense Moisture Mask
• بهترین ماسک برای موهای خشک: Kérastase Nutritive Masquintense
• بهترین ماسک برای موخوره: Briogeo Don’t Despair, Repair Deep Conditioning Mask
• بهترین ماسک برای موهای رنگ شده: K18 Leave-In Molecular Repair Hair Mask
• بهترین ماسک برای موهای نازک: Dae Monsoon Moisture Mask

مطلب پیشنهادی: بهترین ماسک مو
مطلب پیشنهادی: فرق ماسک مو و سرم مو
مطلب پیشنهادی: طرز استفاده از ماسک مو

برای کاهش موخوره چی بخوریم؟

در حالی که انتهای دوشاخه ممکن است مشکل بزرگی به نظر برسد، افزودن برخی از این غذاها به رژیم غذایی تنها به پیشگیری از آنها کمک می کند و شما را به سمت یک سبک زندگی سالم تر سوق می دهد. تغذیه مناسب روی سلامت پوست سر و در نتیجه موهای شما تاثیر می گذارد، در ادامه 5 مورد از غذاهایی که به سلامت پوست و موی سر شما می شود، لیست شده است.

• ماهی قزل آلا: ماهی سالمون منبع عالی اسیدهای چرب امگا 3 است که به هیدراته نگه داشتن پوست سر و افزایش سلامت مو کمک می کند. امگا 3 فولیکول‌های مو را تغذیه می‌کند، خشکی را کاهش می‌دهد و از دو شاخه شدن انتهای مو جلوگیری می‌کند. ماهی سالمون را حداقل دو بار در هفته در رژیم غذایی خود قرار دهید تا از فواید آن بهره مند شوید.
• تخم مرغ: تخم مرغ منبع عالی ویتامین های B12 و D و پروتئین و همچنین بیوتین هستند. در حالی که پروتئین مو را تقویت می کند، بیوتین باعث رشد موهای سالم می شود. ویتامین‌ها باعث می‌شوند که سلامت کلی مو و انعطاف‌پذیری آن‌ها حفظ شود و بروز موخوره ها به حداقل برسد.
• اسفناج: اسفناج منبع عالی آهن، فولات و ویتامین های A و C است. آهن مسئول گردش خون در فولیکول های مو است و تامین اکسیژن کافی را تضمین می کند. فولات به تقسیم سلولی و رشد بافت کمک می کند. ویتامین‌های A و C از تولید سبوم اطمینان می‌دهند و پوست سر را مرطوب نگه می‌دارند و از شکاف انتهایی آن جلوگیری می‌کنند.
• آجیل و دانه ها: مغزها و دانه هایی مانند بادام، گردو، دانه کتان و دانه چیا منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین E و روی هستند که همگی برای سلامت مو ضروری هستند. اینها مو را از آسیب های محیطی نجات می دهند و به حفظ غدد چربی اطراف فولیکول های مو کمک می کنند تا تغذیه کامل پیدا کنند و خشک نشوند. اگر می خواهید موخوره نداشته باشید، خوردن آجیل و دانه ها گزینه خوبی است.
• ماست یونانی: ماست یونانی نه تنها یک خوراکی خوشمزه است، بلکه دارای پروتئین و پروبیوتیک فراوانی است که تارهای مو را تقویت می کند، روده ای سالم را تقویت می کند که منجر به جذب مواد مغذی و تقویت مو می شود.

مراقبت مناسب از مو علاوه بر یک رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از موخوره مورد نیاز است. از آنجایی که هرکسی بافت موی متفاوتی دارد، برخی از غذاها ممکن است روی یک نوع موی خاص در مقایسه با دیگری خوب عمل کنند.

مطلب پیشنهادی: بهترین ویتامین برای خشکی مو به همراه مکمل های غذایی
مطلب پیشنهادی: چربی مو + علائم، عوارض، فواید و بهبود آن

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]