فواید یخ برای صورت و نحوه انجام درمان سرد صورت

مقدمه: آیسینگ صورت یک روش مراقبت از پوست است که در سال های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. اگرچه هیچ مدرک علمی برای آن وجود ندارد، برخی از مردم می گویند که به شرایطی مانند پف چشم و آکنه کمک می کند. ایده یخ روی صورت این است که سرما التهاب و تورم را کاهش می دهد این مقاله فرآیند یخ زدن صورت، فواید یخ برای صورت، ادعاهای آن، افرادی که باید از آن اجتناب کنند و نحوه انجام یک سرما درمانی صورت در خانه را توضیح می دهد. به طور تجربی گفته می شود که یخ زدن به صورت برای افرادی که دارای شرایطی مانند آکنه یا چشم های متورم هستند مفید است.

قرار دادن یخ در ناحیه ای از بدن برای اهداف بهداشتی به عنوان سرما درمانی شناخته می شود. به طور معمول در درمان صدمات کوفتگی در موارد زیر استفاده می شود:

• با کاهش موقت فعالیت عصبی درد را کاهش دهید
• با کاهش جریان خون، تورم را کاهش دهید
• با ترویج ترمیم بافت نرم، بازیابی عملکردی را تسریع کنید

طرفداران یخ فیشال صورت یا “یخ پوست” پیشنهاد می کنند که می توان از آن برای موارد زیر استفاده کرد:

• از بین بردن پف به خصوص دور چشم
• کاهش چربی
• رفع آکنه
• تسکین آفتاب سوختگی
• کاهش تورم و التهاب، از جمله بثورات و نیش حشرات
• کاهش علائم پیری مانند چین و چروک
• افزایش درخشندگی سالم پوست

این ادعاها فقط با شواهد حکایتی پشتیبانی می شوند. هیچ تحقیق بالینی قطعی منبع معتبری وجود ندارد که نشان دهد فیشال یخ صورت می تواند این شرایط را برطرف کند.

یخ مالیدن به صورت چیست؟

در حالی که هیچ زمانی مانند تابستان برای خنک شدن پوست صورت لذت بخش نیست، قرار دادن یخ روی صورت یک استراتژی مراقبت از پوست در تمام طول سال برای پوستی درخشان است. تکه های یخ از عملکرد به عنوان یک پرایمر آرایش طبیعی گرفته تا بالا بردن استخوان گونه ها، یک سلاح مخفی برای بسیاری از چهره ها، مدل ها و هنرمندان برجسته است.

قبل از پرداختن به تمام دلایلی که چرا باید یخ را روی صورت خود قرار دهید، این تکنیک خنک کننده دقیقا چیست؟ متخصص پوست و جراح توضیح می دهد که این روندی است که شامل استفاده از سرما درمانی بر روی پوست شما می شود. انگلمن می‌گوید: «در ابتدایی‌ترین شکل خود، شامل مالیدن آرام یخ یا ابزار چرخاندن یخ روی صورت‌تان با حرکات دایره‌ای به عنوان بخشی از رژیم روزانه مراقبت از پوست است.

او می افزاید که این روند معمولاً در صبح انجام می شود تا روز خود را با تکان های یخی شروع کنید، او اضافه می کند که این روند اخیراً از طریق TikTok محبوبیت پیدا کرده است، اما به این دلیل که انجام آن آسان، ارزان است و فواید زیادی برای سلامت پوست دارد نیز رایج شده است. لیزا الدریج، ستاره یوتیوب، برای مبارزه با زمان‌های تعیین‌شده اولیه و مدل‌های جت لگ، به صورت یخی سوگند یاد می‌کند. او قسم می خورد که فشار دادن یک تکه یخ به سقف دهان، جایی که گیرنده های عروق خونی صورت شما در آن زندگی می کنند، می تواند به کاهش قرمزی کمک کند.

رنه رولو، زیبایی‌شناس اهل آستین، می‌گوید یخ‌ زدن به پوست نیز می‌تواند به عنوان یک درمان موضعی برای جوش‌ها عمل کند. مهم نیست که صورت شما در چه وضعیتی است، متخصصان به این نکته اشاره می‌کنند که چگونه مکعب‌های یخ، مخصوصاً وقتی با چای سبز، کافئین یا شیر ترکیب می‌شوند، می‌توانند به افزایش گردش خون، تسکین التهاب برای پوست شفاف، درخشان و به حداقل رساندن منافذ کمک کنند. در این مطلب به بررسی فواید یخ برای صورت نیز خواهیم پرداخت با ما همراه باشید.

آیسینگ صورت چگونه عمل می کند؟

آیسینگ صورت با استفاده از یخ، کمپرس یخ یا غلتک یخ روی صورت در نواحی مختلف از جمله موارد زیر عمل می کند:

• پیشانی
• گونه ها
• بینی
• خط فک و چانه
• اطراف دهان

می‌توانید در خانه یخ‌سازی صورت انجام دهید، اما در اسپا یا مطب زیبایی‌شناس نیز موجود است. همیشه از یک مانع بین یخ یا کیسه یخ و پوست خود استفاده کنید تا دچار سوختگی با یخ نشوید.

مطلب پیشنهادی: بهترین درمان خشکی لب چیست؟

چگونه یخ را با خیال راحت روی صورت خود قرار دهید

در حالی که این کار بسیار ساده است (شما به معنای واقعی کلمه فقط یخ یا یک جسم یخ زده را روی پوست خود قرار می دهید)، چند نکته وجود دارد که باید به خاطر داشته باشید تا آسیبی به شما وارد نشود.

برای بهره مندی از فواید یخ برای صورت ابتدا باید صورت خود را قبل از یخ زدن تمیز کنید. سپس، اگر غلتک یخ ندارید، انگلمن توصیه می کند که تکه های یخ را در یک حوله کاغذی، پارچه یا حتی یک کیسه زیپلاک بپیچید تا از تماس مستقیم پوست با یخ جلوگیری شود. او می‌گوید تماس یخ با پوست می‌تواند به طور بالقوه به سد پوست با دمای انجماد آسیب برساند و می‌تواند منجر به تحریک پوست، قرمزی، سوختگی و خشکی شود. او اضافه می کند که دمای سرد همچنین می تواند پوست را از روغن های طبیعی پاک کند، که می تواند برای افرادی که از قبل خشک و حساس هستند مضر باشد. بنابراین استفاده از یک مانع بین شما و یخ کلیدی است.

هر روز یکبار این عمل را انجام دهید و آن را فقط به مدت تقریباً 5 تا 10 دقیقه انجام دهید تا قرار گرفتن در معرض سرما را محدود کنید. هنگام قرار دادن یخ روی صورت، او می گوید که به آرامی پوست را با حرکات دایره ای روی نواحی مختلف مانند پیشانی، گونه ها و خط فک ماساژ دهید. پس از اتمام، شما آماده هستید که بقیه روتین مراقبت از پوست خود را ادامه دهید.

همانطورکه گفته شد، اگرچه برداشتن یخ و مالیدن مستقیم آن به صورت آسان است، اما ممکن است پوست خود را تحریک کنید. این مراحل را برای بهره مندی از فواید یخ برای صورت دنبال کنید:

• دست هایتان را بشویید.
• دو یا سه تکه یخ بردارید و آنها را در یک پارچه تمیز قرار دهید.
• به آرامی و در یک حرکت دایره ای، پارچه پر از مکعب یخ را دور صورت خود حرکت دهید. این می تواند شامل گونه ها، خط فک، اطراف دهان، بینی و پیشانی باشد. این کار را برای چند دقیقه بدون ماندن زیاد در هیچ ناحیه ای انجام دهید.
• برای جلوگیری از خشک شدن صورت، پس از انجام آیسینگ صورت از مرطوب کننده استفاده کنید.

فواید یخ برای صورت

آب تصفیه شده همیشه برای سلامتی ما، به ویژه برای پوست ما مفید است. تمام سموم را از بدن ما دفع می کند. این مزایا به همان اندازه برای تکه یخ صدق می کند زیرا پوست ما را به طور کامل تمیز می کند. در ادامه به بررسی فواید یخ برای صورت خواهیم پرداخت.

1. آکنه را درمان کرده و از آن جلوگیری می کند

یکی از بهترین خواص یخ ضدالتهابی است که به کاهش و التیام آکنه کمک می کند. پوست ملتهب را آرام و تسکین می دهد و اندازه منافذ شما را به حداقل می رساند. همچنین تولید سبوم اضافی را که مقصر اصلی آکنه است، کاهش می دهد.

آکنه زمانی اتفاق می‌افتد که فولیکول‌های موی زیر پوست با چربی و سلول‌های مرده پوست مسدود می‌شوند. آکنه بیشتر در نوجوانان و جوانان دیده می شود، اگرچه بزرگسالان نیز ممکن است به آکنه مبتلا شوند.

مطلب پیشنهادی: لک صورت از چیست؟ دلایل، انواع و روش های درمان

کرایوتراپی که استفاده از دمای بسیار سرد برای کمک به التیام بدن و کاهش التهاب است، یکی از درمان‌های موجود برای آکنه است. اگرچه استفاده از یخ روی آکنه با استفاده از دستگاه کرایوتراپی که برای کمک به شرایط پوستی طراحی شده است، یکسان نیست، اما اصل استفاده از سرما برای شفا هم همینطور است.

قبل از امتحان کردن، با یک متخصص پوست (پزشک متخصص در شرایط پوست) یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی مشورت کنید، زیرا یخ ممکن است به همه انواع آکنه کمک نکند.

2. کلیدی برای درخشان شدن پوست

همه ما پوستی درخشان می خواهیم. برای آن، ما از محصولات گران قیمت متعددی استفاده کردیم، اما به سختی بهترین نتایج را می‌گیریم. استفاده از یخ روی صورت گردش خون را در پوست شما بهبود می بخشد و آن را روشن می کند که یکی از فواید یخ برای صورت می باشد. همچنین سطح اکسیژن را در پوست بهبود می بخشد و مواد مغذی ضروری، ویتامین ها را تامین می کند.

مطلب پیشنهادی: روشن شدن پوست صورت حساس

علاوه بر این، مالیدن یک تکه یخ روی صورت نیز به افزایش جذب محصولات مراقبت از پوست به دلیل محدودیت مویرگ ها کمک می کند.

مطلب پیشنهادی: کدام ویتامین ها برای روشن شدن پوست مناسب هستند؟

3. کاهش پف چشم

پف چشم ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد، اما شایع ترین دلایل آن کمبود خواب و خستگی چشم است. یخ کیفیت کاهش تورم را دارد و در نتیجه باعث می شود این کیسه های متورم به سرعت ناپدید شوند. یخ را روی نواحی آسیب دیده بمالید، چشم های زیبای شما به حالت اولیه باز می گردند. می توانید کمی قهوه سیاه به قالب یخ خود اضافه کنید و نتایج بسیار سریع تری را مشاهده خواهید کرد.

همانطورکه گفته شد پف‌کردن چشم‌ها یا کیسه‌های زیر چشم می‌تواند دلایل مختلفی از جمله پیری، ژنتیک و آلرژی داشته باشد. همچنین ممکن است به دلیل کمبود خواب رخ دهد.

یکی از راه‌های از بین بردن پف‌کردگی چشم‌ها استفاده از چیزهای سرد روی آن‌ها است، زیرا سرما می‌تواند به کاهش التهاب و جریان خون کمک کند، بنابراین تورم زیر چشم‌ها کمتر است.

در صورت استفاده از یخ برای چشم های پف کرده، استفاده از کیسه یخ به جای تکه های یخ ترجیح داده می شود. چشمان خود را ببندید و کیسه یخ را برای چند دقیقه روی چشمان خود قرار دهید.

مطلب پیشنهادی: فواید ضد آفتاب SPF : چرا باید هر روز از ضد آفتاب استفاده کنیم؟

4. سیاهی دور چشم را از بین می برد

استفاده از تکه های یخ زیر چشم می تواند بهترین درمان برای سیاهی دور چشم باشد. می توانید مقداری گلاب را بجوشانید و آب خیار را در آن مخلوط کنید. این مخلوط را فریز کنید و سپس یخ را روی ناحیه چشم خود بمالید. با این حال، این درمان به شما نتایج فوری ارائه نمی دهد. برای دیدن نتیجه باید این روش را چند روز تکرار کنید.

5. علائم پیری را کاهش می دهد

هیچ کس نمی خواهد یک چین و چروک روی صورت خود داشته باشد زیرا نشان دهنده پیری شماست. با اینکه نمی توانید پیری خود را معکوس کنید، اما می توانید آن را کنترل کنید. مالیدن منظم تکه های یخ روی پوست یک راه عالی برای کاهش و جلوگیری از علائم پیری است. گردش خون را بهبود می بخشد و به سفت شدن منافذ پوست شما کمک می کند که جزء فواید یخ برای صورت می باشد.

مطلب پیشنهادی: کرم ضد چروک چیست؟ خواص، ویژگی، مزایا و زمان استفاده

6. التهاب را آرام می کند

اگر آخرین باری که آسیب دیدید از کیسه یخ استفاده کرده اید یا ورزشکاری هستید که حمام یخ گرفته اید، پس از قبل با قدرت شفابخش یخ آشنا هستید. کیسه های سرد و یخ می توانند به درمان التهاب و درد کمک کنند. استفاده از سرما یا یخ همچنین ممکن است به التهاب و حساسیت روی صورت، از جمله خارش کمک کند.

اگر به دلیل قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، آلرژی، بثورات یا حتی آکنه کیستیک مداوم، پوست شما خام، خارش و ملتهب شده است، مالیدن یک تکه یخ بر روی ناحیه آسیب دیده می تواند پوست شما را آرام کند. این یک راه عالی برای منقبض کردن عروق خونی و تسکین التهاب و ناراحتی در کوتاه ترین زمان است.

همیشه در مورد نحوه درمان التهاب و حساسیت صورت با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

7. پوست را لایه برداری می کند

یخ بهترین لایه بردار طبیعی است که می تواند فورا نتیجه را به شما بدهد. صورت خود را با تکه های یخ شیر بمالید. شیر حاوی اسید لاکتیک است که به پاکسازی تمام سلول های مرده پوست کمک می کند، در حالی که تکه یخ درخشندگی و درخشش طبیعی پوست شما را بهبود می بخشد.

مطلب پیشنهادی: تفاوت تونر و تونیک چیست؟

8. جذب محصولات دیگر را افزایش می دهد

اگر قبل از استفاده از سایر محصولات مراقبت از پوست، تکه های یخ را روی صورت خود بمالید، می تواند قابلیت جذب پوست را افزایش دهد. سایر محصولات پس از مالش با تکه های یخ می توانند به لایه های عمیق تری از پوست برسند.

فواید فشیال آب یخ

افرادی که به طور اختصاصی از آب یخ در خانه استفاده می کنند، متوجه تغییراتی در پوست خود شده اند. برخی از فواید آب یخ صورت به شرح زیر است:

پوست شما را سفت نگه می دارد

آب سرد در برابر کوچک شدن منافذ پوست موثر است. اگر از منافذ باز روی صورت خود رنج می برید، استفاده منظم از صورت با آب یخ به کوچک شدن منافذ کمک می کند تا ظاهری بسیار صاف به صورت شما ببخشد.

مطلب پیشنهادی: تونر چیست؟

به ماندگاری آرایش شما کمک می کند

اکثر دنیای غرب و بقیه سعی می کنند از نکات و ترفندهای زیبایی کره ای، به ویژه مراقبت از پوست شیشه ای کره ای و آرایش خالص کره ای پیروی کنند. بیشتر نکات زیبایی کره ای شامل آب یخ صورت است. این تکنیک شامل فرو بردن صورت خود در یخ به مدت 3-4 دقیقه، خشک کردن صورت و سپس آرایش کردن است. خواهید دید که آرایش شما برای مدت طولانی تری باقی می ماند.

مطلب پیشنهادی: نحوه استفاده از فیس واش

قرمزی را کاهش می دهد.

بسیاری از افراد از رنگدانه ها و قرمزی در صورت خود، به خصوص در ناحیه گونه ها رنج می برند. صورت خود را غوطه ور کنید و برای کاهش قرمزی صورت خود را با آب یخ انجام دهید. قرمزی را از بین می برد و باعث می شود پوست شما صاف تر، جوان تر و بی عیب به نظر برسد.

سرما درمانی حتما نباید با یخ آب باشد

در صورت استفاده از یخ، آب یخ زده تنها گزینه شما برای بهره مندی از فواید یخ برای صورت نیست. سایر مواد را می توان برای استفاده به تنهایی یا علاوه بر یخ برای برخی فواید پوستی مانند التیام پوست منجمد کرد.

یخ آلوئه ورا

آلوئه ورا از دیرباز برای بیماری های پوستی و آفتاب سوختگی و کمک به التیام زخم ها و آکنه استفاده می شود. این به صورت موضعی (روی پوست) استفاده می شود و برای استفاده خوراکی (از طریق دهان) برای برخی شرایط سلامتی ترویج می شود.

مطلب پیشنهادی: نحوه استفاده از ضد آفتاب

این امکان وجود دارد که ژل آلوئه ورا را منجمد کنید یا آن را قبل از انجام آیسینگ صورت روی پوست بمالید. اگر از نسخه تجاری آلوئه ورا استفاده می کنید، همیشه دستورالعمل ها و اقدامات احتیاطی روی بسته بندی را دنبال کنید.

یخ چای سبز

چای سبز به دلیل فواید آن برای سلامتی شناخته شده است. فواید چای سبز برای پوست شامل کمک به درمان آکنه، پیری یا قرمزی پوست است. تصور می‌شود چای سبز به بازسازی بافت و ترمیم آسیب‌های پوستی کمک می‌کند. گاهی اوقات از عصاره چای سبز یا فرمول های دیگر فراتر از چای دم کرده برای حمایت از پوست استفاده می شود.

علاوه بر این، چای سبز حاوی کافئین است، ماده ای که در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست به دلیل نقش آن به عنوان منقبض کننده عروق (رگ های خونی را باریک می کند) استفاده می شود. می‌توانید دم کرده چای سبز را منجمد کنید یا کیسه‌های چای سبز خنک شده را روی پوست خود (به ویژه زیر چشمان خود) قرار دهید تا از فواید آن بهره مند شوید.

مطلب پیشنهادی: شی باتر چیست و چه فوایدی برای پوست و مو دارد؟

چه کسانی باید از گذاشتن یخ روی صورت خود اجتناب کنند؟

شما باید از گذاشتن یخ به طور مستقیم روی صورت خود خودداری کنید تا از فواید یخ برای صورت بهره مند شوید یا اگر موارد زیر را دارید ابتدا با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید:

• پوست حساس داشته باشید: یخ زدن می تواند باعث تحریک بیشتر شود، به خصوص اگر بیماری های پوستی مانند روزاسه دارید. اگر پوست حساسی دارید و تصمیم به استفاده از آیسینگ صورت دارید، در صورت مشاهده علائم تحریک، مانند افزایش قرمزی، آن را متوقف کنید.
• اخیراً جراحی زیبایی یا سایر روش‌های زیبایی صورت انجام داده‌اید: این دستورالعمل را دنبال کنید، مگر اینکه توسط ارائه‌دهنده به شما دستور داده باشد که صورت خود را یخ کنید. همیشه دستورالعمل های تیم جراحی خود را دنبال کنید.
• مویرگ های زیر پوست شما شکسته است: قبل از استفاده ابتدا از یک متخصص پوست یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی سوال کنید.

مطلب پیشنهادی: مزایا و فواید روغن آرگان برای پوست

چرا فشیال یخ اینقدر محبوب است؟

توضیح محبوبیت مالیدن یخ به پوست صورت برای بهره مندی از فواید یخ برای صورت ساده است از جمله:

• ارزان است
• انجام آن آسان است.
• شواهد حکایتی وجود دارد
• به طور گسترده در اینترنت پوشش داده شده است.
• طبیعی است، غیر شیمیایی است.
• به عنوان یک عمل منطقی و معقول ارائه شده است.

مطلب پیشنهادی: چرا باید از فیس واش استفاده کنیم؟

جمع بندی

آیسینگ پوست صورت بسیار محبوب است. اگرچه توسط تحقیقات بالینی پشتیبانی نمی شود، اما شواهد حکایتی وجود دارد که می تواند برای تعدادی از شرایط، مانند آکنه و چشم های پف کرده مفید باشد. بسیاری از طرفداران این عمل پیشنهاد می کنند که برای رفع نیازهای خاص مراقبت از پوست، تکه های یخ با مواد مختلف مانند آلوئه یا چای سبز تهیه کنید. اگر به فکر استفاده از یخ بر روی صورت هستید، ابتدا این ایده را با متخصص مراقبت های بهداشتی خود در میان بگذارید. آنها می توانند تعیین کنند که آیا یخ زدن صورت شما برای وضعیت فعلی سلامتی شما و داروهایی که برای شما تجویز شده است، مخصوصاً موضعی، مناسب است یا خیر.

در سال‌های اخیر یخ‌ مالیدن به صورت به‌عنوان راهی برای شادابی پوست، درمان پف‌کردگی چشم و کاهش آکنه و التهاب رایج‌تر شده است. می‌توانید در منزل یا در مطب اسپا یا متخصص زیبایی آن را انجام دهید. گاهی اوقات، مواد دیگری از جمله آلوئه ورا یا چای سبز به همراه یخ استفاده می شود. در صورت استفاده از ماسک صورت، یخ را در یک حوله بپیچید و با حرکات دایره ای آن را در اطراف صورت بمالید. اگر پوست حساس، مویرگ های شکسته زیر پوست دارید، یا اخیراً جراحی زیبایی یا نوع دیگری از درمان زیبایی صورت انجام داده اید، از یخ زدن صورت خودداری کنید. در این مطلب سعی کردیم به طور کامل به این موضوع پرداخته و فواید یخ برای صورت را توضیح دهیم.