بهترین روتین مراقبت از پوست خشک (صبح و شب)

مقدمه: آیا پوست شما به طرز وحشتناکی خشک است؟ آیا روال مراقبت از پوست شما باعث این موضوع شده است؟ مطمئناً متوجه شده اید که پوست خشک شما به رطوبت نیاز دارد، اما ممکن است این نیاز را به روش صحیح برطرف نکنید. جستجو برای بهترین مرطوب کننده برای پوست خشک کافی نیست. پوست شما خواستار یک روال کامل مراقبت از پوست برای پوست های خشک است که شامل همه چیز از پاک کننده مناسب تا ماسک صورت ملایم و آبرسان است و ما اینجا هستیم تا کمک کنیم. در ادامه بهترین روتین مراقبت از پوست خشک را به صورت روزانه و صبح و شب توضیح می دهیم. خشکی پوست یکی از دغدغه های مراقبت از پوست است که افراد روزانه با آن دست و پنجه نرم می کنند. احتمالا اگر تا به حال احساس پوسته پوسته شدن، سفتی یا خارش کرده اید، با آن مواجه شده اید.

پوست خشک چیست؟

پوست خشک فاقد رطوبت است و باعث خشکی، زبری یا پوسته پوسته شدن پوست می شود. تجربه خشکی پوست در ماه‌های سرد معمول است، اما می‌توانید نوع پوست خشکی داشته باشید که در تمام طول سال دوام دارد. پوست خشک ممکن است احساس ناراحتی و خارش ایجاد کند، اما تنظیم روتین مراقبت از پوست برای افزودن آبرسانی به پوست می تواند به تعادل مجدد رطوبت پوست کمک کند.

یک روال اساسی مراقبت از پوست خشک شامل پاک کننده، مرطوب کننده و ضد آفتاب با مواد مرطوب کننده مانند سرامیدها، اسید هیالورونیک و گلیسیرین است. با این حال، بسته به نیاز پوست خود، می توانید محصولات بیشتری را به روتین های مراقبت از پوست در روز و شب خود اضافه کنید. در این مطلب آنچه که متخصصان پوست برای ایجاد بهترین روتین مراقبت از پوست پوست خشک توصیه می کنند ارائه شده است.

مطلب پیشنهادی: بهترین روتین مراقبت از پوست چرب و جوش دار

اپیدرم یا لایه بالایی پوست شما دارای یک سد ظریف است که آب را نگه داشته تا پوست شما را هیدراته کند و از عوامل محافظت کند. خشکی پوست زمانی اتفاق می‌افتد که سد پوست شما خیلی سریع آب خود را از دست می‌دهد.

در نتیجه، افرادی که پوست خشک دارند، این موارد را تجربه می کنند:

• خارش‌
• ترک
• زبری
• پوسته پوسته شدن
• فلس‌

برخی از مردم با پوست خشک متولد می شوند، اما برخی دیگر به دلیل باد سرد و خشک زمستانی، گرمایش مرکزی (یا بخاری ماشین) و رطوبت کم، ممکن است در زمستان پوست خشک تری داشته باشند که همگی در یک طوفان کامل از کم آبی پوست ترکیب می شوند. همچنین ممکن است به دلیل شرایطی مانند اگزما، پوست خشکی داشته باشید که باعث تحریک، ملتهب و متورم شدن پوست می شود.

چه چیزی باعث خشکی پوست می شود؟

مجموعه ای از عوامل می توانند باعث خشکی پوست شوند، از جمله ژنتیک، محیط، تغییر فصل، رطوبت، شستشوی زیاد و قرار گرفتن در معرض مواد محرک یا صابون های تند. خوشبختانه، در بیشتر موارد، یک راه حل ساده برای پوست خشک وجود دارد آن هم ایجاد یک روتین مراقبت از پوست است که بر رطوبت تأکید دارد و درواقع مهمترین چیز برای اطمینان از تغذیه و هیدراته ماندن پوست شما است. این روتین مراقبت از پوست گام به گام برای پوست های خشک را امتحان کنید.

بهترین مواد برای پوست خشک

بهترین روتین مراقبت از پوست خشک شامل ترکیبات تسکین دهنده، مرطوب کننده ها و نرم کننده ها است. مرطوب کننده ها موادی هستند که به آب متصل می شوند و به کشیدن آب به داخل پوست برای مرطوب کردن کمک می کنند. نرم کننده ها مرطوب کننده هایی هستند که مانعی برای کمک به حفظ رطوبت و محافظت از پوست خشک ایجاد می کنند.

هنگام انتخاب محصولات برای پوست خشک خود، به یاد داشته باشید که به دنبال این مواد مرطوب کننده مورد تایید متخصص پوست باشید:

• نیاسینامید: این نوع ویتامین B3 می تواند با بازگرداندن رطوبت به سد پوست، به تسکین و آبرسانی پوست خشک و رفع پوسته پوسته شدن کمک کند. همچنین به کاهش آسیب های محیطی و اشعه ماوراء بنفش کمک می کند، پوست را روشن می کند، چین و چروک ها را نرم می کند و منافذ را کوچک می کند.
• ویتامین B5 (پانتنول): پانتنول شکلی از ویتامین B5 است که هم مرطوب‌کننده و هم نرم‌کننده است، بنابراین به حفظ آب و آب‌بندی آن کمک می‌کند. همچنین به تسکین پوست و محافظت در برابر آسیب UV و آلودگی کمک می کند.
• گلیسیرین: گلیسیرین به عنوان یک مرطوب کننده، رطوبت را به لایه بیرونی پوست می کشد تا رطوبت را افزایش دهد.
• اسید هیالورونیک: اسید هیالورونیک مانند گلیسیرین یک مرطوب کننده است که آب را برای آبرسانی نهایی به سد پوست جذب می کند.
• سرامیدها: این مولکول های چربی بلوک های سازنده پوست شما هستند که به جلوگیری از اتلاف آب و آسیب های محیطی کمک می کنند. افزودن محصولات مراقبت از پوست با سرامیدها، سوراخ‌های موجود در این بلوک‌ها را برای بازسازی سد پوستی ترمیم می‌کند.

مطلب پیشنهادی: فواید یخ برای صورت

بهترین روتین مراقبت از پوست خشک به صورت گام به گام

مرحله 1: پاک کننده آبرسان (صبح و شب)

به برنامه پاکسازی خود به عنوان اولین قدم برای افزودن مواد مغذی و در عین حال آماده سازی پوست برای جذب رطوبت فکر کنید. نوع پاک کننده و دفعات لایه برداری باید به حساسیت شما به محصولات و سطح رطوبت فعلی پوست شما بستگی داشته باشد.

آیا باید پوستم را دوبار تمیز کنم؟

این کاملا به شما بستگی دارد! پاکسازی مضاعف می تواند اطمینان حاصل کند که ناخالصی ها از پوست پاک می شوند و فضایی را برای محصولات اضافی باقی می گذارد تا جادوی خود را اعمال کنند. می‌توانید با استفاده از یک پاک‌کننده روغنی و سپس یک پاک‌کننده کرمی، پوست خود را دو چندان پاک و آبرسانی کنید تا به پوست خود طراوت بخشیده و ظاهری شبنم‌دار داشته باشید.

مطلب پیشنهادی: تفاوت ژل اسکراب و کرم اسکراب

چند وقت یکبار باید پوستم را لایه برداری کنم؟

هفته ای یکبار از لایه بردار مخصوص پوست های خشک استفاده کنید تا تعادل پوست را بدون از بین بردن رطوبت حفظ کنید. این کار باعث روشن نگه داشتن پوست شما می شود و در عین حال به محصولاتی مانند سرم ها اجازه می دهد تا به طور کامل به سد پوستی نفوذ کنند.

مطلب پیشنهادی: نحوه استفاده از اسکراب صورت

در پاک کننده پوست خشک به دنبال چه چیزی باشید؟

بهترین شستشوی صورت برای پوست های خشک معمولاً دارای بافت کرم یا روغنی است که به پوست کمک می کند تا در عین از بین بردن کثیفی، چربی و سایر ناخالصی ها نرم و هیدراته بماند. برای شستشوی لایه بردار صورت برای پوست های خشک، به دنبال اسیدهای آلفا هیدروکسی، معروف به AHA باشید تا پوست را به آرامی صاف کنید.

مطلب پیشنهادی: نحوه استفاده از اسکراب صورت برای مردان گام به گام

پیشنهاد ویژه ما نیز استفاده از فیس واش پوست خشک سان وی می باشد. این محصول مناسب برای پوست های خشک و حاوی سدیم پی سی آ، آلانتوئین، هیالورونیک اسید و نیاسینامید است. قابل استفاده برای آقایان و بانوان و دارای عملکرد اصلی پاکسازی عمیق پوست از آلودگی ها (فاقد سولفات)، حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی پوست، افزایش شفافیت و شادابی پوست است ئ همچنین دارای ویژگی های خاص سدیم PCA: مرطوب کننده، آلانتوئین: ضد التهاب و التیام بخش، هیالو رونیک اسید: مرطوب کننده آبرسان است. حجم ان نیز 250 میلی لیتر است.

فیس واش مناسب پوست های خشک سان وی

مرحله 2: تونر (صبح و شب)

شستشوی صورت خود را با یک تونر آبرسان دنبال کنید. تونرها یکی از مهم‌ترین محصولات در روتین شما هستند و می‌توان آن را با یک پد پنبه‌ای یا با حرکت دست‌ها به سمت بالا استفاده کرد.

مطلب پیشنهادی: تونر چیست؟

تونر چه کاری انجام می دهد؟

تونر پوست را برای تمام مواد خوب موجود در بقیه برنامه مراقبت از پوست آماده می کند. آن را یک لمس نهایی برای شستشوی صورت خود در نظر بگیرید. بهترین تونر برای پوست خشک آبرسانی می کند، اما پوست را بازیابی می کند، PH را متعادل می کند و حتی لایه برداری می کند.

مطلب پیشنهادی: تفاوت تونر و تونیک چیست؟

در یک تونر برای پوست خشک به دنبال چه چیزی باشید؟

تونر آبرسانی را انتخاب کنید که به حفظ رطوبت در تمام روز و شب کمک کند. حتما یکی را انتخاب کنید که بدون الکل باشد. موادی مانند گلیسیرین یا اسید هیالورونیک که رطوبت را افزایش می دهند و به هیدراتاسیون کمک می کنند، بهترین هستند.

مطلب پیشنهادی: بهترین تونر برای پوست خشک

پیشنهاد ویژه ما تونر پوست خشک سان وی می باشد. مناسب برای پوست های خشک و بدون الکل است. حاوی هیالورونیک اسید، کلاژن هیدرولیز شده، عصاره آلوئه ورا و قابل استفاده برای آقایان و بانوان است. دارای عملکرد اصلی پاکسازی پوست های خشک از مواد آرایشی و آلودگی ها و ویژگی های خاص حفظ رطوبت پوست با ماندگاری بالا، افزایش شادابی و نرمی پوست، کاهش خارش و تحریکات پوستی می باشد.

تونر پوست خشک سان وی (فاقد الکل)

مرحله 3: سرم آبرسان (صبح و شب)

سرم ها یکی از مهم ترین بخش های روتین مراقبت از پوست شما هستند و همیشه باید از تونر خود پیروی کنند. هنگام در نظر گرفتن بهترین سرم برای پوست خشک، باید سرم آبرسانی را انتخاب کنید که رطوبت و سد پوستی را در برابر عوامل محیطی مانند آلودگی ایجاد کند.

در سرم به دنبال چه چیزی باشیم؟

باز هم، اسید هیالورونیک برای پوست شما عالی است زیرا به حفظ رطوبت کمک می کند. اما می توانید به دنبال مواد دیگری مانند:

• اسکوالان: این یک لیپید طبیعی است که در پوست یافت می شود و به حفظ آب بدن کمک می کند.
• سرامیدها: اینها چربی هایی هستند که به پوست کمک می کنند تا مانعی برای حفظ رطوبت ایجاد کند.
• روغن‌ها و عصاره‌های گیاهی: نارگیل، شیا و جوجوبا نیز به پوست کمک می‌کنند تا مانعی برای حفظ رطوبت شود.
• ویتامین C: یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی کمک می کند، تولید کلاژن را تقویت می کند و می تواند لایه درم پوست شما را ضخیم کند.

پیشنهاد ویژه ما استفاده از سرم ویتامین C سان وی می باشد. مناسب برای انواع پوست و روشن کننده و حاوی هیالورونیک اسید، کلاژن هیدورلیز شده و آلانتوئین و ویتامین C پایدار لیپوزومی است. قابل استفاده برای آقایان و بانوان و دارای عملکرد اصلی روشن کننده پوست و ویژگی های خاص آبرسان عمقی و طولانی مدت پوست، بافت سبک و جذب سریع و بدون ایجاد حس سنگینی، کمک به روشن کنندگی و یکنواخت شدن رنگ پوست، جلوگیری از پیری زودرس پوست و ایجاد چروک و قابل استفاده برای صورت و بدن می باشد.

سرم ویتامین C سان وی روشن کننده پوست

مرحله 4: مرطوب کننده (صبح و شب)

جای تعجب نیست که مرطوب کننده یکی از بهترین محصولات مراقبت از پوست برای پوست های خشک است و استفاده از آن صبح و شب بسیار مهم است. مرطوب کننده سبک تر برای روز و کرم سنگین تر برای شب انتخاب کنید.

بهترین مرطوب کننده برای پوست خشک چیست؟

مرطوب‌کننده ایده‌آل برای پوست خشک حاوی مواد غنی و تقویت‌کننده‌ای است که عمیقاً به سد پوست نفوذ می‌کند. این به پوست کمک می کند تا نرم تر، صاف تر و چاق تر شود.

در یک مرطوب کننده به دنبال چه چیزی باشیم؟

علاوه بر اسید هیالورونیک، سرامیدها و گلیسیرین، یک مرطوب کننده خوب صورت برای پوست های خشک حاوی ویتامین های گروه B مانند نیاسینامید نیز خواهد بود. اینها به تعادل بافت پوست شما کمک می کنند، چه آکنه یا چین و چروک داشته باشید و می توانند به محو شدن لکه ها، کاهش قرمزی و بازگرداندن یکنواختی به پوست کمک کنند.

مرحله 5: روغن صورت (صبح و شب)

استفاده از روغن صورت بعد از سرم و مرطوب کننده می تواند به آبرسانی بیشتر کمک کند. می توانید صبح یا شب (یا هر دو) استفاده کنید. یک روغن سبک برای روز و یک گزینه سنگین تر و غنی تر برای شب انتخاب کنید.

در روغن صورت به دنبال چه چیزی باشیم؟

روغن هایی را با ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند ویتامین E یا ویتامین C انتخاب کنید.

مطلب پیشنهادی: بهترین روغن ضد چروک صورت

مرحله 6: ضد آفتاب (صبح)

یکی از مهم ترین مراحل هر روتین مراقبت از پوست، ضد آفتاب است. هر روز آن را روی صورت خود بمالید، آن را بعد از مرطوب کننده یا روغن صورت بمالید. استفاده از کرم ضد آفتاب در زمانی که پوست خشکی دارید بسیار مهم است زیرا اشعه های UV خشن می تواند باعث آسیب بیشتر شود و پوست شما را خشک تر، پراسترس و نامتعادل کند. زمانی که در فضای باز زیر نور خورشید هستید، حتماً آن را دوباره استفاده کنید.

مطلب پیشنهادی: نکات مهم در استفاده از ضد آفتاب در دوران بارداری

در کرم ضد آفتاب به دنبال چه چیزی باشید؟

یک ضد آفتاب سبک انتخاب کنید که منافذ را مسدود نکند و باعث ایجاد جوش نشود. (متاسفانه، حتی اگر پوست شما خشک باشد، باز هم ممکن است این اتفاق بیفتد).

مطلب پیشنهادی: نحوه استفاده از ضد آفتاب

مرحله 7: کرم دور چشم (صبح و شب)

اگر پوست خشکی دارید، همچنین ضروری است که کرم دور چشم خود را فراموش نکنید. این را آخرین مرحله از برنامه روزانه خود قرار دهید و کمی زیر چشم ها و زیر ابروها را کرم بمالید. پوست اطراف چشم از ظریف ترین پوست های بدن است، بنابراین نیاز به مراقبت بیشتری دارد.

مطلب پیشنهادی: بهترین سن شروع استفاده از کرم دور چشم

در کرم دور چشم برای پوست خشک به دنبال چه چیزی باشید؟

یک کرم دور چشم عالی می تواند از خشکی و همچنین علائم پیری، خستگی و موارد دیگر جلوگیری کند. کرم دور چشم سبکی را انتخاب کنید که دارای همان مواد مغذی بقیه روتین پوست خشک شما باشد. اسید هیالورونیک، ویتامین C، کره شی، کلاژن و ویتامین B همگی می توانند به بازیابی و حفظ رطوبت کمک کنند.

مرحله جایزه: ماسک شبانه

از یک ماسک صورت مغذی برای پوست های خشک به عنوان آخرین گام در رژیم خود استفاده کنید تا تمام مواد قوی را در خود نگه دارید. ماسک‌های شبانه همچنین می‌توانند به بازسازی سلول‌های طبیعی و آبرسانی به پوست در هنگام خواب کمک کنند و رطوبت و جوان‌سازی بیشتری به شما بدهند. ماسک شبانه خود را بعد از سایر محصولات خود بمالید و صبح قبل از استفاده از هر محصول دیگری آن را بشویید.

در ماسک شبانه به دنبال چه چیزی باشید؟

طیف وسیعی از ماسک های شبانه وجود دارد که برای پوست های خشک خوب عمل می کنند. انتخاب یک محصول حاوی اسید هیالورونیک یا آنتی اکسیدان همیشه یک گزینه مطمئن برای پوست نرم تر و صاف تر است که در طول زمان سالم تر به نظر می رسد.

نکات دیگر برای روتین مراقبت از خشکی پوست

اکنون که بهترین روال مراقبت از پوست را برای پوست خشک دارید، چگونه از خشکی در آینده جلوگیری می کنید؟ چند راه برای کمک به هیدراته ماندن پوست وجود دارد:

• از گذراندن وقت در آفتاب خودداری کنید. گاهی اوقات اجتناب ناپذیر است، اما اطمینان از استفاده از ضد آفتاب و تمدید مجدد آن می تواند پوست شما را نجات دهد. عینک آفتابی و کلاه نیز برای محافظت بیشتر عالی هستند.
• نوشیدن مقدار زیادی آب. این نیز یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از خشکی پوست است. این به افزایش هیدراتاسیون داخل و خارج کمک می کند.
• از یک مرطوب کننده استفاده کنید. کمی رطوبت می تواند برای پوست خشک معجزه کند. رطوبت را به هوا اضافه می کند، بنابراین پوست متعادل تر می ماند. سعی کنید هنگام خواب از یک مرطوب کننده استفاده کنید.

بهترین روتین صبحگاهی مراقبت از پوست خشک

یک روتین مراقبت از پوست خشک در صبح با اضافه کردن رطوبت به مانع پوستی شما، به آماده سازی پوست خشک برای عناصر کمک می کند. در اینجا به شما کمک می‌کنیم تا پوست خشک خود را در طول روز هیدراته و بدون پوسته پوسته نگه دارید.

مرحله 1: پاک کننده

تمیز کردن پوست همیشه باید اولین گام شما در صبح برای از بین بردن کثیفی و ایجاد یک تخته سنگ تمیز باشد. اما انواع پوست های خشک باید پاک کننده هایی را نیز پیدا کنند که رطوبت بیشتری به پوست آنها اضافه کند و چربی های بسیار مورد نیاز صورت را از بین نبرد.

انگلمن متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره در درماتولوژی و جراحی زیبایی منهتن و مدیر جراحی پوست در بیمارستان متروپولیتن می گوید: «پاک کننده های ملایم، پاک کننده های روغنی و پاک کننده های مرطوب کننده با ترکیبات ملایم و آبرسان مانند گلیسیرین، سرامیدها و اسید هیالورونیک برای پوست خشک بهترین هستند. پاک کننده های مبتنی بر روغن مخصوصاً برای افرادی که پوست بسیار خشک دارند ایده آل هستند تا به حفظ رطوبت کمک کنند.

مرحله 2: تونر

تونرها یک مرحله مراقبت از پوست اختیاری هستند که به طور معمول چربی و کثیفی باقی مانده را از بین می برند. به همین دلیل، بسیاری از تونرها پوست خشک را تحریک می کنند و برای پوست های چرب و مستعد آکنه بهتر هستند. با این حال، تونرهایی وجود دارند که برای آبرسانی به پوست خشک طراحی شده اند. انگلمن پیشنهاد کرد تونرهای بدون الکل را انتخاب کنید که حاوی مواد مرطوب کننده و تسکین دهنده مانند اسید هیالورونیک، ویتامین E و آلوئه ورا هستند. این نوع تونرها می توانند از حساس ترین پوست ها حمایت کنند.

مرحله 3: سرم ها

سرم ها درمان های پوستی مبتنی بر آب با غلظت بالایی از یک ماده فعال هستند. اگر پوست خشکی دارید، به دنبال سرم هایی با مواد فعال برای کمک به آبرسانی و محافظت از پوست در برابر محیط های خشک باشید. لیندسی زوبریتسکی، MD، FAAD، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره در مرکز پوست و سرطان پوست پریمیر، می گوید: سرم های هیالورونیک اسید برای پوست های خشک عالی هستند و به کشیدن آب به سد پوست کمک می کنند. تا آب بیشتری به پوست شما بکشد.

انگلمن همچنین سرم‌هایی با ویتامین‌های B آبرسانی مانند نیاسینامید و پانتنول را توصیه می‌کند. سرم‌های حاوی سرامید و ویتامین E نیز می‌توانند به جبران سطح هیدراتاسیون و افزایش سد پوستی کمک کنند.

افراد دارای پوست خشک همچنین می توانند از سرم های محبوب ویتامین C برای کمک به روشن شدن پوست، محو شدن هایپرپیگمانتاسیون و کاهش آسیب اشعه ماوراء بنفش استفاده کنند.

مرحله 4: کرم دور چشم

کرم‌های دور چشم نیز گزینه‌ای دیگر به روتین مراقبت از پوست در طول روز هستند. برای پوست های خشک، به دنبال کرم های دور چشم با پپتیدهای آبرسان باشید تا رطوبت را به ناحیه ظریف و اغلب خشک زیر چشم اضافه کنید. کرم های دور چشم با آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و SPF در روز نیز می توانند به محافظت از زیر چشم های ظریف شما در برابر آسیب های خورشید کمک کنند.

مرحله 5: مرطوب کننده

استفاده از یک مرطوب کننده غنی برای روتین مراقبت از پوست خشک ضروری است. مرطوب‌کننده‌ها با افزایش محتوای آب پوست و محصور کردن رطوبت، مانع پوست خشک را ترمیم می‌کنند.

از کرم‌های غلیظ یا مرطوب‌کننده‌های مبتنی بر روغن استفاده کنید، مخصوصاً با موادی مانند سرامید، نیاسینامید و اسید هیالورونیک برای حفظ رطوبت و بازسازی سد پوست. همچنین مرطوب کننده هایی با مواد نرم کننده و مرطوب کننده مانند اسکوالان، کره شی و گلیسیرین را توصیه می کنیم.

مرحله 6: ضد آفتاب

پوست خشک نیز نیاز به محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش دارد. روتین مراقبت از پوست صبحگاهی شما باید همیشه با استفاده از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظتی در برابر آفتاب (SPF) 30 یا بالاتر به پایان برسد. قرار دادن کرم ضد آفتاب در اولویت روزانه به کاهش خطر چین و چروک، لکه های خورشیدی و سرطان پوست کمک می کند. هر 2 ساعت یکبار باید مقداری از کرم ضد آفتاب به اندازه نیکل را روی صورت، گردن، سینه و گوش خود بمالید.

انواع پوست های خشک می توانند از ضد آفتاب معدنی یا شیمیایی استفاده کنند. زوبریتسکی برای ادامه مبارزه با خشکی، کرم های مرطوب کننده با سرامیدها را توصیه می کند و می گوید من دوست دارم کرم ضد آفتاب بر پایه مواد معدنی را توصیه کنم، زیرا ترکیبات موجود در ضدآفتاب های مبتنی بر شیمیایی گاهی اوقات ممکن است باعث سوزش و سوزش شوند.

بهترین روتین مراقبت از پوست خشک در شب

هدف از برنامه مراقبت از پوست شبانه شما این است که چربی و کثیفی را از روز پاک کنید و رطوبتی را که پوست خشک شما در طول روز از دست می دهد به آن اضافه کنید. این به سلول های پوست شما کمک می کند آسیب های روزانه را ترمیم کنند. در اینجا بهترین روتین مراقیت از پوست خشک در شب آورده شده است.

مرحله 1: پاک کننده

می‌توانید شب‌ها از پاک‌کننده‌های ملایم، روغنی یا مرطوب‌کننده خود برای پاک کردن آلودگی و آرایش روز استفاده کنید. اگر می خواهید آن را در شب روشن کنید یا به قدرت پاک کنندگی آرایش بیشتری نیاز دارید انگلمن پاک کننده های ژل را توصیه می کند. اینها می توانند به از بین بردن کثیفی، چربی و آرایش بدون از بین بردن چربی طبیعی پوست شما کمک کنند و خاطرنشان می کند که پاک کننده های کرمی یا روغنی نیز در شب برای پاک کردن آرایش و آلودگی روزانه عالی هستند.

مطلب پیشنهادی: ژل اسکراب یا ژل لایه بردار پوست چیست؟

مرحله 2: تونر

می توانید در طول شب مراقبت از پوست خود یک تونر اضافه کنید یا آن را حذف کنید. اگر پوست حساس و خشکی دارید، ممکن است استفاده از تونر آبرسان را در شب ترجیح دهید. این می تواند به از بین بردن آلودگی اضافی کمک کند و رطوبت بیشتری به پوست شما در هنگام خواب اضافه کند.

تونر شب شما می تواند مانند تونر روز شما باشد، با ترکیبات آبرسانی مانند هیالورونیک اسید، ویتامین E و آلوئه ورا.

مرحله 3: سرم

سرم شبانه فرصت دیگری برای آبرسانی بیشتر به پوست خشک و درمان خطوط ریز است. مجدداً، سرم های آبرسان حاوی نیاسینامید، اسید هیالورونیک، ویتامین E، پپتیدها یا سرامیدها را انتخاب کنید. این مواد پس از یک روز طولانی پوست خشک را مرطوب و ترمیم می کنند.

انواع پوست های خشک همچنین می توانند از سرم های لایه بردار شبانه با اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) مانند اسید لاکتیک و گلیکولیک برای لایه برداری زبری، آبرسانی و صاف کردن خطوط ریز استفاده کنند. این لایه بردارهای شیمیایی می توانند با از بین بردن سلول های مرده پوست که پوست را پوسته پوسته و زبر می کنند به صاف شدن پوست خشک کمک کنند. اما در حالی که اسید لاکتیک و گلیکولیک هر دو می توانند به آبرسانی پوست و صاف کردن خطوط ریز کمک کنند، اسید گلیکولیک می تواند برای پوست های خشک و حساس بیش از حد تحریک کننده باشد. اسید لاکتیک گزینه ملایم تری برای انواع پوست های خشک است که می خواهند پوست های خشک و خشن را لایه برداری کنند.

مطلب پیشنهادی: نحوه استفاده از اسکراب بدن برای بازدهی بیشتر

مرحله 4: رتینول

مشتقات ویتامین A مانند رتینوئیدها و رتینول (نوعی رتینوئید) به تحریک گردش سلولی و ترویج تولید کلاژن برای کمک به بهبود بافت کلی پوست، کاهش خطوط ریز و جلوگیری از مسدود شدن منافذ کمک می کند. رتینول ها اغلب برای پوست خشک بیش از حد تحریک کننده و خشک کننده هستند. با این حال، بسته به میزان تحمل پوست خود می توانید از آنها با موفقیت استفاده کنید.

هنگام انتخاب نوع رتینول برای استفاده، افراد دارای پوست خشک ممکن است با رتینول بدون نسخه (OTC)، رتینیل پالمیتات و رتینالدئید شانس بیشتری داشته باشند. Zubritsky محصولات رتینول را توصیه کرد که نیاسینامید را برای کمک به حفظ مانع پوست و کرم های رتینول برای رطوبت بیشتر اضافه می کنند. درمان‌های تجویزی رتینوئید مانند دیفرین (آداپالن)، رتین-آ (ترتینوئین)، آکلیف (تریفاروتن) و تازوراک (تازاروتن) ممکن است برای پوست خشک خیلی شدید باشند.

اگر تازه با محصولات رتینول آشنا شده اید، یک لایه نازک روی صورت خود بمالید و به آرامی شروع کنید. رتینول را یک شب در میان برای حدود یک هفته شروع کنید. اگر پوست شما تحریک نمی شود، می توانید به تدریج فرکانس را افزایش دهید.

مرحله 5: کرم دور چشم

می توانید به استفاده از کرم دور چشم آبرسان روزانه خود در شب ادامه دهید یا قدرت مرطوب کنندگی بیشتری را انتخاب کنید. در شب از کرم دور چشم حاوی پپتیدها برای تسکین پوست خشک استفاده کنید و سپس از پماد مبتنی بر وازلین روی آن استفاده کنید تا رطوبت را مسدود کند.

علاوه بر این، کرم دور چشم شب می‌تواند به ترمیم پوست و کاهش خطوط ریز با موادی مانند رتینول، نیاسینامید یا اسید هیالورونیک کمک کند.

مرحله 6: مرطوب کننده یا کرم شب

مرطوب کردن پوست در شب به آبرسانی و ترمیم پوست خشک کمک می کند. می توانید از مرطوب کننده روزانه خود استفاده کنید یا از کرم شب سنگین تری استفاده کنید. کرم های شب برای ترمیم پوست ایده آل هستند و قوام بسیار غلیظی دارند که پوست های خشک آن را دوست دارد.

برای کمک به افزایش رطوبت بیشتر در شب، به دنبال کرم های شب با اسید هیالورونیک و گلیسیرین باشید. کرم های شب حاوی AHA و رتینول نیز می توانند به تحریک گردش سلولی و کاهش خطوط ریز کمک کنند. از آنجایی که این ترکیبات گاهی تحریک‌کننده با یک کرم غلیظ ترکیب می‌شوند، انواع پوست‌های خشک اغلب می‌توانند آنها را تحمل کنند.

مرحله 7: روغن صورت

استفاده از روغن صورت در شب یک راه عالی برای کمک به افزایش رطوبت بیشتر به پوست خشک است. به دنبال روغن های صورت حاوی اسیدهای چرب مانند روغن آرگان یا روغن نارگیل باشید تا رطوبت پوست خود را افزایش دهید. اگر پوست حساسی دارید، روغن گل رز ممکن است به تسکین و آبرسانی کمک کند.

اگر می خواهید از روغن آرگان استفاده نمایید پیشنهاد ویژه ما روغن آرگان صد در صد خالص سان وی می باشد. مورد استفاده برای پوست و مو و ناخن و مناسب برای انواع پوست و مو می باشد. حاوی اسید های چرب امگا 3، 6 و 9 و ویتامین A و ویتامبن E بوده و قابل استفاده برای آقایان و بانوان است. عملکرد اصلی آن سلامت پوست، مو و ناخن و دارای ویژگی های خاص برای بهبود اگزما، جوش و جای زخم، درمان ترک پا و پوست، رطوبت رسان عالی، احیا کننده پوست، مو و ناخن، کاملا خالص بدون نگهدارنده می باشد.

روغن آرگان سان وی 100% خالص بدون نگهدارنده

نکات تکمیلی پوست خشک

زوبریتسکی گفت: «هنگام ایجاد بهترین روتین مراقبت از پوست خشک، مهم است که به یاد داشته باشید که فراتر از رژیم های معمول صبح و شب است. در اینجا چند نکته اضافی برای مراقبت از پوست خشک وجود دارد:

• لایه برداری را محدود کنید: برای جلوگیری از تحریک پوست خشک، یک تا دو بار در هفته لایه برداری شیمیایی انجام دهید. زائسیم خاطرنشان کرد: لایه بردارهای شیمیایی از اسیدها برای شکستن سلول های مرده پوست برای صاف کردن پوست استفاده می کنند. با این حال، آنها می توانند مقداری رطوبت را نیز از بین ببرند.
• از مرطوب کننده استفاده کنید: استفاده از مرطوب کننده مخصوصاً در ماه های سردتر می تواند به افزایش رطوبت هوای خشک کمک کند.
• تست نقطه ای: پوست خشک نیز می تواند به برخی محصولات حساس باشد. قبل از امتحان هر لایه بردار یا ماسک صورت جدید، زاسیم توصیه کرد که یک آزمایش نقطه ای انجام دهید. مقدار کمی از محصول را روی مچ دست خود قرار دهید و یک یا دو روز صبر کنید تا ببینید آیا واکنشی دارید یا خیر.
• از آب داغ و مالش پوست خودداری کنید: شستن صورت، بدن یا دست‌ها با آب داغ، چربی‌های طبیعی پوست را از بین می‌برد. هنگام استفاده از حوله، پوست را خشک کنید و هرگز مالش ندهید.
• محصولات لباسشویی ملایم را انتخاب کنید: محصولاتی که پوست شما را لمس می کنند می توانند پوست خشک را بیشتر تحریک کنند. به دنبال شوینده های پوست های حساس و شوینده های لباسشویی بدون عطر و نرم کننده های لباس باشید.